Nadváha - Ajurvéda vestník

Pôvod, následky a terapia

Ayurveda Journal

Znalosť fyziologických tráviacich a metabolických procesov je nevyhnutná na pochopenie jednotlivých príčin obezity.

Po požití potravy Prana Vata vedie jedlo do kmeňa, potom, čo bol Kapha v ústach slinený Bodhakou a adekvátne rozdrvený žuvacím pohybom ovládaným Vata. Samana vata v žalúdku teraz stimuluje Jathar-Agni a Pacaka Pitta, ktoré sú zodpovedné za rozdelenie prijatej potravy. Taktiež oddeľuje podstatu od odpadových produktov a pomáha pri ich vstrebávaní.

Samana Vata sa dá považovať za zapaľovač plameňa. Jednotlivé frakcie prvkov rozkladá Bhut-Agni, oheň zodpovedný za tieto prvky. Prostredníctvom tejto „Bhut-Agni-Paka“ sa heterogénne zložky a atribúty stávajú homológnymi a vytvárajú tak primeranú výživu tkanív. Potom, čo sa nezrelé tkanivové materiály transformujú na zrelé tkanivo v telesných traktoch pôsobením Dhatv-Agni, ohňov zodpovedných za tvorbu tkanív, má telo teraz k dispozícii energiu a funkčnú hmotu.

Ak je proces trávenia, energie a tvorby tkanív narušený oslabením centrálneho ohňa tela „Jathar-Agni“, môže to mať vplyv na rôzne tkanivá.

Ak je hypofunkcia ovplyvnená Dhatvagni patriaca do tukového tkaniva, dôjde k tvorbe zvýšeného nezrelého tkaniva a hromadeniu odpadových produktov. Toto nefunkčné tkanivo teraz kvôli svojej hmote predstavuje neželanú hmotu a následne blokuje okolité obehové kanály (srota) a štruktúry. Výsledkom tohto zablokovania je, že čerstvé, výživné džúsy sa už nemôžu dostať na miesto určenia a staré použité odpady sa už ďalej neodvážajú. Vate tiež bráni v pohybe, čo môže často viesť k bolestivým syndrómom. Ak je táto Vata blokovaná v bruchu, pred blokádou nastáva nadmerný pohyb, v dôsledku čoho je Jatharagni neustále stimulovaný a podporuje sa absorpcia. Rýchlejšie trávenie vedie k zvýšeniu chuti do jedla a k hladu, zvýšený príjem potravy vedie nakoniec k obezite. Tento začarovaný kruh bol podrobne popísaný pred viac ako 2000 rokmi v časopise Caraka Samhita, Sutrasthana 21.4 f. Ak v uvedenom prípade nebude hlad uspokojený, môžu nastať vážne poruchy. Tento stav je opísaný nasledovne: „Agni a Vayu spaľujú obéznych ako oheň v lese“.

Príčiny oslabenia Jathar-Agni

V ajurvédskych textoch sa nadmerná konzumácia ťažkých, sladkých, studených a tučných jedál považuje za príčinu oslabenia Jatharagni v dôsledku nárastu tukového tkaniva (Medovrddhi). Nadmerný spánok, denný spánok a spánok po jedle podporujú malátnosť telesných tekutín a zvyšujú príčinu obezity, ako aj nedostatku fyzickej a duševnej činnosti. Ak sú tieto príčiny spôsobené konštitúciou, v ktorej dominujú Kapha, k obezite dôjde v krátkom čase. Ústavy, v ktorých dominujú Pitta, sú obvykle podporované silným Jatharagnim a príznaky takéhoto metabolického stavu sa u nich prejavia až po dlhodobom zneužívaní. V súvislosti s nadáciou Vata sú takéto reakcie pravdepodobnejšie výsledkom emocionálnych porúch, pretože v zdravom prípade nemôže Vata prehltnúť veľké množstvo jedla.

Netreba podceňovať správanie pri nedostatku aktivity a zvýšenej nekontrolovanej konzumácii potravy pri psychogénnej obezite, ktoré môže mať vplyv na všetky ústavy, aj keď sa to vo Vate často vyskytuje. Jedlo tu predstavuje symbol lásky a bezpečia ako náhradné uspokojenie a pohodlie pri bolestiach, stratách a chorobách. Existuje masívne narušený obraz tela a prežívanie tela, sebadeštrukcia nastáva pri absencii iných nedosiahnuteľných spôsobov rozdávania lásky. Terapeuticky sa tu musí jemne znižovať kapha a tuk, aby sa zabránilo frustrácii a obrovskému emocionálnemu napätiu.

Proces obštrukcie vodivých ciest (srotorodha) má rôzne následky, ktoré možno zhrnúť pod pojem „moderné civilizačné choroby“. Bunky už nemôžu vykonávať svoje funkcie, bunková inteligencia je narušená. Pôda je tak pripravená na vývoj mnohých chronických a závažných chorôb vrátane imunologických porúch.

Dôsledky nadváhy

Podľa Caraka Samhita, Sutrasthana 21.4, má obézny človek osem chýb:

  • Skrátenie životnosti
  • Mobilita postihnutých
  • Ťažkosti so sexuálnym stykom
  • Slabosť a vyčerpanie
  • Hnilobný telesný pach
  • Nadmerné potenie
  • Nadmerný hlad
  • Nadmerný smäd

Odhaduje sa, že asi polovicu všetkých chorôb v západných priemyselných krajinách možno vysledovať späť k nesprávnej výžive a väčšina z nich k obezite. Na konci 90. rokov bol každý druhý Nemec považovaný za nadváhu a SRN bolo krajinou s najvyšším hmotnostným priemerom na svete. Z týchto štatistík možno ľahko zistiť dôležitosť obezity.

V Nemecku na konci 90. rokov minulého storočia už bolo viac ako 5 miliónov diabetikov, viac ako 400 000 ľudí zomrelo na následky kardiovaskulárnych chorôb a viac ako 200 000 ľudí na rakovinu, okolo 8 miliónov ľudí bolo postihnutých osteoporózou a 10 miliónov ľudí trpelo chorobami reumatickej skupiny foriem.

Integrácia ústavného modelu

V ajurvédskej dietetike sa kladie dôraz na individualizáciu programu redukcie hmotnosti. Analýza základnej konštitúcie najskôr poskytuje informácie o „ideálnej váhe“, ktorú je potrebné dosiahnuť. Zatiaľ čo konštitúciu ovládanú Vata presahujú svetlo tvoriace prvky éter a vzduch, a teda má tendenciu mať minimálnu telesnú hmotnosť, v konštitúcii ovládanej Kaphou sú elementy zem a voda v popredí a poskytujú im vysoký stupeň telesnej hmotnosti a vody s Výsledok maximálnej telesnej hmotnosti. Ústava Pitta, ktorej dominuje element ohňa, na druhej strane vytvára atletické tvary tela a je na stupnici v zdravom strede. Napriek tomu si všetky tri ústavy môžu vyvinúť nadváhu prostredníctvom patologického vývoja.

Redukcia hmotnosti v ajurvéde

Medzi formy liečby znižujúce tkanivá (Apatarpana Karma) patrí redukčná terapia (Langhana Cikitsa), sušenie tela (Rukshana) a formy liečby vyvolávajúce pot (Svedana Karma). Pokiaľ ide o tukové tkanivo, ajurvéda hovorí o nevyhnutnosti lieku „Lekhana Karma“, ktorý zahŕňa tri spomenuté ako redukčnú liečbu.

Pojem „Lekhana“ znamená odstrániť, zoškrabať, rozbrázdiť alebo roztrhnúť - tuk je doslova „poškriabaný“. To sa deje konzumáciou chutí horkých, horkých a koláčových. Preferované potraviny majú vlastnosti ako drsné, prenikavé, ľahké, jemné, číre a väčšinou sa ohrievajú. Týmto spôsobom je možné udržateľným spôsobom obmedziť prvky vody a zeme, ktoré sú zodpovedné za obezitu.

Lekhana Karma môže byť zahájená stravou, životným štýlom, liečivými alebo chirurgickými zákrokmi.

Diéta funguje ako lekhana prostredníctvom použitia horkého korenia, kamennej soli ako jedinej formy soli, horúcej vody a nápojov s malým množstvom, jačmenného zrna a horčičného oleja. Vo všeobecnosti sa pozornosť zameriava na redukciu stravy, prevládajúcou skupinou potravín sú zelenina a korenie. Mali by sa konzumovať iba dve teplé jedlá, ideálne neskoro ráno a neskoro popoludní. V prípade potreby je možné zvážiť pitie väčšieho množstva pred požitím potravy, aby sa znížila chuť do jedla. Po jedle sa medové vody osvedčili ako „postprandiálne nápoje“ na nadváhu, pripravené z koláča a korenistých druhov medu, ako je eukalyptus, tymián alebo jedľový med, prípadne doplnené dlhým korením (pippali). Životný štýl by sa mal vyznačovať obmedzením spánku, integráciou denných programov fyzického cvičenia v dopoludňajších hodinách, ako aj telesnými pílingmi a masážami štetcami, po ktorých nasledujú kúpeľ so suchým potom. Celá fyzická a duševná činnosť pomáha stimulovať metabolizmus.

Recepty založené na Commiphora Mukul (Guggulu Vati) sa osvedčili v priebehu storočí. Triphala Guggulu, Kancanara Guggulu, Punarnavadi a Gokshuradi Guggulu sú niektoré voliteľné kombinácie. Mali by sa však používať iba po konzultácii so skúseným fytoterapeutom. Silne účinné recepty Lekhany sú tiež tradične Candra Prabha Vati alebo Arogya Vardhini Vati, ktoré obsahujú nielen bylinné zložky, ale aj čistenú meď. Všeobecne môžu byť všetky zmesi zvyšujúce Agni užitočné v programoch chudnutia. Ide napríklad o Citrakadi Vati, Trikatu Curna alebo Hingvasthaka Curna. Panca Karma ako hĺbkové čistenie, ako aj všetky drenážne procedúry výrazne podporujú účinok liekovej terapie a často vedú k úžasným výsledkom.

Zhrnutie

V súhrne možno povedať, že obezita je jedným z ústredných problémov súčasnosti a má zničujúce dlhodobé následky na zdravie a pohodu postihnutých. Analýza patogenetického procesu, ktorý stojí za akumuláciou tukového tkaniva, a vhodná nutričná terapia, životný štýl, nastavenie liekov a prípadne chirurgický zákrok sú zárukou úspešnej redukcie.

Uverejnené v Ayurveda Journal 4

Toto číslo Ayurveda Journal bohužiaľ v súčasnosti nie je k dispozícii.