Nadváha - Ako dostaneme našich potomkov do pohybu Hrdinovia behu
Obezita - Ako rozhýbeme našich potomkov?
Počet morbídne obéznych detí v Rakúsku by sa mohol v nasledujúcich piatich rokoch zdvojnásobiť. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie má nadváhu alebo obezitu 30 percent chlapcov a 22 percent dievčat vo veku od šesť do deväť rokov. Sú to alarmujúce predpovede do budúcnosti. Táto téma je, bohužiaľ, desaťročia zanedbávaná a stojí daňových poplatníkov, teda nás všetkých, veľa peňazí - výsledkom sú väčšinou choroby a nákladná liečba. Je na to veľa dôvodov. Deti čoraz viac sedia pred svojimi mobilnými telefónmi, počítačmi alebo hernými konzolami, zle sa stravujú a jednoducho sa nehýbú. Ale čo robiť Okrem rodičov, ktorí by mali byť vzorom pre deti a mladých ľudí, je téma telesnej výchovy na školách vždy na každom ústa. Rýchlo sa tu spomína denná hodina športu. Znie to logicky, ale zlá infraštruktúra a nedostatok personálu veci neuľahčujú.
Hovorili sme s tromi odborníkmi, ktorí by to mali vedieť. Traja, ktorí sú s našimi deťmi takmer každý deň v profesionálnom živote. Možno tu nájdeme odpoveď na veľmi dôležitú otázku: Ako dáme svojmu potomkovi do pohybu?
Christian Pflügl: Bývalý profesionálny bežec a súčasný bežecký tréner.
Klaus Angerer: Niekoľkonásobný šampión v šprinte, učiteľ športu a atletický tréner.
Agnes Kressl: Učiteľka športu a sama športová nadšenkyňa.
Hrdinovia behu: Sú čísla vyššie skutočne také alarmujúce? Aký zásadný vidíte tento vývoj?
Christian: Čísla nepoznám a tak ich neviem posúdiť. Čo však môžem posúdiť, je to, čo som za posledné dva roky videl na školách (17 tried a 359 študentov týždenne) ako tréner pohybu. A to je pre mňa veľmi alarmujúce, nielen po športovej stránke.
Klaus: Podľa môjho názoru sú počty vo veľkých mestách určite správne, ale tu v krajine (Schärding) určite nie sú také vysoké, ale napriek tomu hrozivé a každý rok určite stúpajú.
Agnes: Áno, týmto číslam verím. V našich vidieckych oblastiach to podľa mňa nie je také zlé, pretože deti sa stále ešte trochu nadýchajú a často im to je dovolené, ale v mestách sa situácia pravdepodobne tak dramaticky zhorší.
Hrdinovia behu: Napríklad choroby ako cukrovka sú takmer nevyhnutné. Robí tu politika príliš málo? Nakoniec to všetko stojí nemalé peniaze.
Christian: O nedostatku pohybu a jeho komplikáciách hovoríme už veľa, veľa rokov. Bohužiaľ, iba sa o tom hovorí, činy jednoducho chýbajú. V čase nedostatku kvalifikovaných pracovníkov by sa mal využívať dobrý a kvalifikovaný personál (školitelia, učitelia). Tieto činnosti by tiež mali byť spravodlivo odmenené.
Klaus: Som presvedčený, že by sa nemalo vždy viniť z všetkého politika. Tieto problémy predtým neexistovali. Niekedy sa mi zdá, že sa nám darí príliš dobre.
Agnes: Môj veľmi osobný názor je, že politika nemôže a ani nedosiahne nič proti obrovským technologickým skupinám, ktoré používajú svoje „digitálne herné zariadenia“, ako sú smartfóny, tablety a podobne.
Hrdinovia behu: Je takzvaná denná športová hodina viac výzorom ako realitou? Čo by bol podľa teba dokonalý model?
Klaus: Myslím si, že táto myšlienka je skvelá, ale niekedy to nie je možné, pretože haly alebo športové ihriská sú počas školského času preplnené a tieto hodiny sa nedajú realizovať. Verím, že ideálnym modelom, tak ako v minulosti, sú kluby. Existuje toľko spôsobov, ako sa večer aktivovať.
Agnes: Samozrejme, že by to malo byť minimálne hodinu cvičenia, a nie vôbec! Som presvedčený, že angažovaní učitelia športu s každodennou lekciou športu môžu deti motivovať k väčšiemu cvičeniu aj mimo školy. Ale bohužiaľ to je nereálne: príliš málo telocviční, príliš málo hodín k dispozícii ... neviem o jednej škole, kde by sa každá trieda tešila dennej telesnej výchove.
Hrdinovia behu: Čo sa týka cvičenia, akú vzorovú funkciu tu majú rodičia?
Christian: Základ pre pohyb musí pochádzať z domu rodičov. Žiaľ, príliš veľká zodpovednosť sa kladie na školy a trénerov klubov. Športovať so svojimi vlastnými deťmi je najlepším preventívnym liekom! Takto to praktizujem so svojimi deťmi.
Klaus: Rodičia majú najväčšiu vzorovú funkciu, pretože deti sú s nimi v kontakte každý deň mnoho hodín a napodobňujú ich. Nemôžete tu preniesť zodpovednosť na učiteľov a školiteľov. Ak dospelí sedia iba pred počítačom, mobilným telefónom alebo televíziou, ako sa majú deti od nich dozvedieť niečo iné?
Agnes: To, že sme my rodičia vzorom pre naše deti, je veľmi zrejmé - a teraz to potvrdili aj dobré vedecké štúdie. My rodičia sa musíme ťahať za opasok: preč s mobilnými telefónmi, von s nami a deťmi! Tráviť čas s nimi vonku - aj tak sa nedá nič obísť bez cvičenia. 🙂