Nadváha Každé kilo (menej) sa počíta

U osôb s výraznou nadváhou alebo obezitou zníženie hmotnosti o 40% znižuje riziko úmrtia na srdcové choroby alebo niektoré druhy rakoviny o viac ako polovicu.

nadváha

„Pretože nadváha ide ruka v ruke s výrazne zvýšeným rizikom cukrovky typu 2, kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny, každé stratené kilo má pozitívny vplyv na zdravie a kvalitu života tých, ktorí chcú schudnúť,“ uviedol PD Dr. Fritz Horber na 76. výročnom stretnutí švajčiarskych internistov v Lausanne.

Nová štúdia ukázala, že u ľudí s výraznou nadváhou alebo obezitou zníženie hmotnosti o 40% znižuje riziko úmrtia na ochorenie koronárnych artérií alebo na určité druhy rakoviny o 56%, respektíve 60%.

Následky obezity, ako je nástup cukrovky, poruchy metabolizmu lipidov alebo vysoký krvný tlak - táto kombinácia porúch sa často označuje ako metabolický syndróm - môžu po takom drastickom úbytku hmotnosti úplne zmiznúť.

Aby sa udržala telesná hmotnosť pod kontrolou alebo aby sa znížila, malo by sa denne ušetriť okolo 500 kilokalórií alebo ich nahradiť menej energeticky náročným jedlom, odporúča odborník. Mali by ste sa predovšetkým vyhnúť príjmu kalórií v tekutej forme, najmä nealkoholických nápojov a džúsov.

V prípade ľudí s výraznou obezitou sa naopak trvalej redukcie hmotnosti dá dosiahnuť iba sprievodnou liekovou terapiou, použitím žalúdočnej bandáže alebo bypassu alebo chirurgickými zákrokmi na tukovom tkanive, ako na to viedol tím Dr. Horber na Lindbergovej klinike vo Winterthure.

Podľa Horbera sa na vzniku obezity podieľajú rôzne gény, ktoré bránia odbúravaniu tukových buniek. Genetické faktory sú však iba predpokladom pre nadváhu; Spúšťač tvoria vonkajšie faktory, ako sú stravovacie správanie a životný štýl charakterizovaný nedostatkom pohybu.