Nadváha, obezita - cvičte drs

* Súkromná konzultácia štvrtok od 15:00

nadváha

  • Domovská stránka
  • Služby
  • prax
  • Pobočková prax Battenberg
  • Vedomosti
    • Poruchy dýchania
    • krvný obeh
    • Diéta a metabolizmus
      • Cukrovka
      • Hnačkové choroby, sprue
      • Nedostatok železa
      • Potravinová intolerancia
      • PCO syndróm, inzulínová rezistencia
      • Zápcha, zápcha
      • Nadváha, obezita
      • metabolizmus
      • Vitamíny
    • Zdravie v starobe
    • Infekčné choroby
    • Zápal žalúdka, zápal žalúdka, reflux a vredy
    • Liečba drogami
    • Bolesť
    • Poruchy štítnej žľazy
    • Ťažké zdravotné postihnutie

Osud alebo výber?

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, že obezita pochádza iba z nesprávnej stravy, štúdie preukázali, že viac ako 50% príčin sa dedí alebo prenáša prostredníctvom vtlačenia do maternice alebo ako dieťa. Okrem toho klesá fyzická aktivita našej spoločnosti. Hlavným účinkom priberania na pribúdajúcom veku je pokles pohybu, najmä pri menšom behu a chôdzi. Vyskytujú sa tiež zriedkavé hormonálne poruchy, ktoré vedú k obezite.

Čo môžem urobiť?
Prístupov k chudnutiu je veľa.
Kombinácia rôznych opatrení má obvykle zmysel.
Vyšetrenie a liečba

Vyšetrenie a liečba obezity sú v každom prípade zdraviu prospešné rôznymi spôsobmi.
Okrem liekov existuje ešte veľa ďalších aspektov liečby.
príležitosti

  • Zníženie obsahu cukru v dennej strave bez ďalších opatrení zníži hmotnosť za približne 6 mesiacov o približne 4 - 5 kg.
  • Ak k tomu pridáte zintenzívnenie pohybu o 5x 40 minút fyzickej aktivity týždenne, môžete očakávať ešte väčší efekt redukcie hmotnosti.
  • Liečba je možnosťou
  • nie je možné tu pomenovať všetky cesty, pretože hlavnú úlohu zohrávajú jednotlivé faktory

Jo-jo efekt alebo nie?
Všetky snahy majú spoločné to, že vedú k trvalému zníženiu hmotnosti iba vtedy, ak sa uskutočňujú dlhodobo. Ako každý človek s nadváhou mal sklamať, takmer všetky diéty odporúčané v dúhovom lise sú účinné na krátky čas, ale z dlhodobého hľadiska majú tendenciu viesť k JOJO efektu, prostredníctvom ktorého sa váha zvyšuje o 3-6 mesiacov po diéte ako predtým.
Tabletka proti obezite

Existuje tabletka na obezitu? Tabletka, ktorá zároveň predlžuje život, predchádza srdcovým chorobám, buduje svalovú hmotu, predchádza rakovine, znižuje hladinu cholesterolu a krvného tlaku, čím stabilizuje aj kosti a psychicky nás buduje. Chceme túto tabletku! Aj keď to trvá 30-40 minút niekoľkokrát týždenne a ak sa pri jeho používaní zapotíte?

Táto pilulka, táto úžasná droga, je dramatickým zdravotným aspektom vyváženého cvičenia!


Zostaňte a zdravo sa cvičte. Aspekt cvičení podporujúci zdravie pozostáva z:


Prevencia srdcového infarktu a rakoviny, zníženie krvného tlaku a cholesterolu. Cvičenie stabilizuje kosti a svaly a tiež nás psychicky buduje, podporuje relaxáciu a spánok. Ukázalo sa, že viac cvičenia predlžuje životnosť.