Nadváha po tehotenstve Gr; nde f; r die hartn; robustný prírastok hmotnosti a am; viac ako
Dôvody tvrdohlavého prírastku hmotnosti a možné východisko
Štúdie potvrdili, že prírastok hmotnosti po tehotenstve závisí od počiatočnej hmotnosti žien počas prvého tehotenstva. (Obrázok: fotolia)
Ktorá čerstvá mama si nepamätá matky celebrít ako vojvodkyňa Kate, Kim Kardashian alebo Heidi Klum, keď sa kriticky pozerajú do zrkadla, ktoré po narodení dieťaťa vyzerajú v rekordnom čase, akoby hrčka dieťaťa nikdy neexistovala. Dokonca aj u „normálnych smrteľníkov“ sa nájdu ľudia, ktorí akoby ľahko znovu získali pôvodnú váhu. Sú to dobré gény, tvrdý tréning alebo dôsledná strava, ktoré vedú k úspechu?
Štúdie odhaľujú príčiny
Od mnohých celebrít vieme, že zamestnávajú osobných trénerov, odborníkov na výživu a kuchárov, aby sa čo najrýchlejšie dostali späť do špičkovej formy. Vedci z fakultnej nemocnice v Essene v skutočnosti v štúdii zistili, že v dôsledku genetickej zmeny desať až 20 percent tehotných žien váži po narodení dieťaťa podstatne viac ako pred tehotenstvom a prírastok hmotnosti je stále zreteľne viditeľný aj po roku (zdroj: tlačová správa Uni Essen č. 110/2000, 27. apríla 2000).
Ďalšie štúdie tiež potvrdzujú, že prírastok hmotnosti po tehotenstve závisí od hmotnosti žien v prvom tehotenstve (Asia Oceania Association for the Study of Obesity, 2017). Povedané na rovinu: ak predtým veľa vážite, potom budete vážiť ešte viac. Počet tehotenstiev a dojčenia môže ovplyvniť telesnú hmotnosť žien aj o desaťročia neskôr, uvádzajú odborníci z Oxfordskej univerzity v časopise International Journal of Obesity (2013, 712-717). S každým tehotenstvom ženy priberajú deväť mesiacov a potom chudnú viac-menej rýchlo. Ich index telesnej hmotnosti (BMI) sa podľa vedcov zvyšuje dlhodobo a dokonca aj po menopauze.
Zbavenie sa detských kilogramov
Čo robiť, keď žena s malým dieťaťom nedokáže nájsť čas ani energiu na radikálny program chudnutia à la Heidi Klum a menej drastické opatrenia na zníženie hmotnosti sú neúspešné?
"Po narodení mojej druhej dcéry mi boli na bokoch nalepené štyri kilá." Aj keď veľa športujem a stravujem sa veľmi zdravo, nedokázala som sa toho zbaviť, “povedala mladá žena divákom na módnej prehliadke Alpensünde, ktorá sa konala 12. júla na easylife v Gilchingu. "Ľudia v mojom okolí mi nerozumeli, pretože som nemal nebezpečnú nadváhu." Napriek tomu ma slaninová rolka tak trápila, že som hľadal riešenie na easylife a našťastie som ho našiel! “
Metóda chudnutia easylife, ktorá je osvedčená a testovaná už viac ako 25 rokov, vždy začína osobnou nezáväznou diskusiou, v ktorej sa analyzuje príslušná počiatočná situácia, súčasná situácia a potreby jednotlivca. Odborníci na chudnutie určujú množstvo biologických a výživovo-lekárskych informácií. Tie potom tvoria základ liečebného plánu, ktorý sa zameriava na zmenenú a vylepšenú energetickú bilanciu a umožňuje rýchle a zdravé chudnutie. V prípade mladej matky to bolo dokonca o niečo viac ako požadované štyri kilá, ktoré udržateľne zhodila pomocou každodennej metódy ľahkého života - bez akýchkoľvek záchvatov hladu, piluliek, prášku či hormónov. „Som nadšená, pretože teraz sa vo svojej koži cítim naozaj dobre!“ Potvrdzuje a je šťastná z úspechu pri chudnutí.