Nadváha Príliš veľa kilogramov skracuje očakávanú dĺžku života

Obezita skracuje život, to vieme. V polovici života (okolo 50 rokov) môže dokonca aj mierna nadváha skrátiť očakávanú dĺžku života až o štyridsať percent. K tomuto záveru dospeli dve rôzne štúdie.

veľa

Do americkej štúdie bolo zapojených 527 265 mužov a žien starších ako 50 rokov.

Z tejto skupiny bolo vybraných 186 000 zdravých mužov a žien, ktorí nikdy nefajčili.

Účastníci boli požiadaní o ich zdravie a životný štýl, stravu, fyzické aktivity a ich váhu vo veku 50 rokov a potom boli sledovaní desať rokov.

Zohľadnili sa aj tieto faktory:

  • Vek
  • rasa
  • Etnicita
  • stupeň vzdelania
  • Fajčiarske návyky
  • Cvičenie tela
  • Konzumácia alkoholu

Výsledok pozorovaní

Za desať rokov pozorovania zomrelo 61 000 účastníkov.

  • Asi 19% predčasných úmrtí bolo spôsobených obezitou.
  • Riziko predčasnej smrti sa zvýšilo u žien, ktoré už mali miernu nadváhu. Mierna nadváha nehrala u mužov hlavnú rolu.

Kórejská štúdia

V druhej štúdii bolo 12 rokov sledovaných 1,2 milióna Kórejčanov - vo veku od 30 do 95 rokov. Aj tu prišli vedci k podobným výsledkom. Riziko predčasného úmrtia úzko súvisí s obezitou. „Už mierna nadváha zvyšuje riziko rakoviny alebo predčasnej smrti,“ tvrdia vedci.

Dnes sa obezita definuje pomocou indexu telesnej hmotnosti (BMI). Normálna hmotnosť je BMI 19-24 kg/m2; Ľahká až stredná nadváha je definovaná s BMI od 25 do 29,9; Obezita (obezita) z BMI nad 30 rokov.