Nadváha - primitívny človek to pokazil

Nadváha - primitívny človek to pokazil ...

Obezita je začarovaný kruh. Môžu za to aj naši predkovia, primitívni ľudia. To ste takpovediac „pokašľali“! Aby si zachránili svoju česť, treba však spomenúť, že pravidelne museli prežiť hladomor.

primitívny

Pre nich bola schopnosť rýchleho pribúdania tuku nevyhnutná, aby lepšie prežili obdobia hladu. Ich špecifickí jedinci, ktorí „mali veľa tuku na rebrách“, jednoducho žili dlhšie ako tí, ktorí mali málo tukových zásob. Nakoniec sa tieto tvrdenia časom preniesli do ľudskej genetiky.

Mnoho ľudí má tieto genetické vlastnosti dodnes. Dnes však máme tendenciu žiť v hojnom množstve, menej cvičiť a jesť viac kalórií.

To nakoniec vyústi do začarovaného kruhu medzi našou genetikou, jednoduchým pribúdaním tukov a našim súčasným životným štýlom, s množstvom stresu, kalórií a málo pohybu: ideálna pôda pre obezitu.

Nakoniec je tento začarovaný kruh tiež dôvodom, prečo mnohé diéty zlyhávajú.

Riešením toho, ako tieto mechanizmy obchádzate, je vedieť o spojení medzi výživou a fitnes a o tom, ako to môžete začleniť do svojho každodenného života.

Svojimi krátkymi vyhláseniami vám chcem pomôcť a poskytnúť tipy a návrhy!