Nadváha prostredníctvom diaľkového štúdia - od stredoškolského diplomu po bakalársky titul v odbore ošetrovateľstvo

Príspevok vytvoril Higgins 25. mája 2016

Je pravda, že názov je zvolený trochu provokatívne a určite pre mňa zohrávajú úlohu aj ďalšie faktory (napr. Hashimoto). Ale keď sa pozriem na posledné štyri roky, už je jasné, že som sa masívne venoval od začiatku diaľkového štúdia. Medzitým príbeh bohužiaľ dosiahol takú úroveň poškodenia zdravia, že musím čoskoro niečo urobiť, ak sa chcem znova cítiť dobre a zostať dlhodobo zdravý.

Býval som niekto, kto pracoval na plný úväzok vo fyzicky náročnej práci a tiež každý deň prešiel 25 km do práce. Len ťažko som musel venovať pozornosť svojej strave, pretože som dokázal svoju váhu udržať super ľahkú s množstvom pohybu. Stravoval som sa normálne, striedmo som konzumoval sladkosti a takmer nikdy som si nekupoval rýchle občerstvenie.

Dnes pracujem iba 40% v prospech dištančného vzdelávania zo 100%. Vo voľnom čase často sedím hodiny pred PC a zhrňujem študijné listy. Alebo sa učím hodiny na skúšku. Alebo píšem seminárnu prácu. Najmä pred skúškovými fázami, ktoré často trvajú mnoho týždňov, cítim tiež neukojiteľnú potrebu konzumovať veľa sladkostí. Aby som nemal dostatok času, rád používam aj „rýchle“ jedlá, ako je kebab, hranolky, pizza & spol. Za tie roky som čoraz viac neaktívny a „hladný“, a teda stále ťažší.

Je teda čas niečo zmeniť. Keďže kurz bude trvať minimálne ďalší rok, ťažko môžem povedať, že nastúpim až o rok (najmä preto, že ďalší kurz už čaká). Preto by ma zaujímalo, ako sú na tom s témou ďalší študenti na diaľku a aké riešenia pre seba našli (ak existujú s týmto problémom).

---