Nadváha - súkromná prax Gabriele Diethmayr
- Bioidentické hormóny
- Gynekológia
- Pánsky liek
- Lepšia koncepcia starnutia
- Ortomolekulárna medicína
- Nutričný liek
- Črevné choroby a potravinová intolerancia
- Koncept proti vypadávaniu vlasov
- Tučná striekačka
- Estetická medicína
- Časté infekcie
- Rakoviny
- Obezita
- Hladový hlad
- Alergie
- Potravinová intolerancia
- Intolerancia histamínu
- Chronická únava
Obezita
Jesť zdravo a štíhlo
Nadváha sa v našej zámožnej spoločnosti dramaticky zvyšuje v dôsledku podvýživy a nedostatku pohybu.
Rozhodujúce je, ako sa nadbytočné kilogramy rozdelia. Stáva sa čoraz nebezpečnejším, keď Obvod pása prekračuje kritickú hranicu, pretože príliš veľa brušného tuku nie je iba estetickým problémom: dnes je zvýšený obvod pása považovaný za hlavný rizikový faktor pre rakovinu a srdcovo-cievne ochorenia.
Tento brušný tuk nie je len zásobou energie, ale aj vysoko aktívnym orgánom. Uvoľňuje určité signálne látky a hormóny a ovplyvňuje tak riadiace systémy tela - najmä metabolizmus tukov a cukrov - s veľmi negatívnymi dôsledkami. Okrem toho brušné tukové bunky produkujú zápalových poslov.
Vnútorný brušný tuk vedie k vaskulárnej kalcifikácii prostredníctvom zmien v krvných lipidoch a kvôli necitlivosti na inzulín môže dôjsť k cukrovke. Ďalej sa často vyvíja zvýšený krvný tlak a významne sa zvyšuje riziko vzniku určitých druhov rakoviny (napr. Rakovina hrubého čreva, rakovina prsníka, rakovina vaječníkov, rakovina pankreasu a mnoho ďalších).
Už niekoľko kilogramov na váhe zvyšuje riziko chorôb.
Príliš veľa brušného tuku tiež brzdí produkciu „Hormón šťastia“ serotonín. Nedostatok serotonínu môže spôsobiť okrem iného depresie, migrény, poruchy spánku a úzkosť.
U mužov je obvod pása viac ako 102 cm najpravdepodobnejšie spojený s nízkou hladinou testosterónu. Nedostatok testosterónu môže viesť k problémom s potenciou, apatii, nadmernému poteniu a chronickej únave.
Obvod pása 82 cm u žien a 94 cm u mužov znamená mierne zvýšené riziko, Z 88 cm u žien a 102 cm u mužov existuje významne zvýšené riziko vyššie uvedených chorôb.
Pred vážnym ochorením teda zmenšite obvod pása alebo svoju telesnú hmotnosť.
Nadváha u detí a dospievajúcich
predstavuje rastúci problém: približne 20 percent našich detí má nadváhu. Životný štýl v Nemecku sa od 80. rokov 20. storočia čoraz viac zmenil. Deti trávia čoraz viac času pred televízorom a počítačom a príliš málo pohybu. Takzvané detské jedlá často obsahujú až príliš veľa cukru. Deti, ktoré sa správne stravujú, majú väčšie výkonnostné rezervy, nemusia bojovať so stresom z nadváhy a vytvárať si dobrý základ pre zdravie a pohodu v neskorších rokoch.
Deťom s nadváhou hrozia vážne vnútorné choroby. Alarmujúci je predovšetkým rýchly nárast cukrovky (predtým „cukrovka v starobe“). Nadmerne sa používa aj posturálny a muskuloskeletálny systém - k poškodeniu kĺbov môže dôjsť skoro. Okrem toho existuje riziko vážneho emočného poškodenia: štúdie ukazujú, že obézne deti sú vo fáze liečby pod rovnakým psychickým stresom ako deti s rakovinou. Preto tu platí to isté: včas zasiahnite a zmeňte svoje rodinné stravovacie návyky.