Obedové boxy; -; EMSA

Nielen doma, ale aj na cestách sa čoraz viac ľudí spolieha na jedlá pripravené sami. Obedový box oslavuje skutočný návrat: či už na obed v kancelárii, na prestávku v kampuse alebo v škole - všetko zostane čerstvé a bezpečné v praktických a trendy obedových boxoch.

Ďakujem, obedár! - Chytré jedlo na cestách

Domáce a prinesené so sebou! Príprava vlastného jedla na deň má veľa výhod: Zaručene bude vyhovovať vašej vlastnej chuti, je pestrá, lacná a okrem toho so správnymi prísadami zdravá. Obedový box, ktorý je rýchlo uložený v taške, prepravuje neporušené jedlo z bodu A do bodu B, do práce, na univerzitu alebo do školy. Každý, kto je veľa na cestách, otvára nové perspektívy zdravej a vyváženej stravy.

Naši odborníci na kuchyňu odhaľujú ...

... ktoré zdravé a jednoduché recepty na obed existujú - vrátane mnohých inšpirácií pre recepty na obed pre deti
... ako je možné bezpečne prepravovať obedové boxy
... aké požiadavky by mala dobrá obedová skrinka spĺňať

Recepty obedára pre každú príležitosť

Či už studené alebo teplé, sendviče alebo rezeň, pre každú chuť a každú situáciu existujú vynikajúce recepty na obedové balíčky. Mali by byť vyvážené, praktické na prepravu a ideálne by sa mali dať ľahko a rýchlo pripraviť. Pre tých, ktorí sú na cestách celý deň, by mali byť jedlá sýte a mali by im poskytnúť dostatok energie na druhú polovicu dňa. Plnený plochý chlieb, výdatné vdolky, kuskusový šalát alebo quiche - možnosti sú také rozmanité, ako sú rozmanité.

Šaláty je skvelé vziať si do kancelárie! Mnoho šalátov aj tak chutí najlepšie.
Sendvič sa dá každý deň znovuobjaviť a dá sa naň položiť všetko, čo chutí!
Bread Couture: Čo tak jednoduchý sendvič s avokádom a paradajkami na kari banánovom chlebe?

Kreatívne nápady na obed: recepty na obed pre deti

Recepty na obed pre deti by mali byť trochu farebné a môžu dokonca obsahovať malé prekvapenie - vďaka tomu je stravovanie oveľa zábavnejšie.

Vykrojený pomocou jednoduchých foriem v tvare hviezdy alebo mesiaca, sa z jednoduchého syrového chleba stane hravé občerstvenie,
Vložte zeleninu na mini špízy a rýchlo chrumkajte,
Zabalené v silikónových formách na pečenie, hrozno, maliny a iné ovocie prichádzajú ako chutné darčekové balenia.

V lepšom prípade sú obedové boxy naplnené celozrnným chlebom a trochou ovocia, zeleniny alebo jogurtu - takže sú k dispozícii všetky dôležité živiny, aby sa deti mohli lepšie sústrediť v škole. Okrem toho je tenký striekač šťavy z hygienickej a tesnej fľaše na pitie a tí najmenší dobre pripravení na školský deň.

Tip: Viac skvelej inšpirácie na kreatívny obed nájdete tu.

Vegetariánske ísť

Pre tých, ktorí dodržiavajú vegetariánsku alebo dokonca vegánsku stravu, je často ťažké nájsť si na cestách niečo vhodné na jedenie. Výber v jedálňach a reštauráciách je často obmedzený. Riešenie je preto aj tu: Urobte si sami - prineste si obedár! V časopise Fresh Magazine ukážeme, ako vynikajúce recepty na obed môžu byť pripravené vegetariánske. Čo tak B. so špagetami s tekvicovým a orechovým pestom? Ciabatta s kozím syrom a grilovanou zeleninou, ktorá je dobre uložená v obedovej krabičke Variabolo, je ideálna na studené občerstvenie medzi tým.

Tip: Obzvlášť praktické sú obedové boxy s rozdeľovačmi a vložkami, ako je napríklad bento box, v ktorých je možné skladovať a prepravovať jednotlivé zložky jedla oddelene od seba. Pred vychutnaním sú zmiešané v škatuli a môžu napr. B. byť zahrievaný v mikrovlnnej rúre. Alternatívne sú k dispozícii 100% nepriepustné, nepriepustné a mikrovlnne bezpečné nádoby na skladovanie potravín s vložkami.

Pri kúpe obedovej krabičky majte oči otvorené

Čo ešte môže robiť obedár a na čo treba pri kúpe prihliadať? Tu sú najdôležitejšie ukazovatele!

Nákup obedových krabičiek: čo musím brať do úvahy?
Na čo slúži dobrá príprava a rozmanité recepty, ak chýba správny obedár? Obedové boxy sú teraz k dispozícii v mnohých tvaroch, materiáloch a farbách. Výber často nie je ľahký.

Čo treba skontrolovať pri kúpe obedovej skrinky:

Pevne ho zatvára, je pevne utiahnutý a počas prepravy sa neotvára?
Je materiál robustný, odolný proti zlomeniu a poškriabaniu?
Je obedár vhodný do mikrovlnnej rúry?
Dá sa na požiadanie rozdeliť do niekoľkých oddelení (obedár s vložkami)?

Už vedel?

Vlastne pripravené jedlo mimochodom nie je ľahké iba na peňaženke, ale aj na životnom prostredí: Použitím obedára predídete odpadu s jednorazovými obalmi.

Zdravé a vyvážené jedlo? S krabicou na obed žiadny problém. Potrebujete len správny obedár, nejaký čas a recepty podľa vlastnej chuti - potom už nič nestojí v ceste chutnému jedlu na cestách!