Naehrwertrechner.de
živina
Tu nájdete veľa informácií o mnohých výživných látkach, ktoré sú uvedené v kalkulačke približnej hodnoty.
Energia (kalórie)
Ktoré potraviny majú vysoký obsah energie (majú „vysoké kalórie“) a ktoré potraviny majú nízku energiu (majú „nízke kalórie“)? Tu môžete vypočítať energetický obsah potravín v akomkoľvek množstve a kombinácii.
Vitamíny
Vitamíny sú látky, ktoré telo potrebuje na udržanie vitálnych funkcií. Väčšinu vitamínov si telo nedokáže samo vyrobiť, preto ich treba získavať z potravy. Tu nájdete informácie o všetkých vitamínoch.
Minerály
Minerály sú základné živiny, ktoré si telo nedokáže samo vyrobiť. Musia sa preto brať s jedlom. Minerály sú rozdelené na jednej strane na hromadné prvky a na druhej strane na stopové prvky.
Stopové prvky
Stopové prvky sú minerály, ktorých telo nepotrebuje viac ako 50 mg denne. Ak ho získate príliš málo, vedie to k prejavom nedostatku. Ak ich užijete príliš veľa, môže dôjsť k otrave.
Aminokyseliny (bielkoviny)
Bielkoviny sú jednou z najdôležitejších zložiek našej stravy. Telo potrebuje bielkoviny pre stavbu tela. Takmer všetky živočíšne potraviny obsahujú bielkoviny. Ale veľa rastlinných potravín obsahuje aj veľa bielkovín.
sacharidy
Jedlo obsahuje sacharidy napr. T. v rôznych zloženiach. Kalkulačka výživy ponúka možnosť zaradiť tisíce potravín v akomkoľvek množstve zoradených podľa zloženia sacharidov.
Tuk a mastné kyseliny
Nie všetky tuky sú rovnaké. Mnoho potravín obsahuje tuk v rôznych zloženiach. Kalkulačka výživy ponúka možnosť zaradiť tisíce potravín v akomkoľvek množstve zoradených podľa rôznych mastných kyselín.
Vlákno
Vláknina je zložka potravy, ktorú ľudský organizmus nedokáže stráviť, a preto nie je dostupná pre metabolizmus. Pomocou nutričnej kalkulačky môžete zobraziť a vypočítať obsah vlákniny vo vašej strave.
Pochvala, kritika, prianie a otázky týkajúce sa kalkulačky výživy
Dajte nám vedieť, či môžeme niečo vylepšiť alebo či vám niečo chýba.