Nafúknuté brucho Potom držte ruky od týchto nápojov!

Nafúknuté brucho? Potom dajte ruky preč od týchto nápojov!

brucho

Káva produkuje plyny

Káva stimuluje produkciu kyselín v žalúdku, ktorá je tiež zodpovedná za tvorbu plynov v žalúdku a črevách. To spôsobí, že sa nedostatočne strávená strava dostane do hrubého čreva, čo môže viesť k bolestivým plynom.

Jablkový džús podporuje hnačky

Jablká obsahujú sorbitol, prírodný cukor, ktorý je spájaný s plynmi a hnačkami. Zdá sa vám povedomý?

Sýtené nápoje

Jedna vec je jasná: bublajúce bubliny kyseliny uhličitej sú plyn, ktorý sa transportuje do žalúdka a nedáva vám pocit nafúknutia - to ste vy!

Alkohol ničí žalúdok

Pravidelná konzumácia alkoholických nápojov napáda prirodzený ochranný obal žalúdka. To môže viesť k zápalu žalúdka, zápalu žalúdočnej sliznice a tým k nepríjemným bolestiam brucha. no potom na zdravie!

Diétne nápoje s umelou sladkosťou

Sukralóza, aspartám a cyklamát: Umelé sladidlá sú spojené s tráviacimi problémami. Gastrointestinálny trakt je ťažké ich rozložiť a okrem toho majú chutný účinok.

Slamky sa nafúknu

Akýkoľvek nápoj sa môže stať plynovou pascou, ak ho vypijete slamkou. Ale pitie z fľaše tiež znamená, že okrem nápoja sa prehltne aj veľa vzduchu, takže je najlepšie piť vždy z pohára.

Mlieko, ak neznášate laktózu

Aká silná je neznášanlivosť, sa môže veľmi líšiť. Faktom je, že ak je mliečny cukor (laktóza) nestrávený v zažívacom trakte, vyťahuje vodu z čreva, čo vedie k plynatosti.