Nafukovanie a plyn počas tehotenstva, príčiny a liečenie - AskWomenOnline - Nafukovanie pri prvom
V tehotenstve som mala benzín a ťažko som ich ovládala.
V jednom okamihu sa stali tak silnými, že sme odmietli ísť do mesta. Nie je to nič príjemné a každý vie, že plyn je nepríjemnosťou, ktorej čelí väčšina tehotných žien.
- Rodinná anamnéza rakoviny žalúdka
- Rakovina prostaty u mladých pacientov
Odkiaľ však pochádzajú a hlavne, čo robiť? Počas tehotenstva hormóny spomaľujú rýchlosť prechodu potravy gastrointestinálnym traktom a navyše maternica začína tlačiť na hrubé črevo.
Takto budete mať problémy s demontážou sedadla, a tak budú mať plyny viac času na tvorbu. Pravda, zápcha a benzín idú často ruka v ruke. Čo potraviny spôsobujú plyn Niektoré ženy majú plyn z potravín, ktoré väčšinou ľudí netrápia, napríklad z mliečnych výrobkov.
Určitá zelenina, ktorá obsahuje druh cukru nazývaný rafinóza, môže viesť k nadmernej tvorbe plynov. Potraviny s najvyšším obsahom plynatosti rafinózy v prvých týždňoch tehotenstva fazuľa, kapusta, karfiol, špargľa, brokolica, ružičkový kel a top!
Fruktóza je ďalší cukor, ktorý môže produkovať plyn. Bohužiaľ, veľa potravín v supermarkete je obohatených o druh fruktózového kukuričného sirupu z jednoduchého dôvodu, pretože je lacnejší ako cukor. Preto je dobré si predtým, ako si niečo kúpite, pozorne prečítať štítok produktu.
Fruktóza sa prirodzene nachádza v mnohých druhoch ovocia, zeleniny a obilnín, ako je pór, zelená cibuľa, cibuľa, artičoky, jablká, hrušky, med a pšenica. Sušené ovocie má tiež vyššiu koncentráciu fruktózy, pretože sušením sa odstraňuje voda a stáva sa viac koncentrovanou.
Prečítajte si tiež, ako sa zbaviť nadúvania počas tehotenstva.
Inflácia, častý problém v tehotenstve. Dôvodom je predovšetkým množstvo progesterónu v tele, ktoré je špecifické pre tehotenstvo. Tento hormón uvoľňuje svalové tkanivo a črevný trakt, čo vedie k pomalšiemu tráveniu. Nadúvanie sa môže v tomto prípade prejaviť ústnym vylúčením vzduchu krikom alebo plynatosťou. Pocit nadúvania je silnejší ihneď po jedle, najmä ak máte vo zvyku veľa jesť.
Ďalším vinníkom môžu byť škrobové jedlá. Jediným bezplynovým škrobovým jedlom je v skutočnosti ryža.
Tehotenské nadúvanie: prírodné príčiny a liečenie
Mnoho škrobových jedál má tiež vysoký obsah vlákniny, čo znamená, že sa nerozkladajú v tenkom čreve a do hrubého čreva prechádzajú väčšinou nespracované. Pšeničné otruby prechádzajú tráviacim systémom takmer úplne nespracované, dokonca aj cez hrubé črevo, čo z nich robí dobrú voľbu pre tých, ktorí chcú do stravy pridať vlákninu a všeobecne vyrábať plyn.
Aj keď tuk alebo vyprážané jedlá zvyčajne nespôsobujú plyny, môžu spôsobiť nadúvanie a kŕče, preto je najlepšie sa týmto potravinám úplne vyhnúť.
Základné tipy na prevenciu pred plynom Aj keď nie je dobrý nápad vylúčiť všetky potraviny, ktoré môžu spôsobovať tvorbu plynov, je možné vyhnúť sa tomu najhoršiemu, čo pomôže znížiť množstvo plynu. Uchovávajte si denník o príčinách rakoviny pankreasu a zistíte, ktoré potraviny vám škodia.
Príspevok navigácia
Ostatné spôsoby, ako sa upokojiť, sú: Jedzte niekoľko malých jedál denne namiesto troch veľkých. Dobre žujte jedlo a pri jedle nerozprávajte. Nežujte žuvačky ani cmúľajte tvrdé cukríky. Vyvarujte sa sýtených nápojov. Pite radšej pohár namiesto pohára a nepoužívajte slamu. Nepite pri jedle Majte pod kontrolou zápchu, ktorá môže zhoršiť plyn Nefajčite Po jedle vypite šálku harmančekového čaju.
Pomáha upokojiť tráviaci systém.
- Väčšina ľudí absolvuje v priemere benzín desať až 20-krát denne.
- Zmeny, ktorými vaše telo prechádza v dôsledku tehotenstva, sa nezastavia pri narodení, ale možno ich pocítiť.
- Inflácia a plyn počas tehotenstva: príčiny a opravné prostriedky - AskWomenOnline
- Vírus bradavice začínajúci na m
- Trápi vás nadúvanie? Tu sú 3 spôsoby, ako sa toho zbaviť! - - asspub.ro
- Mali by ste vedieť, že nadúvanie môže byť tiež nežiaducou reakciou na niektoré lieky, ako sú perorálne antidiabetiká, vitamínové doplnky alebo výživové doplnky, aj keď sú v tehotenstve povolené alebo odporúčané.
- Nadúvanie po pôrode: prečo sa vyskytuje a ako sa s ním dá bojovať
- Zadajte svoje podrobnosti a dostanete najnovšie ponuky BabyNeeds.
Probiotický doplnok je tiež dobrý nápad. Doplňuje prírodné baktérie nachádzajúce sa v tráviacom systéme a preberá časť stresu z tráviaceho systému.