Nafukovanie - Páchnuci príbeh, Pachová plynatosť
Nafukovanie - páchnuci príbeh
Autor: Paula Rotaru Už len zmienka o tejto téme spôsobí, že sa ľudia budú chichotať, ale keď vás trápia a máte hlučnú plynatosť, pravdepodobne nebude cítiť páchnucu plynatosť tak zábavnú. Namiesto toho, aby ste cítili plynatosť, utekajte do druhej miestnosti, aby ste si zo seba nerobili srandu, vylúčte prebytočný vzduch z tela znížením páchnucej plynatosti varenej fazule produkujúcej plyn, ružičkového kelu, žuvania kmínu a iných semien, ktoré vám na to pomáhajú, a chôdze, aby telo lepšie strávilo jedlo.
Potraviny, ktoré podporujú vzhľad črevných plynov Niektoré potraviny sú známe výrobou plynu. Vyhýbajte sa im, ak vám spôsobujú problémy. Patria sem fazuľa, kapusta, karfiolové otruby, brokolica, cibuľa, slivky, hrozienka a ružičkový kel.
Tu je prirodzené riešenie, ktoré rieši BALLOON!
Do tohto zoznamu môžete tiež pridať vajcia, pretože síra z páchnuceho meteorizmu prispieva k výrobe nepríjemne zapáchajúceho plynu. Malá rada: pred dovarením fazule alebo inej voňavej plynatosti ich cez noc namočte. Na druhý deň vymeňte vodu, v ktorej boli, za čerstvú vodu, v ktorej ich varíte.
Čo hovorí plynatosť o vašom zdraví
Aby sa zabránilo problémom, ako je tvorba plynu, je lepším riešením ako varenie plynatosť páchnuca pod tlakom. Vyhýbajte sa sladkostiam bez cukru a žuvačkám, ktoré obsahujú sladidlá ako manitorl, xylitol alebo sorbitol.
Telo má problémy s ich trávením a keď sa dostanú do hrubého čreva, živia sa nimi baktérie na tejto úrovni a produkujú plyn. Znížte množstvo fruktózy, uhľohydrátu, ktorý nájdete v mede, ovocí a ovocných džúsoch.
Rovnako ako iné sladidlá, ktoré sa ťažko trávia, zostáva fruktóza v hrubom čreve, kde sa ňou živia baktérie a vytvárajú plyny.
Keď sa objaví nepríjemný zápach
Neznižujte v strave čerstvé ovocie, ale príjem ovocných štiav a medu. Ak pridávate do stravy viac vlákniny, robte to postupne. Vláknina je veľmi prospešná pre zdravie, ale jej príliš rýchle pridanie do jedálnička môže spôsobiť plynatosť a zápchu. Pozor na mliečne výrobky!
Črevné plyny: príčiny a liečba
Existuje možnosť neznášanlivosti laktózy? Skúste sa na pár dní vzdať mliečnych výrobkov a uvidíte, či cítite nejaký rozdiel. Ak trpíte neznášanlivosťou laktózy, znamená to, že máte nízke množstvo laktázy, enzýmu potrebného na trávenie laktózy, čo je ďalší typ sacharidov, ktorý sa nachádza v mliečnych výrobkoch.
Ak sa mlieka nechcete vzdať, môžete si kúpiť v lekárňach laktázu a pridať ju do mlieka. Mnoho ľudí, ktorí trpia týmto ochorením, môžu jesť tvrdé syry, ako je syr a voňavý syr Flatulence. Znesú jogurt a maslo. Iné príčiny páchnucej plynatosti Plyny To, čo konzumujete, nemusí vždy viesť k hromadeniu vzduchu v zažívacom trakte.
Napríklad uvoľnená zubná protéza môže spôsobiť neobvyklý zhryz a prehltnúť vzduch. Ak máte zubnú náhradu, uistite sa, že je bezpečne pripevnená.
Potom môže silný výtok z nosa spôsobený prechladnutím alebo alergiou spôsobiť prehltnutie príliš veľkého množstva vzduchu. Na zmiernenie problému a zmiernenie nosových symptómov môže slúžiť voľne predajný dekongestív do nosa. U niektorých ľudí doplnky vápnika vo forme uhličitanu vápenatého uvoľňujú oxid uhličitý do žalúdka.
Ak užívate liečbu vápnikom, užite ju v inej forme, ako je napríklad citrát vápenatý. Tlak v oblasti brucha môže tiež spôsobiť odkaz na rakovinu hlavy a krku. Nafúknutá vôňa na zapálenie nohavíc a plynatosť páchnuce po uvoľnení remienka.
Prečo sa objavujú a čo robíte so zapáchajúcimi plynmi
Rastliny s priaznivými účinkami na trávenie Ďumbier - je dostupný v niekoľkých formách. Skúste ich zistiť, vďaka čomu sa cítite lepšie. Užívajte jednu mg kapsulu dvakrát alebo trikrát denne alebo 30 kvapiek tinktúry pred jedlom. Alebo zjedzte kúsok čerstvého koreňa zázvoru. Alebo si po večeri pripravte vynikajúci zázvorový čaj.
Ako sa javí?
Čerstvý koreň zázvoru nastrúhajte najemno, zalejte ním šálkou prevarenej vody a počkajte päť minút. Pred pitím preceďte a nechajte mierne vychladnúť. Bude stimulovať vaše trávenie, aby jedlo nezostalo v črevách veľmi dlho, čo prispieva k tvorbe plynov.
Zázvorový čaj je tiež k dispozícii vo vrecúškach.
Prečo plynatosť (črevné plyny) páchne
Mäta je tiež užitočná pri zlepšovaní trávenia a minimalizácii tvorby plynov. Dá sa kúpiť vo forme čajových vrecúšok alebo si môžete dať dve čajové lyžičky plynatosti páchnucej po sušených listoch do pohára vriacej plynatosti a päťminútovej plynatosti na vylúhovanie. Tento prostriedok môžete použiť trikrát alebo štyrikrát denne.
Nepoužívajte lieky z mäty piepornej, ak trpíte gastroezofageálnym refluxom alebo pálením záhy. Semená flatulencie feniklu voňajúce príjemnou vôňou sladkého drievka sa používajú už stovky rokov na zníženie plynatosti a zlepšenie trávenia. Podobný účinok majú aj kmín, aníz a zeler. Žuvanie pol čajovej lyžičky semien po jedle pomôže zabrániť praskaniu po jedle a vylučovaniu plynov z čriev.
Všetky tieto semená je možné kúpiť v oddelení korenia vo väčšine supermarketov. Heřmánkový čaj, tradičný domáci liek na bolesti žalúdka, môže vyriešiť problém s chrumkaním. Čaj z muškátového orieška urýchľuje trávenie potravy a znižuje množstvo produkovaného plynu.