Nahraďte krém mliekom, svet receptov Thermomix
Pokúšal som sa znížiť hladinu cholesterolu s nízkym zvýšením hladiny cholesterolu a niekoľko mesiacov som to robil veľmi dôsledne. Ale nič sa nestalo.
podľa môjho lekára existuje len jeden spôsob, ako zlepšiť hladinu cholesterolu: cvičenie
Skvelé nápady, vyskúšam ich tiež!
Pokiaľ je to možné, nepoužívajte hydrogenované tuky (napr. Cremefine). Väčšina kupujúcich predpokladá, že sú rastlinné, tj. Zdravšie a majú tiež menej kalórií ako krém.
Klam, úspory kalórií sa z dlhodobého hľadiska kupujú so zdravotnými problémami, pretože pri zahrievaní hydrogenovaných tukov sa vytvárajú transmastné kyseliny, ktoré sú veľmi škodlivé pre srdce a cievny systém.
Preto sú v mnohých krajinách zakázané, v Nemecku to doteraz zabránilo silnej loby.
Našťastie môžeme s Thermi jesť veľmi zdravo - ak to chceme.
S pozdravom - Brigitte Schöner
Zástupca spoločnosti Thermomix z Ldr. Neumarkt i.d.OPf.
Môžete tiež nahradiť krém krémom z kávy (4%).
Robím to vždy a musím povedať: dokonca sa mi to páči viac!
Vždy sa hovorí: „Tuk je nosičom chutí“ - ale niekedy menej je viac.
Odkedy používame napríklad pomerne chudší krém na kávu, jedlá s takouto omáčkou chutili lepšie, pretože sú „ľahšie“. A tiež ich ľahšie trávim.
Každému môžem len odporučiť.
„Jedlo by malo najskôr potešiť oko a až potom žalúdok.“
Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832)
Nemecký klasický básnik, vedec a štátnik
ahoj, krém môžeš nahradiť mojim rastlinným cashwe krémom od TM. v rastlinných produktoch nie je žiadny cholesterol.
Moje zelené smoothies tiež znižujú hladinu cholesterolu!
pozri profil ! sarah.s.sari-steller - od spoločnosti KAISERSLAUTERN
Dobrý deň Fraumarita, rád by som sa v krátkosti vyjadril k zvýšenému cholesterolu. Naše telo si vytvára svoj vlastný cholesterol bez ohľadu na to, koľko ho pridávame zvonku. Zvýšené hodnoty cholesterolu naznačujú, že naša strava nie je dostatočne prirodzená. Prírodná zelenina a obilniny obsahujú najmä látky, ktoré regulujú hladinu cholesterolu v tele. Varím vždy so smotanou, pretože neznášam živočíšne bielkoviny. Riedim ich však 1: 1 pri receptoch s mliekom. Alebo si dám mandľové mlieko a zriedim ho.
Kávový krém atď. Je veľmi namáhavo spracovaný, takže už neponúka vášmu telu. Okrem toho vo Švajčiarsku nejeme veľa omáčok. Čo je pre vás úplne iné: Namiesto krémovej omáčky môžete na záver jedlo tiež poliať tekutým maslom, čo je úžasný prírodný zvýrazňovač chuti. Veľmi chutná je kyslá smotana s trochou čerstvých bylín, v ktorej sú zemiaky, zeleninové palacinky, špargľa atď. A pamätajte: z tuku nemastí! Každá bunka potrebuje zdravý tuk na to, aby transportovala produkty rozkladu späť do metabolizmu, takže je určite rozumné to robiť. Ide o smotanu, kalórie a náhrady.
„Lekár sa stará o choroby - o svoje zdravie sa musíš starať sám“