Nahraďte sacharidy Vitanu zdravo
Čo vlastne robia sacharidy s telom?
Sacharidy sú pre telo zdrojom energie a pri nadmernej konzumácii sa premieňajú na tuky.
Niektoré formy sacharidov nemožno použiť priamo ako zdroj energie, čo ich robí stráviteľnými. Počas trávenia sa sacharidy premieňajú na glukózu a absorbujú ich telo. Glukóza je potrebná pre orgány alebo spálená v tkanive. Transportuje sa tam krvou. Akonáhle je v obehu dostatok glukózy, prebytok sa uloží ako tukové tkanivo. Tuky z potravy sa zároveň už neabsorbujú v tele, ale ukladajú sa tiež ako tukové tkanivo.
Sacharidy sú pre organizmus nevyhnutné, rýchlo však prekračujeme denné odporúčané množstvo. Ako to môže byť?
Výrobky, ktoré obsahujú sacharidy, majú vysoký obsah škrobu, vlákniny a cukru. Vďaka sile sa môžete cítiť „plní“ alebo „nasýtení“. Vláknina je dôležitá pre črevnú flóru a cukor dodáva jedlu viac chutí.
Príklady: zemiaky, cereálne výrobky, chlieb, cestoviny, strukoviny, zelenina a ovocie.
Medzi menej dobré príklady výrobkov s vysokým obsahom sacharidov patria: nealkoholické nápoje, koláče a sladkosti.
Jesť málo sacharidov, aké je to ľahké?
Zdá sa, že je ťažké vylúčiť zo stravovacieho režimu výrobky s vysokým obsahom sacharidov. Zoberte si, čo dnes jete! Ako dlho sa budete vedieť vyhnúť chlebu a cestovinám?
Výrobky Vitanu majú veľa výhod: Rezance a ryža Vitanu neobsahujú žiadne sacharidy, veľmi málo kalórií, sú tuky, cukor a bezlepkové, organické a vhodné pre vegánov. Čo to všetko znamená?
Chceme žiť zdravo, ale jesť chutne!
Vyhýbať sa sacharidom sa javí ako nemožné, ale vyhnúť sa príliš veľa sacharidmi je ľahké. S ORGANICKÝMI rezancami konjac od Vitanu môžete ľahko nahradiť bežné rezance bohaté na sacharidy. Týmto spôsobom môžete pripraviť rovnaké jedlo, ale ušetrite takmer 60 gramov sacharidov a 200 kcal!
Tu si môžete prečítať, prečo jedinečné rezance Vitanu Konjak a ryža Vitanu neobsahujú žiadne sacharidy.
Už ste vyskúšali rezance Vitanu? Sme zvedaví, aké sú vaše skúsenosti, a vyzývame vás k VÝZVE!
Dokážete sa zaobísť bez (príliš veľa) sacharidov po dobu 1 týždňa?
Žiť zdravo je žiť krásne! Žiť zdravo môže byť tiež chutné!
Lahodné recepty nájdete na našom webe. Ale tešíme sa aj na vaše nápady! Zdieľajte svoje skúsenosti a výtvory na Facebooku a inšpirujte ostatných!
ZÚČASTŇUJETE SA? Ty to dokážeš!