Nahrádza zmutovanú hmotu a dobrý proteínový prášok (šport, fitnes, kulturistika)
ako už bolo spomenuté v nadpise, chcel by som vyskúšať mutantnú hmotu. logicky si tým chce vybudovať hmotu a svaly. moja otazka: obsahuje vsetko co k tomu potrebujes, su ovsene vlocky a bielkovinovy prasok ucinnejsie alebo by si mal nieco pridat mutantnu hmotu?
4 odpovede
Prášok predovšetkým nenahradí tréning vašich svalov. Mimochodom - chcete rozlíšiť medzi hmotou a svalom? Alebo by tuk mal byť hmotou?
logicky chcem budovať svalovú hmotu. choď aj ty do fitnes
doplnok je špičkový proteín jednoducho konzumáciou normálneho jedla, čo vám ušetrí potrebu častého chodenia na toaletu
Zmes obsahuje tuky, bielkoviny a sacharidy.
Presné zloženie nájdete na webovej stránke.
Pravdepodobne budete musieť dodať vitamíny a minerály navyše. Alebo jesť správne niečo, čo obsahuje všetko, čo potrebujete.
Mutant Mass za vás nič nenahradí, rovnako ako proteínový prášok. Požiadavka na množené bielkoviny je vecou výživovej loby, aby sa peniaze dostali z vrecka neskúseného športovca. Investujte do kvalitnej a vyváženej stravy a ste stopercentne na správnej strane.
Myslíte tieto utopické množstvá až 2,5 g bielkovín na kg telesnej hmotnosti, nie?
podobné otázky
V prvom rade: Nechcem strieľať steroidy a podobne, chcem prirodzene hromadiť hmotu (aj bez hromadného prírastku, už si dávam proteínový koktail dvakrát denne)
Keďže nie som príliš fanúšikom toho, aby som veľa jedol, chcel som sa opýtať, čo môžeš jesť, aby si čo najrýchlejšie nabral čo najviac hmoty, t. J. Ktoré potraviny sú na to veľmi vhodné alebo čo by si mi odporučil jesť tam, kde ja nie Musíte sa trápiť úplne ako s ovsenými vločkami a podobne.
Ahoj. Môj priateľ chodí na GYM a každý deň berie Mutant Mass Protein. To je bohaté na kalórie. Ale takto naberá svalovú hmotu. Mohol by som tiež jesť tieto kalórie bez toho, aby som šiel na GYM a iba pribral? existujú nejaké výhody? Veľká vďaka:)
Hio drahá dobrá sieť otázok,
Včera som dostal mutantskú omšu a trochu si nie som istý dávkovaním. 430 - 960 ml mlieka so 4 šálkami priloženej lyžice. Som zvyknutá na 3 otrasy denne. Ak si urobím chvenie s 960 ml mlieka, znamená to, že je to zásoba na celý deň? Alebo je to iba pretrepanie raz? Pretože 4 šálky sú 1050 kalórií. Nejako zmätený.
Môže jm. Pomoc? Mnohokrát ďakujem vopred! Lg flip
Dnes som si kúpil proteínový prášok Optimum Nutrition Serious Mass. je v ňom 2,7 kg a ak niekto z vás môže použiť to isté, môžete mi povedať, ako to funguje a ako by sa to malo najlepšie brať (na budovanie svalov) -> prosím, povedzte, koľko gramov mám dať na jedno pretrepanie a ako veľa ml vody alebo mlieka, kedy sa má triasť a koľko sa má triasť za deň. Vďaka;)
Dobrý deň, mám 15 rokov a chcel by som si vybudovať nejaké svaly! Myslel som na priberačku alebo proteínový prášok ako napríklad weide mega mass 4000. Ale moji rodičia, môj proteínový prášok/prírastok hmotnosti, by bol pre mňa nezdravý a boli by tam anabolické steroidy. Mohli by ste mi niečo vysvetliť, či je to skutočne také nezdravé? Vopred ďakujem
Mám tu niekoľko otázok pre pár fitness guru.
Mám 15 1/2 roka, výšku asi 1,88 m a momentálne vážim okolo 68,7 kg.
Môj tréningový plán vyzerá takto:
Pondelok: Hrudník (2 sady), rameno (1 sada)
Utorok: Prestávka
Streda: Biceps, tréning tricepsu (3 série), šesť balení (1 sada)
Štvrtok: Prestávka
Piatok: Nohy (1 sada), zadná strana (2 sady)
Sobota: Biceps, triceps (2 série), rameno, hrudník (1 sada)
Nedeľa: Sixpack (1 sada)
Cvičím doma s váhou vlastného tela a 2 činkami. 1 veta trvá v priemere asi 8 - 10 minút.
Pondelok, streda, piatok, sobota: 80G ovsené vločky + 50G vlašské orechy
Utorok, štvrtok: 30G vlašské orechy + 100G ovsené vločky
Nedeľa: Plechovka tuniaka + lyžička extra panenského olivového oleja.
(Vyššie uvedené jem aj večer po večeri. To znamená, že pokračujem v normálnom stravovaní. Orechy a ovsené vločky by mali iba hromadiť hmotu a dodávať im bielkoviny)
Teraz k mojej otázke: -Je môj tréningový plán dostatočne efektívny na to, aby si vytvoril dobré svaly?
-Prijímam dostatok kalórií + bielkovín? Ak nie, čo k tomu môžem dodať? (Mám pomerne rýchly metabolizmus)
-Čo by som všeobecne mohol urobiť, aby som rýchlo vybudoval dobré svaly?
Ako získate pekné (veľké) trénované dno, potrebujete hromadnú fázu alebo si dno môžete „vybudovať“ pomocou výstroja. (Som v telocvični)
Vopred ďakujem a dúfam, že viete, čo tým myslím
Zaujímalo by ma, či niekto vie, čo ešte môžem urobiť, aby sme to mali lepšie. Vopred ďakujem.
Hľadám dobré a lacné kontajnery Tupperware, v ktorých môžem prepravovať jedlo, ktoré pripravujem/predvarím cez víkend. Keďže si musím vziať jedlo do školy, musia sa držať primerane dobre, pretože sa mi nechce vreckovať: D
Ktoré používaš alebo máš nejaký tip?
Dobrý deň, opäť som začal trénovať (silový tréning). Viem, čo a kedy mám jesť. Teraz moja otázka: Predpokladajme, že jem dostatok bielkovín, sacharidov a celý deň jem zdravé a vyvážené jedlo. Zelenina, ovocie, všetko je v cene. Má to negatívny vplyv na výkon alebo budovanie svalov, ak popri tejto vyváženej a zdravej strave jem aj sladkosti? Chudnutie alebo chudnutie nie je mojím cieľom, ale zvyšovanie výkonu.
Ahoj drahý pomocný kôň,
Mám 5-ročného Shettyho žrebca, ktorého by som chcel spropagovať klikermi, ale nateraz by som chcel piecť zdravo a predovšetkým malé klikacie dobroty. Doteraz som sa informoval aj na najbežnejšie recepty, ktoré však buď obsahovali obilie alebo cukor vo forme sirupu/hroznového cukru. Keďže nechcem svojho koníka husto kŕmiť, myslel som skôr na bylinné maškrty a potom som narazil na jablkovú mätu. Pre nás ľudí si ho môžeme vychutnať bez problémov, ale na žiadnom fóre alebo knižke o konských bylinách nebolo uvedené, že by ich kone mohli jesť aj úplne neškodne. Ak to vieš určite, budem veľmi vďačný za tvoju radu.:)
Môj Druhá otázka je, aký základ (okrem ovsených vločiek) môžem najlepšie použiť na maškrty z koňa? Vo všetkých receptoch, ktoré som doteraz pre svojho poníka napiekla, základ tvorili ovsené vločky, ale logicky sa skladajú aj z obilia, chcela by som vedieť, čo mám robiť pre alternatívy bez zrna? Ak viete na to odpoveď, budem veľmi rád.