Nahý alebo s oblečením Správny spánok v spacáku Bergfreunde
Váš internetový prehliadač bohužiaľ nepodporuje súčasné technológie.
Rád sa vrátim s novším prehliadačom!
Môžete napríklad: zadarmo Stiahnuť ▼:
Prihlásiť sa
Už ste zákazníkom spoločnosti Bergfreunde, potom sa prihláste tu
Sme klimaticky neutrálni! Uč sa viac"
kategórie
šport
Ako si položíte posteľ, tak ležíte
Predpokladom úspešnej túry počas dňa je uvoľnený spánok v noci. Každý, kto plánuje prenocovať v Spací vak stráviť by však mala venovať pozornosť niekoľkým základným veciam. Syčať pred spaním niekoľko pív alebo pálenky? The Podložka na spanie vynechajte z dôvodu hmotnosti „trávnik funguje tiež“ alebo si len požičajte spacák vášho priateľa, ktorý je o tri hlavy menší? Výsledkom by mala byť pomerne chladná a preto nepríjemná noc.
Tu uvádzam niekoľko jednoduchých Tipy, Na čo by ste si mali dať pozor pri spánku v spacáku a na čo treba pri jeho kúpe brať ohľad.
Správny spacák: páperie alebo syntetické vlákno?
Ako to často býva, výber správneho spacáku závisí od účelu použitia a v tomto špeciálnom prípade tiež často od oblasti, v ktorej sa má spacák hlavne používať. Výhoda Syntetické vlákno je, že je stále teplé, aj keď je mokré, pretože sa vlákna nezhlukujú, a tak zostáva izolačná vrstva vzduchu. S páperím je to iné. Potom sa zhlukuje a izoluje len minimálne. Okrem toho trvá dlhšie, kým sa opäť zoskupí, aby znova vyschla, a obnova pôvodnej plniacej sily, ktorá je pre izoláciu taká dôležitá, si vyžaduje ručnú prácu.
Robustné, ale ťažšie - syntetické vlákno
Takže vždy používam iba syntetické vlákno? Nie nevyhnutne. Páperie má určite svoj raison d'être a je to predovšetkým kvôli jeho nízkej hmotnosti a veľmi malej veľkosti balenia. Páperie sa tiež lepšie prispôsobuje tvaru tela, Pohodlie takže je väčší. Takže pre všetky zájazdy, ktoré závisia od hmotnosti a veľkosti balenia, existuje vlastne iba jedna Dole spací vak v otázke.
Mokrosť prichádza nielen zvonku, ale aj zvnútra. Telo počas noci stratí cez pokožku časť vody vo forme vodných pár. Ak radi spíte v bavlnke, budete spať s mokrým tričkom a podľa toho dobre ochladeným. Aby ste čo najlepšie využili tepelný výkon spacáku, lepšie sa vám nosí Funkčné prádlo. Nahý môžete vo svojom spacáku dobre spať. To však nepodporuje ani neoslabuje izoláciu. Nevýhodou je, že musíte spací vak častejšie prať, čo zase skracuje jeho životnosť. Ak chcete mať niečo zo spacáku dlhšie, môžete použiť aj prívod. Podľa materiálu ochladzuje (napr. Hodváb) alebo hreje (flís) a je ľahko umývateľný.
Dva pivá sú tiež rezeň?
Vyčerpaní z náročnej túry v ten deň, už nie je čas na varenie, takže stačí jedno alebo dve pivá ... alebo niečo podobné, zlá noc mohla začať. Ak je telo z turné vychudnuté, cirkulácia sa príliš spomalí a my začneme mrznúť. SZO vychladnutý lezie do spacáku, príliš tomu dôveruje: spacák iba izoluje, telo generuje teplo. Teraz je dôležité vrátiť telu stratené kalórie - nie vo forme predpokladanej tekutej náhrady potravy. Alkoholické nápoje podporujú po prvé ochladenie tela a po druhé nepokojný spánok. Takže si radšej dajte teplé jedlo a horúci čaj a v pokoji zaspajte.
Mať studené nohy?
Keď je dobre priskrutkovaný, je dobrý proti studeným nohám
Akonáhle sú vaše nohy studené, bude trvať dlho, kým sa opäť zahrejú. Izolácia spacáku je málo využiteľná a hrubé ponožky niekedy nestačia. Tu môže pomôcť osvedčený domáci liek: fľaša s teplou vodou. Na horskú túru samozrejme nemusíte brať so sebou gumovú fľašu zabalenú v rúne: postačuje plastová fľaša naplnená horúcou vodou. Dôležité je len to, že je tesný;-)
Ľadovo studené prebudenie
Určite ste strávili noc dobre, ale to, čo príde ráno, je šok: po prebudení na vás čaká zmrznuté oblečenie a každé ráno výrazne predĺži rozhodovací proces. Hora volá, ale slabšie ja je silné. Aby sa vaše dobrodružstvo mohlo začať pri správnej teplote, ukázalo sa užitočné vziať si večer oblečenie so sebou do spacáku. Takže zostáva v teple a suchu a ako pozitívny vedľajší účinok nohy o niečo viac zahreje.
Pohlavný aspekt spacáku?
Svišť - dámsky anjel Fire - páperový spacák
„Ženy majú vždy studené nohy a muži vždy široké ramená ...“ malo by to byť niečo podobné, ak sa bližšie pozriete na spacáky špecifické pre pohlavie.
V dámskom modeli je oblasť nôh zateplená o niečo hrubšia a proporcie spacákov sa lepšie prispôsobia ženským. Ako žena má teda dokonalý zmysel rozhodnúť sa pre spacák pre konkrétnu ženu.
Pohodlie, limit a extrémne oblasti. Čo je relevantné?
Dúfajme, že nie extrémny rozsah, pretože udáva teploty, pri ktorých je stále možné prežiť v spacáku s hypotermiou. Rozsah komfortu udáva vonkajšiu teplotu, do ktorej „štandardná žena“ (poznámka autora: naozaj to znamená, prepáčte!) Vo veku 25 rokov, 1,60 m vysoký a 60 kg v stredne dlhom, dlhom funkčnom prádle kedykoľvek dobrý pocit.
Limitný rozsah platí pre „normálneho muža“ s 25 rokmi, výškou 1,73 ma hmotnosťou 70 kg. Z tohto dôvodu existuje opäť norma, ktorá, bohužiaľ, nezohľadňuje jednu vec: individualitu, ako aj fyzickú a psychologickú konštitúciu. Pretože niektorí ľudia sa viac potia (preto sa rýchlejšie ochladzujú), iní sa viac hýbu (preto sa rýchlejšie zahrejú). Teplotný rozsah bohužiaľ zostáva subjektívnym kritériom, ktoré môže v najlepšom prípade slúžiť ako vodítko.
(Dodatok) Predtým, ako sa v spacáku príliš zahrejete a riskujete, že sa ochladíte od potu alebo necháte príliš vlhké páperie, môžete na kontrolu teploty veľmi dobre použiť zips v oblasti nôh. Jednoducho trochu otvorte na konci chodidla a nechajte dovnútra vzduch. Bohužiaľ to nefunguje u všetkých spacákov, pretože nie všetky majú dvojcestný zips.
Pohyb v spánku
Pretože sa niektorí z nás v spánku pohybujú o niečo viac alebo radi ležia na boku s pokrčenými nohami, existujú spacáky, ktorých tvar alebo spracovanie to zohľadňuje. Či už ide o tvar ako taký, alebo elastické švy, obe podporujú pokojný spánok pre tých, ktorí spia zboku. Dôležitá je samozrejme aj veľkosť spacáku. Vnútorná dĺžka spacáku by mala umožňovať trochu voľnosti. Ak je spánok dlhý 1,75 m, môže byť vnútorná dĺžka spacáku 1,85 m. Lepšie trochu veľkoryso ako presne priliehajúce alebo príliš krátke.
Prečo toľko vzduchu? Ak je spacák príliš tesný, pražca zasiahne vonkajšie steny. Tie potom môžu byť zubované, čo môže viesť k tepelným mostom. Lepšie je teda vziať si niečo väčšie a vedieť spať a pri nákupe to zohľadniť.
„Keď stanujem, vždy ma chytí krk ...“
Pre ľudí, ktorí majú radi veci, aby boli trochu pohodlnejšie
Kto hovorí, že musíš ísť bez vankúša? K dispozícii sú buď vynikajúce cestovné vankúše, alebo ak sa chcete zaobísť bez ďalšej batožiny, možnosť naplniť batoh spacáku oblečením a použiť ho ako vankúš. Nemusí to byť vždy 80 x 80:-)
Všetko závisí od materiálu
K dispozícii sú tiež karimatky na desiatu a rozdiely sú jasné a zmysluplné. Pôjdeme do toho znova inde. Základné pravidlo však znie: Spací vak môže mať taký nízky medzný rozsah - ak na to nestačí karimatka, ochladí sa zospodu. Uloženie v tomto okamihu sa vyplatí.
Ak máte akékoľvek otázky alebo sa neviete rozhodnúť, náš zákaznícky servis vám rád pomôže. Ron je náš špecialista na spacáky. Môžete ho zastihnúť denne od 8:00 do 18:00 telefonicky na +49 (0) 7121/70 12 0 alebo e-mailom.
Veľa sa toho deje v horolezectve aj vonku. Nové produkty sú vynájdené, existujúce revidované alebo vylepšené a každý deň sa tiež veľa naučíme. A samozrejme chceme odovzdať naše vedomosti našim zákazníkom. Preto pravidelne revidujeme naše články v základnom tábore. Preto sa nečudujte, ak sa po pár mesiacoch zmení pár vecí. Tento článok bol naposledy revidovaný 2. januára 2016.