Našiel som NAJLEPŠIU DIÉTU! S medom stratíte 10 kg za pouhých 6 dní - remeselné výrobky -

Uverejnené 10.06.2015 od Mariana Pirvu v ZDRAVÍ // 0 komentárov

My ženy vždy hľadáme účinnú stravu, pomocou ktorej môžeme zhodiť toľko kilogramov, koľko chceme, a to všetko takým spôsobom, aby to nemalo vplyv na naše zdravie. Med obsahuje veľké množstvo látok užitočných pre ľudský organizmus.

Deň 1
- raňajky: 2 lyžice medu, 1 pohár mlieka (2 - 5% tuku)
- obed: 1 čajová lyžička medu, 100 g tvarohu bez cukru
- večera: 1 čajová lyžička medu, 2 varené mrkvy

2. deň
- raňajky: 2 čajové lyžičky medu, 3 lyžice smotany (15 - 20% tuku)
- obed: 1 čajová lyžička medu, 2 šálky mlieka
- večera: 1 čajová lyžička medu zmiešaná so 150 g strúhanej mrkvy. Pred spaním vypijete šálku jogurtu

3. deň
- raňajky: 1 čajová lyžička medu, polovica čerstvo nastrúhanej repy
- obed: 1 čajová lyžička medu, 1 jogurt
- večera: tri paradajkové šaláty so soľou a kyslou smotanou

4. deň
- raňajky: 1 čajová lyžička medu, 1 jablko
- obed: 1 čajová lyžička medu, 150 g tvarohu bez cukru
- večera: 2 čajové lyžičky medu zmiešané s 2 nastrúhanými jablkami. Pred spánkom vypite pohár mlieka

5. deň
- raňajky: 2 čajové lyžičky medu, 1 šálka kyslej smotany
- obed: šalát zo 4 paprík (najlepšie paradajok, pretože majú viac karoténu)
- večera: napoly uvarená červená repa

6. deň
- raňajky: 1 varená mrkva, 1 paradajka
- obed: 2 čajové lyžičky medu, 1 jogurt
- večera: 2 šálky paradajkovej alebo mrkvovej šťavy

---