Najčastejšie chyby pri hraní stolného tenisu
Článok som naposledy upravoval dňa: 13.11.20
Aby sme si šport skutočne užili, musíme ho trénovať správne. V opačnom prípade riskujeme, že sa naštveme, nebudeme mať efektivitu a na konci hry skončíme napätejší ako uvoľnení. Tento článok sa venuje stolným tenistom a upozorňuje na niektoré chyby, ktorým sa musia vyhnúť, aby dosiahli príjemné zážitky.
Už nejaký čas hráte ping pong, ale nevyhrávate tak často, ako by ste chceli? Chystáte sa začať hrať ping pong a chcete, aby bola vaša hra čo najlepšia? Bez ohľadu na situáciu, v ktorej sa nachádzate, vás pozývame, aby ste si prečítali tento článok a zistili, aké sú najčastejšie chyby v tomto športe.
Ak nájdete na zozname chýb, ktoré ste doteraz nedobrovoľne urobili, budete vedieť, ktoré aspekty je potrebné zlepšiť, a ak ste nehrali ping pong, zistíte, akým chybám sa musíte vyhnúť pri stole. V žiadnom prípade nemôžete opraviť chyby, o ktorých neviete, preto má športovec informovaný mimo ihriska vyššiu efektivitu v hernej aréne.
Príliš často meňte zariadenie
Je v poriadku vyskúšať niekoľko paliet, kým nenájdete jednu vhodnú pre vaše potreby a váš štýl hry. Ale keď nájdete raketu, ktorá spĺňa vaše požiadavky, držte ju čo najdlhšie.
Paletu nemeňte len preto, že ste videli krajšiu alebo preto, že vám kamarát odporučil najnovší model na trhu. Výmenou rakety stratíte ten pocit povedomia a pohodlia pri hracom stole, bez toho, aby ste si vôbec uvedomili, čo je jej príčinou.
Zovretie je príliš tesné
Či už dávate prednosť zásuvke na trasenie rukou alebo držanie v ruke, buďte opatrní, aby ste nestlačili čepeľ príliš silno v ruke.
Pri príliš silnom držaní rakety riskujete, že nebudete loptu cítiť správne a že nad sebou stratíte kontrolu, budete vysielať údery, ktoré môžu byť použité súperom, alebo čo je ešte horšie, loptu môžete poslať priamo do auta.
Nesprávny výber palety
Inšpirovaný výber palety môže zničiť celý váš herný zážitok. Musíte si zvoliť paletu (tu je náš zoznam porovnávaných modelov), na ktorej si môžete vyrobiť pohodlnú zásuvku a ktorej váha a veľkosť zodpovedajú vášmu štýlu hry.
Hrou so správnou raketou sa môžete dozvedieť tajomstvá hry rýchlejšie a ľahšie, takže dbajte na to, aby sa vybraná paleta cítila ako predĺženie ruky, ale nie ako záťaž.
Hráte príliš blízko pri stole
Vedome alebo nie, veľa hráčov pingpongu, najmä začiatočníkov, je príliš blízko pri stole. To ovplyvňuje ich hru mnohými spôsobmi, skracuje sa ich reakčný čas na súperovu strelu alebo sa znižuje sila, s ktorou môžu loptu vrátiť.
Ak máte vo zvyku sedieť príliš blízko pri stole, pokúste sa ho čo najskôr zbaviť. Ak si sadnete na 40 - 50 cm od hracieho stola, uvidíte zlepšenie v tlačení efektu a budete mať lepšiu úspešnosť pri forhende aj klope.
Nehýb sa dosť
Keď väčšinu času stojíte, nerobíte nič iné, iba uľahčíte súperovi prácu. Ak dostatočne nepoužívate nohy, uviaznete v nepríjemných pozíciách, zle zasiahnete loptu a stratíte bod za bodom.
Naučením sa správneho pohybu nôh uľahčíte prácu paží a všimnete si zlepšenie v ofenzívnej aj defenzívnej hre. Týmto spôsobom znížite šance súpera, že vás chytia nepripraveného, a ešte viac bude on v ťažkostiach.
Postavte sa dominantnou nohou príliš dopredu
Mnoho hráčov má pri príprave kopu do klopy tendenciu stáť s dominantnou nohou pred sebou. Kop do klopy má šancu na úspech, ale ak vám súper vráti loptu na forhend, bod je akoby stratený z nepríjemnej polohy, v ktorej sa nachádzate.
Musíte si zvyknúť sedieť s dominantnou nohou trochu za druhou, aby ste mohli efektne zábery posielať ako klopou, tak aj forhendom.
Podávajte príliš vysoko
Ak vás už unavuje strata bodov pri vlastnom podaní, musíte sa naučiť slúžiť nižšie, čo obmedzuje šance súpera na návrat. veľa možností návratu, možnosť poslať loptu na ktorúkoľvek časť tabuľky, ktorú chcete.
Zasiahli ste príliš silno
Pokúste sa ovládať intenzitu, s akou ste trafili loptu, najmä ak ste na začiatku cesty, pretože sila nie je najdôležitejším aspektom tohto športu.
Aj keď si myslíte, že tvrdý zásah loptou vám prinesie bod, riskujete, že loptu pošlete zo stola. Je dôležité hrať vyrovnane a vypočítavo, obmedziť počet nevynútených chýb v zápase. Starostlivo premyslený výstrel, aj keď má nízku intenzitu, môže byť oveľa efektívnejší ako silový zásah.
Necvičíte dosť
Ak chcete výsledky pri stole, musíte tráviť čas pri ňom a mimo oficiálnych zápasov. Aj keď máte pocit, že hráte stále lepšie a lepšie, neprestávajte s prípravou, pretože po piatich za sebou porazených súperoch bude šiesty, ktorý pripravil viac ako vy a získa víťazstvo.
Precvičujte si vždy, keď máte príležitosť, všetky aspekty hry, aj tie, ktoré už ovládate. Najlepšie je nájsť si klub, do ktorého by ste sa mohli pridať, pretože budete trénovať so súpermi zo všetkých kategórií.