Najčastejšie mýty týkajúce sa zdravia a pohody - AlistMagazine

V každom z nás sme bombardovaní najrôznejšími tipmi, ktoré sľubujú mladosť bez staroby, bez námahy chudnutie a všemožné ďalšie nemožné veci, ktoré nás nechajú sklamanými výsledkami (a hlavne sami sebou). Uvádzame najväčšie mýty týkajúce sa zdravia a pohody, ktoré kolovali v priebehu roku 2019 a ako ich rušia alebo vysvetľujú odborníci.

Je známe, že probiotiká majú schopnosť vytvárať dobré baktérie v žalúdku a pomáhať tráviacemu systému. Účinky probiotík sa však líšia od človeka k človeku v závislosti od chemických reakcií v každom tele, preto sa nevyberajú podľa sluchu, ale iba na odporúčanie lekára po vykonaní testov.

Aktívne uhlie je prospešné pri liečbe závažných lekárskych prípadov, ako je napríklad predávkovanie, ale tu sa zastaví priaznivý účinok aktívneho uhlia. V poslednej dobe sú kúry s aktívnym uhlím v móde pre všetko: od detoxikačných masiek až po opravu tráviaceho systému. Bohužiaľ neexistujú dôkazy na podporu týchto problémov a jeho nekontrolované používanie môže viesť k nevoľnosti alebo zápche. Ľudské telo je vybavené prírodnými filtrami a aktívne uhlie nenahrádza ich funkcie.

Mnohí veria, že jablčný ocot je elixír života. Skutočne to môže urýchliť trávenie a pozitívne ovplyvniť hladinu cholesterolu a cukru v krvi, ale nakoniec vám to nepomôže pri chudnutí na váhe. Príliš veľa navyše môže nahlodať zuby a spôsobiť pálenie záhy.

Neužívajte vitamíny náhodne, ale iba na odstránenie nedostatku, pretože v nekontrolovaných dávkach sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky. Poraďte sa so svojím lekárom a ak máte určitý nedostatok, môžete ho napraviť užívaním vitamínov.

Mnoho ľudí si myslí, že dezinfekčný gél, ktorý nosíme v taške, nie je taký účinný pri odstraňovaní choroboplodných zárodkov ako umývanie rúk mydlom. Ale plytké umývanie rúk môže pohybovať iba mikróbmi tam a späť, zatiaľ čo čistiaci gél s obsahom alkoholu mikróby ničí a znižuje pravdepodobnosť kontaktu so sezónnymi chorobami.

---