Najlepší nápoj pre pečeň

Nasýtené tuky z hranoliek alebo hamburgerov sú najhoršou voľbou potravy, ktorú môžeme pre pečeň urobiť. Príliš veľa tohto tuku mu bráni v tom, aby vykonával svoju prácu, čo vedie k zápalu, fibróze a nakoniec k cirhóze. Ak do svojej stravy pridáme viac miešaných nápojov, proces iba zrýchlime.

najlepší

Súvislosť medzi alkoholizmom a cirhózou je dobre známa. Aj príležitostné nápoje, ktoré zvyčajne miešame, aby boli zaujímavejšie, sú mimoriadne škodlivé, varujú lekári, cituje webmd.com.

Najlepšie by podľa nich bolo obmedziť sa na jeden pohár jedného nápoja denne, ak sme ženy a dva poháre, ak sme muži.

Najlepším nápojom pre pečeň je v skutočnosti voda, ktorá nám pomáha udržiavať našu váhu na uzde. Preto ak sa držíme vlastnej pečene, bolo by lepšie zvoliť si namiesto sladkých alebo sýtených nápojov vodu.

Ďalšou zdravou možnosťou pre pečeň je zelený čaj, ktorý obsahuje antioxidanty. Chráni pred určitými druhmi rakoviny, ako aj pred rakovinou pečene. Najviac antioxidantov sa nachádza v čerstvo uvarenom horúcom čaji. Komerčné nápoje zo zeleného čaju obsahujú oveľa nižšie hladiny antioxidantov.

Ak nemôžeme začať deň bez šálky kávy ráno, majú pre nás špecialisti dobrú správu. Zvyk má výhody pre pečeň. Štúdie preukázali, že dve alebo tri šálky denne chránia pečeň pred nezdravou stravou a konzumáciou alkoholu. Ďalšie štúdie spájajú látky v káve s ochranným účinkom proti rakovine pečene.