Záhadná menopauza - keď vaječníky prestanú pracovať Onetz
Zmeny nálady, nespavosť, potenie - typické príznaky počas menopauzy. Pre ženy sa začína nová etapa života. Pre menopauzu sú však často charakteristické príznaky a ťažkosti s prispôsobením.
V priebehu života sa ženské telo mení znova a znova. Puberta, tehotenstvo, rodičovská dovolenka, menopauza. Každá doba má svoje výhody aj nevýhody. A každá žena vníma zmeny v starnutí individuálne. S menopauzou, ktorú lekári nazývajú klimakterickou, začína pre ženu posledná veľká zmena - koniec plodnej fázy života. Kedy a ako sa prejavuje menopauza a takzvaná menopauza, sa líši od ženy k žene. Zatiaľ čo niektoré trpia veľmi zle, prestávajú sa cítiť žensky alebo príťažlivo, iné vítajú skutočnosť, že riziko neplánovaného tehotenstva po menopauze už neexistuje.
Skoro do polovice 40. rokov
V priemere začína menopauza začiatkom/v polovici 40. rokov a trvá niekoľko rokov. Lekári rozlišujú tri fázy: pre-, peri- a postmenopauza. Premenopauza (prae z latinčiny vor) sa zvyčajne začína okolo 40. roku života. Produkcia hormónov prirodzene klesá, vaječníky už nepracujú na plné obrátky a plodnosť klesá. Prvými príznakmi menopauzy sú nepravidelné menštruačné obdobia, ktoré môžu byť veľmi silné alebo môžu trvať dlho. Niektoré ženy sa navyše sťažujú na závažnejšie predmenštruačné príznaky, ako sú citlivosť prsníkov, zadržiavanie vody, podráždenosť alebo bolesti hlavy.
Skutočná „zmena“ sa nazýva perimenopause (peri, zo starogréčtiny okolo ...). Hladina estrogénu a progesterónu rýchlo klesá. Okrem nepravidelného cyklu existujú typické klimakterické ťažkosti, ako sú návaly horúčavy, potenie, poruchy spánku a zmeny nálady. Podľa Apothekena Umschau sú povestné návaly tepla postihnuté asi každou treťou ženou. Celé sa to môže ťahať päť a viac rokov. Súčasťou perimenopauzy je aj menopauza. Toto je posledné menštruačné obdobie - v preklade znamená menopauza niečo ako „koniec menštruačného obdobia“. Do tohto bodu je tehotenstvo možné aj prirodzene. Ženy však vedia iba to, že v skutočnosti ide o menopauzu až o rok neskôr.
Ak dvanásť mesiacov neexistuje menštruácia, hovoríme o postmenopauze (príspevok z latinčiny po). Vo väčšine prípadov príznaky perimenopauzy pretrvávajú. Zvyšuje sa suchá pokožka, sliznice a oči, bolesti kĺbov a chrbta, nutkanie na močenie alebo dokonca inkontinencia a vypadávanie vlasov. Pretože v ženskom tele teraz prevláda mužský pohlavný hormón testosterón, jednému alebo druhému rastie ženská brada. Okrem toho sa zvyšuje riziko vzniku osteoporózy - klesá hustota kostí a zvyšuje sa riziko zlomenín. Keď klesá potreba kalórií a zmenšuje sa svalová hmota, niektoré ženy pribúdajú s menopauzou.
Vo veľmi zriedkavých prípadoch sa môže stať, že k menopauze dôjde pred 40. rokom života. Je to potom takzvaná „Climacterium praecox“, „predčasná menopauza“. Postihnuté je asi jedno percento všetkých žien. Psychicky veľmi bolestivá situácia pre ženy, ktorých túžba po deťoch sa zatiaľ nenaplnila. Príznaky sú podobné ako pri skutočnej menopauze. Príčiny často nemožno jednoznačne objasniť. Genetika je dôležitým faktorom, takže v rodine často žije niekoľko generácií s diagnózou „predčasná menopauza“. Predčasná menopauza môže byť tiež dôsledkom autoimunitných ochorení, chromozomálnych abnormalít, chirurgického zákroku na maternici alebo vaječníkoch alebo ožarovania a chemoterapie.
Hormonálny test
Pri konečnej diagnóze by mal ošetrujúci gynekológ vykonať test hormónov. Ak výsledky naznačujú, že sa blíži menopauza, lekár zvyčajne predpíše hormonálnu substitučnú liečbu pre mladšie ženy. Toto je určené na ochranu pred dlhodobým poškodením spôsobeným neprirodzeným nedostatkom estrogénu, ako je zvýšené riziko osteoporózy. Terapia má však aj určité nevýhody, ako je zvýšené riziko trombózy alebo kardiovaskulárnych chorôb. Vo väčšine prípadov sa hormóny užívajú dovtedy, kým žena nedosiahne normálny priemerný vek menopauzy. Proces klimaktéria a menopauzy nemožno zvrátiť pomocou liekov.
Žiadna choroba
Liečba nie je nevyhnutne potrebná pre normálnu menopauzu. Nie je to koniec koncov choroba. Pre ženy, ktoré vážne trpia týmito príznakmi, je tiež možná hormonálna substitučná liečba, mali by sa však starostlivo zvážiť ich výhody a nevýhody. Na niektoré príznaky menopauzy sú k dispozícii aj bylinné prípravky. Napríklad ľubovník bodkovaný alebo čierna rasca na depresiu, mníšske korenie na typické menštruačné kŕče alebo valeriána lekárska, chmeľ a citrónový balzam ako pomocné látky na spanie. Všeobecne platí, že zdravá a rozmanitá strava s dostatkom pohybu by mala byť na dennom poriadku, aby sa zabránilo zvýšeniu hmotnosti a kardiovaskulárnym ochoreniam.
Pozitívne myslenie
Ktokoľvek, kto vidí menopauzu ako prirodzenú súčasť života, môže tiež prežiť tento čas oveľa uvoľnenejšie a prijať otrasy, ktoré s ním prichádzajú, uvoľnenejšie. Autogénny tréning, meditácia alebo jóga môžu pomôcť znížiť každodenný stres. A čo napríklad nový koníček alebo trochu viac času s partnerom, keď sa deti odsťahovali z domu? Vďaka zásadne pozitívnemu vzťahu k životu a vlastnému telu môže byť menopauza tiež veľmi sľubným a vzrušujúcim obdobím.
Menopauza u mužov
To, či muži „prechádzajú do menopauzy“ rovnako ako ženy, je kontroverzné. Je pravda, že hladina hormónov u mužov tiež klesá s vekom. To však nie je ani zďaleka také náhle ako u žien. Príznaky tiež nie sú také výrazné ako u žien. Môže to napriek tomu viesť k poruchám spánku, rozrušeniu, priberaniu na váhe, nesústredenosti, vypadávaniu vlasov, poklesu svalovej sily a sexuálnej averzii. Najrozhodujúcejší rozdiel: teoreticky - na rozdiel od žien - môžu muži aj po „menopauze“ stále splodiť deti až do vysokého veku.