Najlepšia hroznová strava Zdravé stravovanie, diéty slobody pre ženy
autor: Corina Stoicescu, 13. septembra 2015, 16:00
Hrozno je súčasťou bohatstva jesene. Majú veľa vitamínov B-komplexu, rovnako ako vitamín C, E, A, PP, K, obsahujú minerály (fosfor, draslík, vápnik, horčík, kremík, železo) a udržiavajú telo hydratované. A ak budete dodržiavať hroznovú diétu, môžete zlepšiť svoj tón a tvar tela už po niekoľkých dňoch .
Opatrne!
- Hroznová strava nie je indikovaná u ľudí s cukrovkou a u osôb s chronickým ochorením obličiek alebo čriev.
- Pred začatím liečby je vhodné sa poradiť s lekárom.
- Môžu sa konzumovať jednoduché čaje a káva.
- Odporúča sa minimálne 30 minút cvičenia denne.
Raňajky: 25 0 g hrozna.
Obed: miska zeleninovej polievky, miska ryže basmati so zeleninou.
Večera: 100 g kuracích pŕs, 200 g (šalát s citrónom a inou zeleninou podľa vášho výberu) .
Raňajky: 2 50 g hrozna.
Obed: miska zeleninovej polievky, miska ryže basmati so zeleninou.
Večera: 250 g šalátu (špenátové listy, hrozno, paprika, dva orechy, plátok syra).
Raňajky: 2 50 g hrozna.
Obed: 200 g (ryža basmati, hrozienka, surové lieskové orechy, šalát).
Večera: 100 g kuracieho/hovädzieho mäsa a 150 g grilovanej zeleniny.
Raňajky: 25 0 ml prírodnej hroznovej šťavy kombinovanej s pohárom (200 ml) vody .
Obed: 200 g (ryža basmati, hrozienka, surové lieskové orechy, šalát).
Večera: 250 g šalátu (špenátové listy, hrozno, paprika, dva orechy, plátok syra).
Raňajky: 25 0 ml prírodnej hroznovej šťavy kombinovanej s 200 ml vody .
Obed: miska zeleninovej polievky, plátok hrianky.
Večera: 100 g hovädzieho mäsa a 200 g grilovanej zeleniny.
Raňajky: 25 0 ml prírodnej hroznovej šťavy kombinovanej s 200 ml vody .
Obed: miska zeleninovej polievky, plátok hrianky.
Večera: 20 0 g hrozna a 50 g mandlí.
Raňajky: 25 0 ml prírodnej hroznovej šťavy kombinovanej s 200 ml vody .
Obed: miska zeleninovej polievky, plátok hrianky.
Večera: 100 g kuracích pŕs/hovädzieho mäsa, 200 g šalátu/špenát s citrónom.