Najlepšie 25 rastlín na prechladnutie a chrípku
Prečítajte si Ďalej
Sonia vás naučí NEMčinu: počítajte do 20 [videonávod]
Od prvého jesenného dňa, kým sa neroztopí sneh a nezmizne mráz, sme neustále náchylní na chlad. Prechladnutie, ktoré aj tak prejde („s drogami za týždeň, bez nich do 7 dní“ - tak hovorí múdre slovo od ľudí), ale medzitým nám spôsobí veľké bolesti hlavy.
Viem určite, že nikto nemá rád, keď ho niekto izoluje v dome, má horúčku, upchatý nos, bolesť hrdla a iné podobné veci. A tiež viem, že nie je riešením dávať veľa liekov alias chemikálií, niekedy nevedome, bez zohľadnenia vedľajších účinkov. A nakoniec príznaky aj tak liečia lieky.
Pripravili sme teda zoznam 25 rastlín, ktoré vám zmiernia príznaky chrípky a prechladnutia (pamätajte, že celá naša generácia takto vyrástla a vyrástla dobre). Žiadne chemikálie, žiadne ďalšie problémy. A dobré na tom je, že veľa z nich nájdete priamo v komore.
Bazalková sezóna pripomína skôr leto, to však neznamená, že si ju nemôžete nechať celoročne (alebo si ju vypestovať doma). Vložte niekoľko čerstvo natrhaných listov bazalky do držiakov na kocky ľadu, prilejte vodu a nechajte ich v mrazničke, kým nezmrazia. Kocky bazalky zaháňajú horúčku a zmierňujú príznaky nachladnutia.
Čierne korenie
Určite máte v kuchyni neustále čierne korenie, takže je čas ho použiť! V Číne, kde sa nazýva hu jiao, sa používa na vykašliavanie. Pridajte ju do horúcej polievky a užívajte si jej výhody.
aArba-Matthew
Táto rastlina z čeľade mäty, ktorá veľmi láka mačky (dokonca existuje vo forme spreja), je veľmi užitočná v prípade chrípky, pretože stimuluje potenie a používa sa na boj proti horúčke. Môžete ho dať do šalátu alebo z neho pripraviť čaj.
Prvosienka
Je to rastlina, z ktorej môžeme použiť naozaj všetko: listy, kvety, ale najmä koreň. Koreň obsahuje niektoré látky nazývané triterpén saponozidy, ktoré pomáhajú vykašliavať. Koreň a vodu uvaríme v miske, zmes necháme 20 minút dusiť, potom dobre precedíme a vypijeme! Vezmite prosím na vedomie, že zobák kukučky sa neodporúča pre tehotné ženy alebo pre ženy užívajúce antikoagulačné lieky.
Škorica
Škorica je jedným z korenín, na ktoré neodolám. Trochu škorice sa v zásade nikdy nepokazí (ani v káve - video), najmä počas chrípkového obdobia. To pomáha zahriať telo a uvoľniť dýchacie cesty. Napriek svojim výhodám nie je škorica indikovaná ako liečivý prostriedok pre tehotné ženy.
Je zrejmé, že v tomto zozname nemohla chýbať echinacea, zázračná liečba. S antibakteriálnymi a antivírusovými vlastnosťami sa odporúča pri chrípke a vírusoch. Môže sa konzumovať vo forme tinktúry, sirupu, kapsúl alebo čaju.
Eukalyptus je dobrý iba pre ľudí, najmä preto, že pomáha uvoľňovať dutiny a liečiť infekcie dýchacích ciest. Nalejte niekoľko kvapiek eukalyptového éterického oleja do misky s horúcou vodou a vdychujte výpary. Okrem toho, že je nosným dekongestívom, má aj antibakteriálne vlastnosti. Pamätám si túto metódu, ktorú používala moja matka, keď som bol dieťa. 🙂
Šokovaný čaj má toľko terapeutických vlastností, že by vám doma nikdy nemal chýbať. Je účinný pri liečbe zápalu dýchacích ciest, znižuje horúčku a trvanie chladu. Okrem toho prispieva k detoxikácii tela, čo sa indikuje pri diétach.
A tak to chodí aj s našim každodenným cesnakom, ktorým ľudia liečia rôzne choroby už viac ako 5 000 rokov! Cesnak má antivírusové, protizápalové a protiplesňové vlastnosti a zabraňuje a zmierňuje prechladnutie.
Zázvor je pohoršujúci (stimuluje potenie) a je účinný v boji proti horúčke, ale aj pri urýchlení procesu hojenia po prechladnutí. Kloktadlo vody, medu a zázvoru je navyše dobré len na ošetrenie bolesti v krku.
Je to nielen rastlina bohatá na vitamín C, ale obsahuje aj niektoré zlúčeniny, ktoré uľahčujú uvoľňovanie dutín. Pite chrenový čaj alebo zmiešajte nastrúhaný chrenový koreň s medom ako liečebnú kúru.
melissa
Roinita je rastlina bohatá na vitamín C, takže pomôže posilniť imunitný systém. Pridajte do misky s vodou niekoľko čerstvo natrhaných listov rebarbory alebo lyžicu sušených a drvených listov, nechajte ich päť minút lúhovať a potom listy preceďte. Čaj vám pomôže okamžite sa uvoľniť.
Citrónová tráva
Táto rastlina, skôr známa ako citrónová tráva, bojuje proti horúčke, kašľu a nachladnutiu. Pripravte si čaj z citrónovej trávy a zbavíte sa baktérií v tele, ktoré sú prostriedkom bojujúcim proti všetkým toxínom.
Ak máte radi taliansku kuchyňu, určite vám nechýba špajza. Oregano je vynikajúcim liekom na kašeľ a môže sa konzumovať vo forme čaju. Inhalácie oreganového oleja sú navyše účinné pri čistení dýchacích ciest.
Červená ďatelina
Ľahko ho spoznáte podľa ružových kvetov, ktoré môžu pôsobiť expektoračne. Kvety červenej ďateliny povarte niekoľko minút vo vode, preceďte a čaj vypite. Kašľu sa uľaví.
rozmarín
Ak ste ešte rozmarínový olej na liečenie nepoužívali, je najvyšší čas to urobiť. Nalejte niekoľko kvapiek do misky s vriacou vodou a vdychujte výpary, aby ste sa zbavili upchatého nosa. Okrem toho skvelo vonia, takže sa dá použiť v aromaterapii. A rozmarín (nie vo forme oleja) sa dá konzumovať aj v rôznych jedlách, ktoré mu dodajú fantastickú arómu.
Táto známa a v kuchyni bežne používaná rastlina je klasickým liekom na bolesti hrdla a kašeľ. Pri chrípke sa odporúča šalviový čaj a kloktadlo zo šalviového čaju. Ale buďte opatrní, ak ste tehotná alebo dojčíte, nie je vhodné používať šalviu ako liek.
Ako sa chrániť pred koronavírusom (2019-nCoV)
Existuje mnoho druhov mäty, ktoré môžete vyskúšať. Rastlina je účinná pri liečbe únavy a dýchacích problémov.
Táto rastlina je bohatým zdrojom antioxidantov, takže by nebolo na škodu zahrnúť ju častejšie do svojho jedálnička. Tymianový čaj vás navyše zbaví kašľa, bronchiálnych kŕčov a pôsobí ako dekongestív do nosa.
Na nočný odpočinok nepotrebujete hrsť tabletiek, stačí čaj z kozlíka lekárskeho. Táto rastlina sa od staroveku používala ako prírodné sedatívum.
Okrem valeriány lekárskej je harmančekový čaj účinný aj v noci, keď pociťujete nespavosť, najmä preto, že pomáha relaxovať celému telu.
Yarrow
Táto rastlina je bohatá na flavonoidy, silné antioxidanty, má protizápalové a antismazmodické vlastnosti. Z tohto dôvodu je infúzia chvosta myši indikovaná, keď čelíte silnému kašľu a nachladnutiu.
Parmice
Táto rastlina so žltými kvetmi je skvelým liekom na zápaly a choroby dýchacích ciest. Dve čajové lyžičky rastliny (kvety a listy) zalejte vriacou vodou a nechajte niekoľko minút lúhovať. Dávajte pozor, aby ste všetok čaj precedili, pretože sviečka má drsné chĺpky, ktoré môžu dráždiť.
Pridajte do horúcej vody niekoľko kvapiek majoránkového oleja a vdychujte jeho pary, aby ste sa zbavili zápalu hrtana a uvoľnili si dutiny.
Sladké drievko
Táto rastlina pôsobí ako expektorans a zmäkčovadlo, takže ju možno konzumovať vo forme čaju alebo sirupu, čím zmierňuje príznaky nachladnutia.
Nezabudnite si vždy prečítať leták a postupujte podľa neho presne. Je tiež dôležité, aby ste pri nákupe prírodných produktov dbali na ich kvalitu. Samozrejme, ak vidíte, že sa všeobecný stav zhoršuje, vždy sa musíte obrátiť na lekára.
Prihláste sa do nášho bulletinu
Každý týždeň dostávajte upozornenia na exkluzívne ponuky!