Najlepšie doplnky, ktoré môžete užívať, ak máte aterosklerózu
Ateroskleróza je stav, pri ktorom vám cholesterol, vápnik a ďalšie látky, na ktoré odborníci hromadne odkazujú pomocou termínu aterómové plaky, upchávajú vaše tepny.
Tieto usadeniny tuku a cholesterolu, ktoré sa ukladajú na stenách krvných ciev, blokujú prietok krvi do vašich životne dôležitých orgánov, najmä do srdca. Ateroskleróza vedie k mnohým zdravotným problémom, vrátane mŕtvica, do Srdce infarkt myokardu, ochorenie obličiek a demencia. Našťastie existuje veľké množstvo doplnkov, mnohé z rastlín, ktoré by mohli pomôcť pri liečbe aterosklerózy. Väčšina z nich to robí ovplyvnením svojich hladín cholesterolu.
Výťažok z artičokov
Tento doplnok sa niekedy nazýva „extrakt z listov artičokov“. Štúdie naznačujú, že extrakt získaný z listov artičokov môže pomôcť zvýšiť hladinu „dobrého“ cholesterolu (HDL) a znížiť hladinu „zlého“ cholesterolu (LDL). Extrakt z artičokov je dostupný vo forme kapsúl, tabliet a tinktúr. Dávka, ktorú užijete, závisí od typu prípravy extraktu, najlepšie je však postupovať podľa odporúčaní lekára.
cesnak
Cesnak, ako je známe, má vlastnosti, ktoré pomáhajú liečiť mnohé ochorenia, ale štúdie vykonané na cesnaku a prínosoch pre zdravie srdca majú zmiešané výsledky. Analýza niekoľkých lekárskych štúdií z roku 2009 dospela k záveru, že cesnak neznižuje hladinu cholesterolu, ale podobná analýza z roku 2013 naznačuje, že užívanie doplnkov cesnaku by mohlo zabrániť kardiovaskulárnym ochoreniam. Štúdia zverejnená v roku 2012 ukázala, že odležaný cesnakový extrakt v kombinácii s koenzýmom Q10 spomalil progresiu aterosklerózy, píše healthline.com. V každom prípade vám cesnak pravdepodobne neublíži. Jedzte ho surový alebo varený alebo ho užívajte vo forme kapsúl alebo tabliet, na odporúčanie lekára.
niacín
Niacín, tiež známy ako vitamín B3, sa nachádza v potravinách, ako sú pečeň, kuracie mäso, tuniak a losos, a predáva sa aj ako doplnok. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste užívali doplnky s obsahom niacínu, pretože vám pomáhajú pri liečbe cholesterolu, pretože tento vitamín môže zvýšiť „dobrú“ hladinu cholesterolu až o tretinu a tiež môže znížiť hladinu triglyceridov, čo je ďalší typ krvné lipidy, ktoré zvyšujú riziko srdcových chorôb. Odporúčané množstvo niacínu denne je 14 mg pre ženy a 16 mg pre mužov.
Červený ryžový kvások
Je to potravinársky výrobok, ktorý sa získava kvasením bielej ryže s droždím. Často sa používa v tradičnej čínskej medicíne. Štúdie ukazujú, že droždie z červenej ryže môže výrazne znížiť hladinu vášho cholesterolu. Sila červených ryžových kvasníc (niekedy nazývaných „červené ryžové droždie“) spočíva v monacolíne K, látke, ktorá má rovnaký vzorec ako lovastatín, liek na predpis na báze statínov používaný na zníženie hladiny cholesterolu.
Hloh (Rodina Crataegus)
Hloh je bežný ker v mnohých častiach sveta. Výťažok z listov hlohu a jeho plodov sa v Nemecku predáva ako liek (na lekársky predpis) na srdcové choroby. Hloh obsahuje chemickú látku zvanú kvercetín, ktorá preukázateľne znižuje hladinu cholesterolu. Výťažok z hlohu sa predáva hlavne vo forme kapsúl.
Pred užitím akýchkoľvek doplnkov výživy sa poraďte s lekárom, pretože niektoré z nich môžu interagovať s liekmi, ktoré už na srdcovo-cievne ochorenia užívate.
Dostali ste infarkt alebo mozgovú príhodu a bojíte sa recidívy? Vysoká hladina cholesterolu podporuje riziko opakovania závažných kardiovaskulárnych príhod!
Neriskujte svoj život! a môžete využiť bezplatnú odbornú konzultáciu!