Najlepšie koktaily s nízkym obsahom sacharidov, ktoré môžete piť vo svojej strave
Chuť na energiu/chuť aholikov
Uvažujete o nízkosacharidovej diéte? Dobrá správa: aj keď si musíte byť vedomí, čo máte piť, nemusíte úplne vypadnúť z alkoholu. (Znamená úľavu.)
Áno, niektoré nápoje obsahujú viac cukru (a teda viac sacharidov) ako iné. Aj keď skutočne nemôžete vyhodiť zložité remeselné koktaily alebo pár kôl piva, možno sa rozhodnete pre ľahšie a neosviežujúce nápoje. (Pravdepodobne sa rýchlejšie opijete, ale či už je to výhoda alebo nevýhoda, je problém.)
Tu je 5 koktailov s nízkym obsahom sacharidov, ktoré vám pomôžu vychutnať si párty život bez toho, aby ste sa cítili vinní za to, že ste podviedli svoju stravu.
Reklama - prečítajte si nižšie
Mojitos môžu byť v horúci jarný deň neskutočne osviežujúce - sú však tiež často nabité cukrom a kalóriami. Našťastie tento recept na keto mojito od Tasteaholics nahrádza cukor za lyžicu nízkokalorického erytritolového sladidla. Tento koktail má iba 140 kalórií a obsahuje iba 3 gramy sacharidov.
Mýtus, že Krvavá Mária dokáže vyliečiť kocovinu, vás možno nepresvedčí - sú však nepochybne vynikajúce. Tento nízko sacharidový kokteil Bloody Mary od spoločnosti I Breathe I’m Hungry má dokonalú kombináciu korenia a morských rias a určite vás zobudí nasledujúce ráno.
Je známe, že sedmokrásky majú veľa kalórií, ale chutia tak dobre, že je ťažké im odolať - najmä s trochou guac. Dobrou správou je, že si môžete vychutnať túto klasickú sedmokrásku od Appetite for Energy bez toho, aby ste ohrozili svoju stravu. Tento recept používa tekutú stéviu na zníženie sacharidov a nahodenie jalapeña na dosiahnutie chutného výstrelu.
Áno, mohlo by sa zdať, že váš priateľ na vysokej škole niečo objednal, ale tento keto priateľský vanilkový latte martin s produktom All Day I Dream About Food vám dodá potrebnú energiu, aby vám pomohol zotaviť sa. (Je to tiež vynikajúci nápoj po večeri.) Tento domáci kávový likér bez cukru sa dobre spája s vanilkovou vodkou a pripravuje dekadentný koktail s nízkym obsahom sacharidov. A má iba 3,6 gramu sacharidov.
Dáte si na svoju letnú grilovačku niečo pikantné a osviežujúce? Tento recept s citrónovými kvapkami s nízkym obsahom sacharidov od spoločnosti FitViews používa namiesto cukru stéviu (aj keď to nie je skutočne potrebné). Ďalej obsahuje vodu z citrónových bielkovín. Aby ste dosiahli väčšiu kyslosť, je potrebné pridať viac citrónovej šťavy podľa vášho vkusu. Najlepšia časť? Na porciu nie je ani celý gram sacharidov.
Milovníci whisky si pochutnajú na tomto jednoduchom koktaile, ktorý je ideálny na stretnutia. Všetko, čo potrebujete, je alkohol, citrónová šťava a pečivo Swerve, aby ste si mohli namiešať slávnostný nápoj. Recept nájdete v časti Eat Resolution.
Ak nemôžete uniknúť, pripravte si tento tropický nápoj z filmu Step Away from the Carbs. Je ako stvorený na slávnostný deň pri bazéne a jediný nápoj obsahuje iba 50 kalórií a menej ako gram sacharidov.
Dýcham, som hladný, má dokonalý nápoj na uspokojenie vašich chutí na kokteily. Táto hrsť rumu sa skladá z V-8, Kool-Aid bez cukru a bieleho rumu a obsahuje 2 gramy sacharidov.
Áno, moskovskú mulicu môžete mať aj pri diéte. Tento nápoj od spoločnosti I Breathe I’m Hungry vyžaduje na zníženie počtu sacharidov domáci zázvorový sirup. Zmiešajte s diétnym zázvorovým pivom, vodkou a limetkovou šťavou na nealkoholický nápoj.