Najlepšie korenie, ktoré vám pomôže rýchlo schudnúť

Prihlásiť sa

Vytvoriť účet

Obnova hesla

Diéta a fitnes

Používame ich na zvláštnu chuť kulinárskych jedál, ale koľkí z nás vedia, že korenie nám môže pomôcť zhodiť kilá navyše? Stimulujú spaľovanie tukov a brzdia chuť do jedla, čím podporujú chudnutie.

pomôže

Čierne korenie

Účinná látka, ktorá dodáva čiernemu koreniu charakteristickú teplo a korenistú chuť, sa piperín v medicíne po celé storočia používal na liečbu mnohých chorôb vrátane zápalov a zažívacích problémov. Po niekoľkých štúdiách sa dospelo k záveru, že piperín môže mať schopnosť zabrániť tvorbe nových tukových buniek, čo podporuje pokles tukového tkaniva v okolí brucha. Grilované mäso a šalát dochuťte čiernym korením, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov.

Feferónka

Ukázalo sa, že kapsaicín, zlúčenina špecifická pre feferónku, redukuje telesný tuk a potláča chuť do jedla. Štúdia zverejnená v roku 2012 v časopise American Journal of Clinical Nutrition ukazuje, že denná konzumácia kapsaicínu vás zbaví pálenia záhy. Do mäsa alebo rýb varených v rúre môžete pridať štipku feferónky.