Najlepšie odporúčané testy, ak chcete schudnúť zdravo Rumunsko Libera
V prípade náhodnej diéty sú zdravotné riziká nevyhnutné. Odborníci na výživu odporúčajú, aby sa pred prechodom na určité stravovacie obmedzenia vykonala batéria krvných testov a súhrn moču.
Elena Marinescu 0 komentárov
Podľa údajov poskytnutých Svetovou zdravotníckou organizáciou dosiahla obezita v posledných rokoch alarmujúce úrovne: v porovnaní s rokom 1975 sa počet postihnutých osôb strojnásobil. Táto pohroma ročne zabije 2,8 milióna ľudí v dôsledku chorôb spojených s kilami navyše: kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky alebo dokonca rakoviny. A počet ľudí vystavených týmto lekárskym rizikám každý rok alarmujúco rastie, ak vezmeme do úvahy, že napríklad v roku 2016 boli takmer dve miliardy ľudí s nadváhou, z toho 650 miliónov už trpí obezitou. Odborníci preto varujú, že netreba zanedbávať žiadne kilá navyše, akákoľvek strava by však mala začínať správnym hodnotením zdravia. Zvyčajne sa 70% chorôb vyskytuje v dôsledku nevyváženého životného štýlu a obezita nie je výnimkou.
„Najprv musíme vyšetriť funkciu štítnej žľazy pomocou ultrazvuku a niektorých vyšetrení špecifických pre správne fungovanie štítnej žľazy, teda hormónov štítnej žľazy. Potom musíme urobiť brušný ultrazvuk, aby sme videli tuk vo vnútorných orgánoch. Väčšina obéznych ľudí má tukovú pečeň a vo všeobecnosti orgány plné tuku. Kde máme tuk: na vnútorných orgánoch (tuková pečeň je najznámejšia, tuková vrstva špecifická pre mužov), v obehu (cholesterol, triglyceridy, frakcie cholesterolu, toto je špecifické pre mužov aj ženy) a podkožne tento tuk viditeľné voľným okom (špecifické pre ženy). Potom urobíme obvyklé vyšetrenia, ktoré súvisia s funkciou pečene, obličiek, metabolizmu uhľohydrátov, teda cukrov a tukov, “odporúča lekár Ioan Florin Bălănică, odborník na medicínu životného štýlu.
Analýza tukov v krvi, užitočná v schéme chudnutia
„Musíme zistiť množstvo tuku v krvi, tj. Cholesterol, frakcie cholesterolu a triglyceridy, pretože u pacientov s nadváhou sú väčšinou vysoké hladiny vo vnútorných orgánoch a uložené podkožne. Zároveň je veľmi dôležité skontrolovať, či má pacient dobrý krvný tlak, pretože kardiovaskulárne ochorenia sú hlavnou príčinou úmrtnosti v Rumunsku a EÚ. Ak sa stretneme s pacientom, ktorý má okrem obezity cukrovku alebo prediabetický stav, vysoký krvný tlak a vysoký obsah kyseliny močovej, tj. Chybný metabolizmus bielkovín, má tento pacient metabolický syndróm, komplexnú patológiu, ktorá spája aj chrápanie alebo chronickú rinopatiu, a nebezpečenstvo je veľké, pretože môže zomrieť v spánku. Nemusíme sa s takými vecami hrať a metabolický syndróm treba zistiť včas, ten je, bohužiaľ, v Rumunsku nedostatočne diagnostikovaný a liečený po kúskoch, teda odborník na výživu sa venuje obezite, diabetik diabetológ, kardiológ v okolí hypertenzia. Je veľmi dôležité veci integrovať. V mojej metóde sa na integračného a holistického pacienta pozeráme zo všetkých hľadísk “, dodáva špecialista, ktorý liečil stovky pacientov s problémami s váhou.
Krvný cukor a vitamín D, pod kontrolou
Zoznam testov potrebných na rozhodnutie o najlepšom postupe pri obezite zahŕňa hodnotenie hladín cukru v krvi a vitamínu D. Každý potenciálny stav vedie k určitým zmenám v jedálnom lístku a životnom štýle. Častou chybou tých, ktorí chcú schudnúť, je intenzívna fyzická aktivita, vzhľadom na pôsobivý počet kíl navyše. Lekár odporúča funkčný pohyb, ale až po dôkladnom vyhodnotení. „Musíme zistiť stav kĺbov, pretože ak chceme, aby tento pacient sledoval pohybový program (v mojom prípade - funkčný pohyb), musíme vedieť, či to dokáže a aký stupeň fyzickej aktivity môže podstúpiť . Na záver je dôležité vyšetriť funkciu štítnej žľazy, funkciu pečene, funkciu obličiek, metabolizmus tukov, metabolizmus uhľohydrátov, metabolizmus bielkovín, vyšetriť kardiovaskulárne funkcie pomocou EKG a pomocou merania krvného tlaku a voliteľne vitamínu D. Inak samozrejme každý človek má svoje osobitosti a musíme sa k nim postaviť inak, “popisuje dr. Florin Ioan Bălănică najdôležitejšie parametre pri hodnotení a liečbe nadváhy.
Dbajte na proporcie!
Ľudia s nadváhou majú index telesnej hmotnosti vyšší ako 25, zatiaľ čo obezita je spojená s indexom telesnej hmotnosti vyšším ako 30. Vypočíta sa vydelením hmotnosti vyjadrenej v kilogramoch výškou v metroch štvorcových. Musí sa však brať do úvahy obvod brucha, ako aj zloženie hmotnosti.
Na založenie diéty je potrebných 7 základných testov
- Kompletný krvný obraz (HLG) poskytuje informácie o možných zdravotných stavoch.
- Testovanie na hormóny štítnej žľazy TSH, T3 a T4 dokáže zistiť hyper alebo hypotyreózu.
- Analýza tukov v krvi (cholesterol a triglyceridy vrátane frakcionácie: dobrý cholesterol - HDL -
a zlé - LDL).
- Transaminázy TGO a TGP umožňujú pozorovanie zdravia pečene.
- Celkový obsah bielkovín, vápnika a minerálov (horčík, zinok, draslík, železo a sodík) - môžu to okrem iného naznačovať dehydratáciu tela, ak majú vysoké hodnoty, alebo závažné stavy, ako je cirhóza, v prípade nízkych hodnôt.
- Krvný cukor - normálny krvný cukor dáva diéte zelenú.
- Zhrnutie moču - základná analýza, ktorá určuje hladinu vápniku, kreatinínu, bielkovín a močoviny v moči a poskytuje informácie o možnom zadržiavaní vody, ako aj o prítomnosti chorôb, ako je cukrovka, reumatizmus, zlyhanie obličiek.