Najlepšie ovocné nápoje, ideálne na horúce dni
Zakaždým, keď začujete oznamovanie žltého, oranžového alebo červeného tepelného kódu, nezabudnite, že tieto farby tiež predstavujú farby niektorých druhov ovocia, ktoré tiež tlmia nepríjemné účinky horúčavy.
Napríklad pre žltý kód jedzte melón; pre oranžový kód sa odporúča pomarančový džús; a za červený kód, samozrejme, veľa melónu.
Vďaka vysokému obsahu vody, minerálov a vitamínov sú ovocie ideálne na boj s horúčavou. Ďalej sme vytvorili zoznam najlepších ovocných nápojov, ktoré sú ideálne pre horúce dni:
Tu je postup, ako pripraviť čučoriedkový mliečny koktail
Keď je vonku horúco, korenené veci nám môžu pomôcť ochladiť sa. Aj keď máte pocit, že „vaše ústa horia“, jedlo alebo v tomto prípade korenené nápoje stlačte tlačidlo, aby ste urýchlili potenie („klimatizácia“ ľudského tela), čo za pár okamihov ničí všetok pocit tepla, ktorý ste cítili. Dovtedy.
Tu je postup, ako pripraviť pikantný, ale osviežujúci koktail - pikantný exotický
Banány a marhule sú vynikajúcim zdrojom minerálov a vitamínov, o ktorých som vám povedal, že ich stratíme potením, keď je vonku horúco.
Tu je postup, ako pripraviť marhuľové a banánové smoothie
Na teplé večery, ktoré chcete okoreniť kvapkou alkoholu, ale zároveň ich aspoň trochu ochladiť, máme perfektný kokteil.
Základnou zložkou je vodný melón, ktorý obsahuje látku zvanú zeaxantín. Poskytuje ochranu pred negatívnym účinkom UV lúčov, a to tak na oči, ako aj na pokožku. Tento kokteil je teda ideálny aj pre tých, ktorí sa chcú zdravo opaľovať.
Ako pripraviť kokteil s melónom a rumom „Melon Fix“
Je to tak preto, lebo melón obsahuje látku zvanú citrulín, ktorá zlepšuje krvný obeh. Výskum v tejto oblasti tiež hovorí, že citrulín vo vodnom melóne uvoľňuje krvný tlak a môže mať podobné účinky ako Viagra.
Takže o melónových nápojoch, len dobré.
Tu je postup, ako pripraviť limonádu s melónom
O melóne som vám už povedal, že robí zázraky pre tých, ktorí chcú ísť na pláž. Maliny sú však tiež mimoriadne prospešným ovocím pre organizmus.
Koktejl z melónu a malín je čisté zdravie, zvlášť keď sa cítite ohromení horúčavou.
Ako pripraviť melón a malinové smoothie
Nie nadarmo Francúzi nazývajú paradajku „pomme d'amour“ (jablko lásky). Mohlo by sa zdať, že paradajky majú určité afrodiziakálne vlastnosti, ale je isté, že niektoré zázračné látky.
Napríklad štúdie o lykopéne, karotenoide nachádzajúcom sa v rajčiakoch a o všetkom z nich vyrobených, sú výnimočné svojimi antioxidačnými vlastnosťami a prevenciou proti rakovine. Lykopén z paradajok môže tiež poskytnúť úžitok pri srdcovo-cievnych ochoreniach a paradajková šťava môže znížiť sklon k zrážaniu krvi.