Najlepší liek Takto vám pozitívne myslenie udržuje zdravie - FIT FOR FUN
Diéta a pohyb sú základom toho, aby naše telo bolo v najlepšej forme a zostalo zdravé. Štúdie preukázali, že pozitívne myslenie môže chrániť aj pred fyzickými a duševnými chorobami. Najlepšie zo všetkého je, že sa môžete učiť!
Na margo optimizmu, choďte: Štúdia ukazuje, že pozitívne myslenie má tiež pozitívny vplyv na naše zdravie.
Pre všetkých čiernych maliarov to znamená: konečne ukážte svoje farby a postavte sa svetu k optimizmu.
Aby ste sa aj vy mohli v budúcnosti chrániť pred chorobami a robili dobre svojmu telu, ponúkame vám päť rád, ako sa môžete naučiť optimizmu a uplatniť pozitívne myslenie v každodennom živote.
Žiadna šanca na srdcové choroby, rakovinu a podobne.
Pre túto štúdiu bolo počas ôsmich rokov pozorované správanie a životný štýl 70 000 žien. Čo bolo zrejmé: optimistické ženy mali výrazne nižšie riziko život ohrozujúcich chorôb a ich následkov.
Patria sem srdcové choroby, rakovina prsníkov, vaječníkov, pľúc a hrubého čreva, ako aj infekcie a ochorenia dýchacích ciest.
Menej stresu a dlhšia dĺžka života
Dlhodobá štúdia ďalej preukázala ďalšie výhody optimistického postoja k životu:
Vyššia kvalita života, ako aj vyššia energetická úroveň, lepšia psychická a fyzická kondícia a rýchlejšie zotavenie z chorôb a úrazov.
Pozitívnemu prístupu prospieva aj psychika. Podľa štúdie bola miera depresie nižšia u optimistických žien, zvládanie stresu bolo uvoľnenejšie a produktivita sa výrazne zvýšila. Pravdepodobne najdôležitejšia výhoda: Optimistické ženy majú dlhšiu dĺžku života.
Uvidíte, pozitívne myslenie sa vypláca v mnohých ohľadoch.
5 tipov na pozitívne myslenie
Pomocou týchto piatich tipov sa tiež môžeš naučiť a zvnútorniť pozitívne myslenie: