Najlepší manuál na chudnutie pre mužov

Najlepší sprievodca chudnutím pre mužov vám poskytne všetky nástroje, ktoré potrebujete, aby ste sa vzdali počítania kalórií a prísnych diét, aby ste získali telo, po ktorom ste vždy túžili. Skutočne dobre zdokumentovaný sprievodca, ktorý vás efektívne prevedie závratným množstvom informácií o strave a kondícii!

Dr. Briffa uskutočnil množstvo štúdií a vedeckých testov v oblasti výživy a zdravia. Na základe získaných výsledkov útočí v knihe na prijaté mýty o strave a cvičení. Ukazuje nám tiež najefektívnejší spôsob, ako sa zbaviť prebytočných kilogramov a vyformovať si závideniahodnú atletickú postavu.

Dr. Briffa je praktickým lekárom a jedným z popredných výskumných pracovníkov v oblasti zdravia a výživy. Ako absolvent lekárskej fakulty University of London „magna cum-laude“ úspešne konzultoval a liečil tisíce pacientov pomocou rôznych výživových techník a iných prírodných metód a je zahrnutý v Tatlerovom zozname. najlepším lekárom v Británii. Doktor Briffa, ktorý pravidelne publikuje články v časopisoch, novinách, ale aj na svojom populárnom blogu (drbriffa.com), získal ocenenie Novinár v oblasti zdravia („Najlepší novinár v oblasti zdravia“). Dr. Briffa organizuje šesť kníh z oblasti zdravia a organizuje konferencie po celom svete a je častým hosťom v televíznych a rozhlasových reláciách.

Po prečítaní knihy objavíme:

- z ktorých jedál si tučný a ktoré nie, bez ohľadu na ich počet kalórií

- prečo je našim cieľom vylúčiť tuk a neschudnúť

- prečo nefunguje počítanie kalórií a čo funguje

- prečo hlad sabotuje vylučovanie tukov a ktoré jedlá nás najlepšie zasýtia

- ako získať vynikajúcu fyzickú kondíciu a závideniahodný svalový tonus vykonaním iba 12 minút cvičenia denne

- ako využiť silu mysle na získanie efektívnych a rýchlych výsledkov na odstránenie nadbytočných kilogramov