Najlepší recept na chudnutie - strana 17 - Fórum Softpedia
Nie, nechcem chudnúť. To nebol môj nápad. Aj tak mám inú konformáciu. Otázka skôr znie „čo mám pre tieto oblasti robiť“? Nikoho neberiem za nohu, iba to, že čelím aj nejakým kilogramom, ktoré nemôžem schudnúť, nech robím čokoľvek a nedosiahnem postavu, ktorú som mala predtým.
@ Cookiez: Športujem dosť veľa. A buď začnem jesť dôslednejšie, alebo si znížim kardio hodiny, pretože to, čo je príliš veľa, kazí. To pre mňa tréner znamenal; presne to, čo ste povedali, že je nemožné strhnúť iba z jednej oblasti. Potom sa dostávame do fitnes.
Cookiez 15. augusta 2009, 12:26, povedal:
Tiež prosím o radu: Nejem viac ako 1000 kalórií denne (a 100 je, ak zjem zmrzlinu), inak sa môj počet kalórií za deň pohybuje niekde medzi 700 - 800. Vzal som Animal Cuts od Pronutrition ako posilňovač metabolizmu. A nemal som žiadne výsledky. Možno to bol termogén na báze kofeínu, alebo keďže vypijem asi 6 - 7 veľkých pohárov denne, nemalo to žiadny účinok. Skúšal som aj karnitín a nič. Čo ešte vieš?
Potrebujem dať dole asi 1,5 - 2 kg. A nie „fit“. Mám dosť škaredú kyfoskoliózu, na ktorú nesmiem vôbec priberať. A to mi povedali, keď som vážil 48 kg. Už v 51,5 sa trochu cítim: veľmi ma bolí chrbtica, keď športujem, nemôžem toľko nosiť, nemôžem toľko stáť. Preto chcem schudnúť. Najmä preto, že hmotnosť uloženého tuku (slaniny) je fixovaná na drieku a na jeho boku. A nie je to naozaj naznačené.
Upravené Ayrou, 15. augusta 2009 - 18:16.
Ayra 15. augusta 2009 o 19:16 povedala:
Tiež prosím o radu: Nejem viac ako 1000 kalórií denne (a 100 je, ak zjem zmrzlinu), inak sa môj počet kalórií za deň pohybuje niekde medzi 700 - 800. Vzal som Animal Cuts od Pronutrition ako posilňovač metabolizmu. A nemal som žiadne výsledky. Možno to bol termogén na báze kofeínu, alebo keďže vypijem asi 6 - 7 veľkých pohárov denne, nemalo to žiadny účinok. Skúšal som aj karnitín a nič. Čo ešte vieš?
Potrebujem dať dole asi 1,5 - 2 kg. A nie „fit“. Mám dosť škaredú kyfoskoliózu, na ktorú nesmiem vôbec priberať. A to mi povedali, keď som vážil 48 kg. Už v 51,5 sa trochu cítim: veľmi ma bolí chrbtica, keď športujem, nemôžem toľko nosiť, nemôžem toľko stáť. Preto chcem schudnúť. Najmä preto, že hmotnosť uloženého tuku (slaniny) je fixovaná na drieku a na jeho boku. A nie je to naozaj naznačené.