Najlepší recept na kuracie lasagne; Ľahký a zdravý recept!
Považovali ste tento príspevok za užitočný a inšpiratívny? zachrániť TENTO PIN v jeho Nástenka blogu v Pinterest. 😉
TítoKuracie lasagne Recept je jedným z našich obľúbených jedál. Jemné kurča je poliate zeleninou, syrom a rezancami lasagne v bohatej krémovej omáčke inšpirovanej Alfredom. Podávame so šalátom Caesar a cesnakovým chlebom na upokojujúce jedlo, ktoré je dokonalé kedykoľvek počas roka!
Mať jednoduché recepty na večeru, ktoré môžem pripraviť počas týždňa, a dobrú rozcvičku na prípravu niekoľkých jedál je úplná zmena hry. Kľúčové slovo, tento recept na Chicken Alfredo Lasagne!
Alfredo Chicken Lasagna
Na tento recept veľmi rád používam zvyšné vyprážané kurča, ale pošírované kuracie mäso, prepálené kuracie prsia alebo dokonca vyprážané kuracie mäso z obchodu fungujú v pohode. Ak vám zostali mrazené morky, je to tiež skvelá náhrada!
Príprava omáčky Domáca omáčka v štýle Alfredo dáva tomuto receptu na biele lasagne veľa chutí. Robí ju tak krémovou, zasnenou a lahodnou!
Sledujte nás na PINTEREST!
Ako pripraviť kuracie lasagne
Lasagne má niekoľko krokov, ale toto jedlo stojí za každú sekundu! Ako si vyrobiť tento recept na kuracie lasagne:
- Pripravte smotanovú omáčku so syrom.
- Spojte tvaroh, petržlen, vajcia a špenát na tvarohovú vrstvu
- Cestoviny, omáčka, syr, zelenina a kuracie mäso na vrchu vrstvy dolejte vrstvou cestovín a omáčky
- Pečieme zakryté 40 minút.
- Upečené, poliate syrom a pečieme ďalších 20 minút
Keď vrstvíte lasagne, trikom je udržiavať veci čo najrovnomernejšie na celom tanieri, aby sa zabezpečilo rovnomerné pečenie. Lasagne rezance by mali byť varené al dente, pretože sa v rúre varia ešte o niečo viac.
Akú teplotu upiecť lasagne
Tieto kuracie lasagne pečiem celkovo asi 60 minút na 350 ° F. Ak syr pridávate na konci procesu varenia, uistite sa, že nespadne na zvyšok plechu, alebo neprepečie a dobre nepreložíte.
Ak zistíte, že syr nie je taký zlatý a bublinkový, ako by ste chceli, pred vybratím kuracích lasagní z rúry zapnite rúru na grile.
Prípadne, ak je poleva podľa vašich predstáv a máte ešte čas na varenie, zakryte lasagne hliníkovou fóliou, aby ste zabránili ďalšiemu zhnednutiu počas procesu varenia.
Rovnako ako všetky recepty na lasagne, aj tento kastról pred krájaním nechajte aspoň 10 - 15 minút odležať. Toto vám dáva možnosť konfigurovať.
Podávajte tieto lasagne s čerstvým kale šalátom pre dokonalé jedlo!
Ďalšie recepty, ktoré si zamilujete
Kuracie lasagne
Celkový čas 1 hodina 45 minút
Americká, talianska kuchyňa
Lahodné kuracie lasagne so smotanovo-syrovou omáčkou sú obľúbené v rodine!
- 12 rezancov lasagne varené a chladené
- 4 šálky vareného kuracieho mäsa
- 3 šálky varenej a chladenej zeleniny
- 10 uncí mrazeného mletého špenátu, rozmrazeného a stlačeného
- 2 šálky ricotty alebo ricotty
- 2 vajcia
- 2 lyžice petržlenovej vňate
- 4 šálky mozzarelly rozdelené
- 2/3 šálky strúhaného parmezánu, rozdelené
- 1/3 šálky masla
- 1 nakrájanú cibuľu
- 2 nasekané strúčiky cesnaku
- 1/4 šálky múky
- 2 šálky mlieka
- 2 šálky kuracieho vývaru
- 4 unce smotanového syra
- 1 lyžička sušenej bazalky
- ½ čajovej lyžičky oregana
Pokiaľ ide o omáčku, na strednom ohni rozpustíme maslo, cibuľu a cesnak. Varíme, kým cibuľa nie je mäkká, asi 3 minúty. Pridajte múku a povarte ju 1-2 minúty.
Znížte teplotu. Zmiešajte mlieko a vývar. Pridávame po malom množstve a šľaháme, aby sa zahustili. Zmes veľmi zhustne, pridáme po troške tekutiny a vyšľaháme dohladka.
Po pridaní všetkej tekutiny pridajte krémový syr, kým sa neroztopí.
Odstavte z ohňa a pridajte 1/3 šálky parmezánu, 1 šálku mozzarelly, sušenú bazalku a oregano.
zhromaždenie
Spojte tvaroh, vajcia, petržlenovú vňať a špenát. Odlož bokom.
Na panvicu 9 × 13 navrstvíme 4 cestoviny, omáčku, varenú zeleninu a polovicu kuracieho mäsa. Posypeme 1/2 mozzou, 1/4 šálky parmezánu a 1/3 omáčky.
Pridajte ďalšiu vrstvu cestovín, kuracieho mäsa, tvarohovej zmesi a omáčky. Navrch dajte cestoviny a omáčku. Prikryjeme a pečieme 40 minút.
Odokryjeme, podlejeme syrom a pečieme ďalších 20 - 30 minút.
Na varenú zeleninu používam dusenú brokolicu a mrkvu. V tomto recepte bude fungovať akákoľvek kombinácia zeleniny, vynikajúcou možnosťou sú huby, špargľa, paprika alebo cuketa.
Kalórie: 411, Tuk: 22g, Nasýtené mastné kyseliny: 11g, Cholesterol: 102 mgSodík: 614 mgDraslík: 414 mgSacharidy: 25 g, Vláknina: 1 g, cukor 4 gBielkoviny: 27 g, Vitamín A: 60,1%, Vitamín C: 25,3%, Vápnik: 32,9%, Žehlička: 10,4%
(Poskytnuté výživové informácie sú iba odhadom a budú sa líšiť v závislosti od spôsobu varenia a značiek použitých surovín.)