Najlepšia strava vôbec
Možnosti témy
displej
Najlepšia strava vôbec
teraz sa o svoje šťastie musím podeliť aj tu:
Mám 29 rokov, výšku 1,62 m a diétu som zahájil 11. apríla 2013 (pred 12 dňami) s váhou 73,5 kg! Teraz som už vlastne schudol 3,9 kg a teraz som 69,6 kg. Konečne opäť pod 70. Super. Musím povedať, že by som medzi tým chcel zahryznúť do žemle alebo si dať nejaké cestoviny, možno pohár sektu, ale keď vidím TIETO výsledky, moja túžba veľmi rýchlo pominie.!
Môj priateľ ma vždy trochu otravoval, keď som sedel, hladkal ma po bruchu. Vždy mi bolo nepríjemné, pretože bolo toľko „vĺbania“. Rovnaká hra sa stala aj včera, tentoraz som sa nehnul a môj priateľ iba povedal: „Už nič nezostáva.“ Úžasné, to bolo úžasné!
No, ešte mi zostáva 10,5 kg do Dukana = TW! Tiež v to dúfam!.
Chcel som sa toho zbaviť. som tak šťastný!
Všetci zaznamenali veľký pokles!
Ahoj Dani,
Gratulujeme k veľkému prijatiu. Ak sa budete držať pravidiel, 10,5 kg zvládnete ľavou rukou.
Všetko dobré do budúcnosti.
Začnite 27.7.2012 s 88,7 kg
Aktuálna hmotnosť - 66,5
Fáza 3 od 25. februára 2013
Ahoj Dani - gratulujem! Je to dobrý začiatok! Uvidíte, dosiahnete to, čo chcete. Ale nezúfajte, keď sa váhy dostanú medzi seba! Pre nás všetkých to bolo rovnaké. Lepšie byť potom ozbrojení. A ak vám chýba chlieb a rožky - na fóre je veľa náhradných receptov. Stačí sa pozrieť, čo je pre vás najjednoduchšie.
Nestarnúci, medzitým štíhly!
Bývala 168 cm, pravdepodobne už zmenšená
1 dospelý syn, 1 - takmer dospelý muž, bohužiaľ zostala iba 1 mačka
Začiatok dňa: 5.1.13 - 74.9
Narodeniny 30.6. - 63.8
Odvtedy sa koná
sme s nami od augusta 2012 a môžem len súhlasiť: najlepšia strava vôbec. Kilá zmizli pomerne rýchlo (12. októbra mínus takmer 10 kg) a svoju váhu si dokážem úžasne udržať. Nevzdávaj sa. Je to úžasný pocit a teším sa na toto leto - bez veľkého bruška:-)
Pre kuracie prsia, ktoré mám - možno - tip pre vás: stačí rozmiešať trochu jogurtu s lyžičkou horčice a použiť ho ako omáčku. Chutia úplne nové! Túto zmes používam aj s rybou alebo ako šalátovú omáčku.
Nestarnúci, medzitým štíhly!
Bývala 168 cm, pravdepodobne už zmenšená
1 dospelý syn, 1 - takmer dospelý muž, bohužiaľ zostala iba 1 mačka
Začiatok dňa: 5.1.13 - 74.9
Narodeniny 30.6. - 63.8
Odvtedy sa koná
Ďakujem za tip. Vždy jem nízkotučný tvaroh s jogurtom a bylinkami. Pekné korenie chilli a soľ, toto je vynikajúce ako dip. Horčicu bohužiaľ nemám rád, takže váš recept bohužiaľ nie je pre mňa, turbovrtuľový.
Mimochodom, dnes je to v skutočnosti o 6,9 kg menej! Skvelé! Teraz mi zostáva len dúfať, že „čertova váha“ 66,6 nie je zlé znamenie:-D
Prajeme vám skvelý deň na chudnutie! A pohodový deň matiek pre matky medzi nami!
Práve som si prečítal váš príspevok a začínam takmer rovnakými počiatočnými údajmi ako vy a som veľmi motivovaný ich urobiť.
Výška 1,64cm, hmotnosť 74,5kg. Začalo sa to len pred 3 dňami a teraz vážim. 73,6 kg.
Mimochodom, môj priateľ má presne ten istý zvyk hladiť ma po bruchu - bolo mi to v poslednej dobe čoraz nepríjemnejšie, pretože som od tehotenstva toľko pribrala.
Môj cieľ je 63-65kg.
LG Anett
vitajte na fore a vela stastia s dietatom!
Vtipné, že to muži tak radi robia. Chcú nás otravovať. Ale som rád, že nie som jediný, kto má tento pocit. Obzvlášť nepríjemné je to pri sedení, pretože potom sa brucho aj tak javí väčšie! Ale čoskoro budete mať určite rovnaký pocit úspechu ako ja a už to nebude nepríjemné.
Po 3 dňoch je takmer 1 kg skvelé! Ak to budete robiť ďalej, určite čoskoro dosiahnete svoj cieľ! Dal som si cieľ pod 60kg. Por. Dukan je na 59,1, uvidíme, kedy budem pripravený. Momentálne to funguje celkom dobre, ale dá sa povedať, že čím dlhšie držíte diétu, telo bojuje o kilogramy. Myslite na to, že posledné kilogramy nie sú preč tak rýchlo ako prvé, ale hlavné je zostať motivovaný a mať na pamäti svoj cieľ!
Držte nám palce, aby ste zostali konzistentní a mali veľa úspechov v stravovaní!
Ešte raz sa mi ozvi
Dobrý deň, Dani2702,
Na týchto stránkach som už dlho nebol. Ďakujem za gratuláciu.
Váhu stále držím bez väčších problémov. Medzitým si poriadne žijem Dukana. Nič mi nechýba a cítim sa veľmi príjemne.
Boli obdobia, keď som bol frustrovaný. Najmä keď namiesto komplimentov - počul som škaredé výroky. Čítanie vo Formu mi vždy veľa prinieslo.
LG Fatima0