Najlepšie a najefektívnejšie programy z FE - (FE); (FE)
Všetky programy sú vedecky aktuálne a naplnené našimi podľa našich najlepších vedomostí, aby sme dosiahli vaše ciele najlepším možným spôsobom.
1. „Vysokorýchlostná diéta“ (HSD)
- stratiť tuk čo najrýchlejšie bez straty svalovej hmoty -
High Speed Diet je diéta, pomocou ktorej stratíte maximum tuku v čo najkratšom čase. Vďaka vysokému príjmu bielkovín a správnemu tréningu udržujete svoje svaly a chránite sa pred jojo efektom.
- Strata tuku maximálnou rýchlosťou (1 - 2 kg/týždeň). Bez jojo efektu!
- Ako naštartovanie alebo krátka fáza stravovania.
- Bez straty svalovej hmoty.
- Vedecky založená strava.
- Nie je to trvalá forma výživy.
- Vrátane tréningových plánov pre fitnes štúdio a doma.
Odporúčané pre toto: Kuchárska kniha HSD: 50 + 12 receptov na vysokorýchlostnú stravu. Zakúpiť si ho môžete jednotlivo alebo vo vyšších balíkoch HSD prostredníctvom odkazu.
2. „BURN Diéta“
- Chcete pomaly topiť tuk? -
Diéta BURN nie je samostatnou stravou, ale skôr pojmom. Ukazuje vám rôzne cyklické stravovacie štruktúry - vy sa rozhodnete, ktorá z nich vám a vašim okolnostiam najlepšie vyhovuje. Cieľ je vždy jeden: Pomaly topiť tuk s úbytkom hmotnosti cca. 0,3-0,5 kg za týždeň s čo najmenšími metabolickými úpravami a vysokým tréningovým výkonom napriek diéte. Aké výhody vám ponúka Ebook o diéte BURN?
- Jasné informácie o výžive: Viete presne, čo a kedy jesť.
- 1-5x tréning týždenne: Vy rozhodujete o tom, ako často trénujete.
- Flexibilné školenie: Vy sa rozhodnete, či budete trénovať silu, vytrvalosť alebo hru a bojové umenia. Voľné kardio voliteľne až 3-krát týždenne.
- Refeedy a diéty: Máte dostatok zotavenia a sily na vysoký tréningový výkon.
3. „Program rekompozície FE“
- zároveň menej tuku a viac svalov -
Používanie najlepších metód na rozpustenie tuku pri súčasnom budovaní svalov. Žiadne klasické fázy hromadenia a stravovania s veľkým prírastkom tuku. Vyzerajte dobre po celý rok! Individuálne prispôsobiteľné vášmu každodennému životu a životným podmienkam: 4 tréningové plány + 5 rôznych konceptov výživy pre začiatočníkov až po pokročilých používateľov. Venujeme sa mnohým ďalším témam: Doplnky výživy, lepší spánok, ako sa správne naučiť cviky, ako pokračovať po FER alebo ako si trvale uchovať výsledky.
- Žiadne klasické fázy hromadenia a stravovania s veľkým prírastkom tuku.
- Vyzerajte dobre po celý rok!
- 4 tréningové plány + 5 rôznych výživových konceptov pre začiatočníkov aj pokročilých.
- Všetky podrobnosti o ideálnej strave na budovanie svalov.
- Mnoho ďalších preberaných tém: doplnky výživy, lepší spánok, ako sa naučiť cviky čisto.
- Ako si môžete svoje výsledky uchovať natrvalo.
4. „Budovanie svalov FE“
- Optimálny tréningový a výživový program pre maximálne budovanie svalov “-
Chcete budovať svalovú hmotu? Hľadáte perfektný tréningový plán a optimálnu výživu? Alebo možno trénujete niekoľko rokov bez skutočného pokroku? Ale nájdete tam iba mätúce veci a protichodné informácie? Dostanete úvod do súčasného stavu výskumu budovania svalov a predovšetkým sa naučíte - ako ho uplatniť v praxi. Naučte sa, ako inteligentne budovať svaly! 99% mechanizmov budovania svalov je jasných. Chcete budovať svalovú hmotu? Hľadáte perfektný tréningový plán a optimálnu výživu?
- Naučte sa, ako inteligentne budovať svaly! Je známych 99% mechanizmov budovania svalov.
- Perfektný tréningový plán, ktorý sa individuálne prispôsobuje vášmu pokroku.
- Podrobné informácie o ideálnej strave na budovanie svalov.
- Úvod do súčasného stavu výskumu budovania svalov + praktická implementácia.
5. „Program životného štýlu FE“
- Schudnite natrvalo, vyzerajte lepšie a buďte zdraví - bez počítania kalórií -
Chcete natrvalo schudnúť, vyzerať lepšie a žiť zdravo? ale nepočítajte kalórie alebo mimoriadne reštriktívne pravidlá len nasledovať k dosiahnutiu týchto cieľov? Potom môže FE Lifestyle vyriešiť váš problém!
Kompletný systém zmeniť svoje návyky. Prečo systém? O vlastnú zmenu sa takmer vždy pokúša ako o rýchlu zmenu prostredníctvom čistej vôle. A to je práve to, čo zlyháva.
Strava, šport a regenerácia ako integrovaný koncept. Všetky tieto oblasti sa navzájom blokujú a navzájom sa podporujú. Preto sú všetky súčasťou životného štýlu FE.
V nemecky hovoriacej oblasti nie je nič porovnateľné. Namiesto trápenia sa s príznakmi sa dostávame k podstate vašich problémov.
V súčasnosti ponúkame programy vo formáte PDF. Môžete si ich prečítať na všetkých počítačoch (Windows, Mac, Linux ...), tabletoch (Ipad ...) a smartfónoch (Iphone, Android, Windows Phone). Potlač samozrejme tiež nie je žiadny problém. Staršie programy:
Páčil sa vám článok? Získajte viac z nich priamo do svojej doručenej pošty pravidelne: e-mailové aktualizácie FE.