Najlepšie aplikácie, ktoré vás udržia vo forme
Posledná hodina
08:28 - Lia Olguța Vasilescu dáva ranu Klausovi Iohannisovi. Ako sa vzoprel prezidentovi
08:49 - Hotovo, nepriaznivé počasie zasiahlo Rumunsko! ANM oznámil predpoveď počasia
08:45 - Klaus Iohannis, o vakcíne COVID: Vzájomné uznávanie testov by uľahčilo voľný pohyb v EÚ
08:35 - Parlamentné voľby 2020. V sobotu budú žrebovaní predsedovia volebných kancelárií
08:19 - Kedy by sa mali konať nemecké federálne voľby. Najväčšie hospodárstvo EÚ po Merkelovej dobe
08:10 - CCR, používaný ako politický nástroj? Raluca Turcan začína silný útok na PSD
07:58 - Tajomstvo Mihaely Rădulescu. Všetko uznal. Aké ďalšie zamestnania v minulosti mal?
07:28 - DOKUMENT! Úder pre rumunských vodičov s autami na naftu a benzín! Vláda má rozhodnutie na stole
Pre všetko, čo ste sa dnes rozhodli urobiť, už existuje aplikácia, ktorá vám uľahčí prácu. A čo sa týka premiestnenia z pohovky, presunutia preč z kancelárie a motivácie zmeniť svoje nezdravé návyky, je na výber dlhý zoznam.
Zvyčajne, keď potrebujete zmenu, často vyhľadáte pomoc zvonku. A možnosti sú čo najrôznejšie. Napríklad môžete minúť veľa peňazí na cvičebné programy a odborníkov na výživu alebo si môžete stiahnuť jednu z bezplatných aplikácií, ktoré som testoval a ktoré sľubujú, že vás udržia v kondícii.
5 aplikácií, ktoré sa starajú o vašu postavu
Sedemminútová aplikácia Workout, ktorá je k dispozícii zadarmo pre zariadenia so systémom Android aj iOS, je určená tým z nás, ktorí nemajú veľa voľného času, a láka nás sériou efektívnych cvičení, ktoré po solídnych štúdiách majú sa ukázalo ako veľmi prospešné pre telo. Po nainštalovaní aplikácia nevyžaduje pripojenie na internet ani nevie, aké fitnes zariadenia a časy vašich tréningov vám pomôžu usporiadať si tréningy podľa dňa.
Sedenie kalórií môže byť veľmi únavné. MyFitnessPal, je aplikácia, ktorá premení túto činnosť na inteligentné plánovanie fyzických cvičení určených na spálenie ich počtu. Aplikácia je k dispozícii zadarmo pre iPhone a Android a spája sa s aplikáciami a príslušenstvom ako Endomondo, Runtastic, FitBit, Withings, Jawbone UP alebo Apple Watch.
Ďalšou možnosťou je tiež C25K Couch to 5K. Hovoríme o aplikácii dostupnej v bezplatnej aj prémiovej verzii a je venovaná tým z nás, ktorí nemajú veľa spoločného so športom, ale chcú mať cvičebný program podľa svojej fyzickej kondície a pravidelnej námahy. Okrem iného si budete môcť vytvoriť vlastné zoznamy skladieb s hudbou pre beh. Prichádza však aj s plateným vybavením a cena za prémiovú verziu je zanedbateľná. Aj pre tých z nás, ktorí sa vášnivo venujú behu, je RunKeeper aplikácia, ktorá vytvára a počíta vaše bežecké trasy a hodnotí váš výkon. Bude tiež monitorovať vaše zdravie.
Pokiaľ ide o aplikáciu Lose it!, Prichádza s programom prispôsobeným zvykom a potrebám každého používateľa. Ihneď po inštalácii vyplní každý používateľ polia týkajúce sa hmotnosti, veku a pohlavia. Aplikácia vybavená komplexnou databázou informácií o potravinách, ktorá vstupuje do nášho denného menu, je ideálna na sledovanie príjmu kalórií, ktoré každý z nich má.
Ak sa vám páčia zverejnené materiály, pozývame vás, aby ste nás sledovali na našej facebookovej stránke