Najlepšie aplikácie na sledovanie chôdze a behu iSTYLE RO 2020
Poďme! Chôdza a beh sú dokonalým športom, ak chcete rýchlo formovať postavu alebo si chcete zlepšiť zdravie. A váš iPhone vám pomôže zaznamenať výsledky a pokrok.
V našom poslednom článku sme diskutovali o dôležitosti pohybu a o tom, ako používať sledovanie telefónu. Aplikácie uľahčujú tento proces a motivujú nás dodržiavať fitness rutinu.
Sledovanie chôdze a behu
Aplikácia vás požiada o stanovenie cieľa (napríklad 10 000 krokov za deň) a ultra jednoduché užívateľské rozhranie vám ukáže počet už vykonaných krokov a váš postup k zvolenému cieľu. Stručne povedané, jednoduché farebné krúžky vám ukážu, ako napríklad krúžky Activity, ich úspech alebo nedostatok.
Pacer je krokomer a fitnes tracker typu všetko v jednom, ktorý vám umožní sledovať vašu aktivitu, vidieť vašu históriu a trendy. Silnou stránkou aplikácie je schopnosť vytvárať personalizované ciele v oblasti fitnes a zúčastňovať sa na výzvach a motivačných skupinách, čo pridáva sociálny aspekt.
Runkeeper je jednou z prvých bežeckých aplikácií a je intuitívnou aplikáciou, ktorá sleduje vaše tempo, vzdialenosť, spálené kalórie, čas a ďalšie. Môžete preskúmať predchádzajúce preteky, sledovať ich postup a objavovať nové trasy vo vašom okolí. Aplikácia tiež prichádza s rôznymi plánmi tréningov, s pripomienkami a výzvami. Táto aplikácia je skvelá pre začiatočníkov.
Táto aplikácia vytvorená spoločnosťou Under Armour ponúka všetky typické funkcie bežiacej aplikácie: tempo, vzdialenosť, spálené kalórie a čas. Aké sú ďalšie funkcie? Prijmite pripojenie k monitorom srdcového tepu a sledovanie vzdialenosti, ktorú ste prešli alebo pešo, a upozorní vás, keď je čas zaobstarať si nový pár. Môžete tiež zadať viac údajov, napríklad spotrebu potravín. Zaujímavou vlastnosťou tejto aplikácie je schopnosť určiť typ behu: bežiaci pás, po turistických chodníkoch, vo vašom okolí alebo chôdza so psom.
Adidas Running, predtým Runtastic, je ďalšia základná sledovacia aplikácia. Analýzy v tejto aplikácii sú vynikajúce, s grafmi a grafmi zobrazujúcimi váš pokrok, s prispôsobiteľným palubným panelom, ktorý tiež uľahčuje ľahké zdieľanie na sociálnych sieťach. Dodáva sa so zabudovanými tréningovými programami a synchronizuje sa so Spotify. Aplikácia ponúka osobný hlasový koučing a povzbudenie, ktoré vám pomôžu zostať motivovaní. Charakteristiky, výzvy a ciele komunity môžu poskytnúť ďalšiu motiváciu. Prémiové predplatné zahŕňa aj tréningové plány, plánovanie trás, intervalové tréningy a ďalšie.
Táto aplikácia je skvelá pre cestujúcich, ktorí neustále jazdia v nových mestách, a pre tých, ktorí hľadajú podrobné správy o svojich bežeckých údajoch, pretože sa pripája k aplikácii Google Earth na jednoduché mapovanie trás, najmä ak sa nachádzate v novom meste.
Pumatrac ponúka elegantné rozhranie so všetkými funkciami sledovacej aplikácie. Vyniká možnosť získať ďalšie informácie, ktoré môžu ovplyvniť váš beh, ako napríklad: počasie, denná doba alebo deň v mesiaci, a urobiť súhrn na určenie osobných údajov. Možno zistíte, že sa vám behá najlepšie v nedeľu ráno o 7. hodine alebo že beháte rýchlejšie pri počúvaní hudby určitého žánru.
Táto aplikácia umožňuje nastaviť bežeckú stopu (jazdný pruh, chodník, chodník) a sledovať vaše tempo, vzdialenosť, spálené kalórie a čas. Môžete zdieľať osobné ciele, vyzývať priateľov a prekonávať osobné rekordy. Môžete tiež nahrať skladbu „Power Song“, ktorá sa bude hrať, keď budete potrebovať dodatočnú podporu.
Aplikácia Strava, ktorá je obľúbenou voľbou fanúšikov behu aj cyklistiky, ponúka jedinečné prístrojové panely, ktoré zaznamenávajú podrobnejšie aspekty vášho tréningu, napríklad rozdiel úrovní. Poskytne vám samozrejme tradičné hodnoty, ako je tempo, vzdialenosť a čas. Aby ste sa motivovali, existujú rebríčky, odznaky úspechov a výzvy, ktoré vás budú tlačiť k dosiahnutiu vašich cieľov, keď narazíte na svojich priateľov. Táto aplikácia je vynikajúca pre tých, ktorí chcú trochu konkurencie.
Endomondo, najsociálnejšia fitnes aplikácia na trhu, vám umožňuje sledovať viac ako 60 športov vrátane behu, chôdze a bicyklovania. Upozornenia dostanete vždy, keď prekonáte osobný rekord. Stanovenie cieľov a účasť na výzvach dodáva vášmu tréningu ďalšiu úroveň. Audio kouč vám pomôže dosiahnuť vaše ciele a dodržať vaše týždenné nasadenie. Môžete sa tiež spojiť s priateľmi, aby ste im zablahoželali k dosiahnutiu cieľa alebo ich vyzvali k dlhodobejšiemu behu. Vďaka tejto aplikácii je šport spoločenskou udalosťou.
Táto aplikácia vám pomôže nastaviť prevádzkový režim a pripraviť sa na prevádzku 5K za pouhých 9 týždňov. Môžete ťažiť zo zabudovaných tréningových programov s 20 - 30 minútovými trasami trikrát týždenne a môžete si vybrať jedného zo štyroch virtuálnych trénerov. Cieľom je trénovať na trase a postupne budovať vytrvalosť a silu.
Charity Miles je bezplatná aplikácia, ktorá vám umožní zarobiť si peniaze na charitu vždy, keď kráčate, beháte alebo jazdíte na bicykli. Charitatívne míle vám umožňujú zaznamenávať všetky druhy pohybov, od behu a chôdze po tanec a cyklistiku.
Od svojho založenia v roku 2012 pomohla Charity Miles získať viac ako 3 milióny dolárov pre viac ako 40 charitatívnych organizácií svetovej úrovne, ktoré majú zásadný vplyv na zdravie, deti, zvieratá, životné prostredie, vzdelávanie, veteránov a ďalšie. Ponúknite pomoc pri behu.
Aká je tvoja obľúbená sledovacia aplikácia ?