Najlepšie aplikácie pre Android na chudnutie - CHIP

Chudnutie nie je ľahká vec. Medzitým však existuje veľa aplikácií pre Android, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Povieme vám, ktoré aplikácie môžu najlepšie schudnúť.

Aplikácie na chudnutie pre Android: Zdravé chudnutie s Noom

Aplikácia Noom: Weight & Health sa zameriava na zdravé chudnutie.

Noom vytvára plán chudnutia šitý na mieru vašim potrebám: Najskôr odpoviete na niekoľko otázok a aplikáciu doplníte dátami.
Potom si urobte denník výživy a cvičenia. Zadáte jedlo a za pochodu počítate kalórie. Budete tiež motivovaní podniknúť určitý počet krokov, aby ste sa stali aktívnejšími.
Noom Coach vás navyše motivuje k hravosti a aktivite: Za pravidelné tréningy a rôzne cviky budete dostávať medaily. Ďalšie plus: Noom Coach je možné pripojiť k aplikácii Google Fit.
Aj keď tréner ponúka niektoré bezplatné funkcie, mnoho funkcií, ako sú recepty alebo výmena v skupine, je k dispozícii iba v profesionálnej verzii.
Záver: Noom Coach je dobrá aplikácia na chudnutie, ale čoraz viac sa zameriava na platenie zákazníkom. Pri modeli s mesačným predplatným to môže byť z dlhodobého hľadiska drahé.
Cena závisí od toho, ako dlho by malo trvať vaše predplatné. Za jeden mesiac zaplatíte 49 eur, dvojmesačné členské stojí 79 eur (39,50 eura mesačne) a za štyri mesiace zaplatíte 109 eur (27,25 eura mesačne).
Skutočne ušetríte, ak si zakúpite šesť- (119 eur, 19,83 eur mesačne), osem- (129 eur, 21,50 eur mesačne) alebo dvanásťmesačné predplatné (159 eur, 13,25 eur mesačne). ) zamknúť.
Nebezpečenstvo: Všetky predplatné sa automaticky obnovujú.

Počítanie bodov pomocou WeightWatchers

Jednou z najslávnejších aplikácií pre Android na chudnutie sú WeightWatchers (WW).

Tu chudnete pomocou dobre známeho bodového plánu: Body sa prideľujú každému jedlu a každý deň môžete konzumovať iba určitý počet takzvaných Smart Points. Keď sa stanete členom, vytvorí sa vám vopred individuálny profil.
Aplikáciu môžete použiť na zadávanie potravín na cestách, napríklad pomocou skenera čiarových kódov alebo „nástroja drag & drop“, kde si môžete vytvoriť vlastné jedlo.
K dispozícii sú tiež príbehy o úspechu, články a nákupný zoznam, ako aj recepty a obľúbené položky.
Okrem zmeny stravovania si môžete všimnúť aj športové aktivity. Ak máte napríklad fitness náramok, môžete ho prepojiť so svojím účtom a usilovne získavať body za aktivitu. Takéto prepojenie je možné napríklad pomocou aplikácie Fitbit, ak používate zodpovedajúce zariadenie.
Aplikácia na chudnutie je praktická a je možné ju použiť buď ako doplnok ku klasickému programu Weight Watchers, alebo ako súčasť digitálnej ponuky. Potrebujete na to zodpovedajúce členstvo na webovej stránke WeightWatchers. To je možné iba pri predplatnom na 3, 6 alebo 12 mesiacov.
V závislosti od online balíka sa náklady pohybujú medzi 15 a 20 eurami mesačne vrátane jednorazového registračného poplatku vo výške 29,95 eura. Ak si program rezervujete na tri alebo šesť mesiacov, neplatí sa žiadny registračný poplatok a prvých pár mesiacov ušetríte trochu peňazí.

Schudnite s MyFitnessPal

Aplikácia MyFitnessPal sa zameriava na počítanie kalórií.

Aj s MyFitnessPal musíte najskôr vyplniť dotazník, aby vám aplikácia mohla vytvoriť osobný plán chudnutia. Potom sa dozviete, koľko kalórií môžete zjesť každý deň.
Rovnako ako v prípade Noom, aj v tejto aplikácii zadávate všetky jedlá, ktoré ste jedli. Skener čiarových kódov uľahčuje nájdenie a pridanie jedla.
Dáte si cieľ na MyFitnessPal a uvidíte svoj pokrok. Do aplikácie môžete navyše pridať osobné recepty a potraviny.
Okrem toho sa vám zobrazí nutričná analýza, ktorá poskytuje informácie o vašich stravovacích návykoch. To je obzvlášť užitočné, keď chcete zmeniť svoje zvyky.
V aplikácii je integrovaných aj viac ako 350 športových cvičení. Môžete zaznamenať svoje cvičenie a tiež sa spojiť s priateľmi a navzájom sa motivovať.
Aplikácia ponúka zadarmo veľa rôznych funkcií, ktoré vám pomôžu s prijatím. Ak ho chcete používať, musíte sa najskôr zaregistrovať. Prémiová verzia je k dispozícii za 9,99 mesačne.

Schudnite nalačno pomocou aplikácie Fastic

Prerušovaný pôst je trend, ktorý zaznamenáva aplikácia Fastic.

Fastic podporuje používateľov pri chudnutí pomocou pôstu. Napríklad musíte 16 hodín postiť podľa princípu 16: 8 a jesť viac ako 8 hodín.
Aplikácia vám ponúka časovač pôstu, rôzne pôstne plány a sledovač pitnej vody.
Dostanete tiež výživové plány s viac ako 400 receptami.
Plus bod: Žiadna registrácia sa spočiatku nevyžaduje.
Základná verzia Fasticu je zadarmo. Cena prémiovej verzie stojí od 12,99 EUR mesačne do 79,99 EUR ročne, v závislosti od predplatného.
Ak by ste si chceli vyskúšať prerušované hladovanie, aby ste schudli, v tejto aplikácii získate dobrú pomoc. Mnoho funkcií aplikácie je však k dispozícii iba v platenej verzii plus.

3 v 1 so životnosťou

Nájdite si svoj vlastný diétny plán, počítajte kalórie, sledujte výživové hodnoty: aplikácia Lifesum sa spolieha na túto kombináciu.

Test vám pomôže zistiť, aký typ stravy ste: od Keta cez Paleo až po LowCarb.
Diétny plán by vám mal potom pomôcť schudnúť. Za týmto účelom môžete v aplikácii sledovať, čo ste jedli, a získať prehľad o zodpovedajúcich kalóriách.
Okrem toho sa zameriavate na správne výživové hodnoty a budete dostávať tipy, či z jedál získavate optimálne energetické zloženie.
Lifesum je možné spojiť so službami Google Fit a S Health.
Aplikácia má niekoľko dobrých základných funkcií, vďaka ktorým získate prehľad o svojej vlastnej strave a prispôsobíte ju určitým potravinovým cieľom. Pre individuálnejšie nastavenia sú potrebné nákupy v aplikácii od 3,99 EUR do 59,99 EUR.

Získajte štíhlosť: Schudnite pomocou hypnózy

Ak chcete vyskúšať úplne iný prístup, môžete vyskúšať aj aplikáciu Get Slim.

To by vám malo umožniť schudnúť s hypnózou. Na tento účel bol vytvorený 30-minútový program, ktorý je vhodný aj pre začiatočníkov v hypnóze.
Aplikácia je príjemným doplnkom tréningu a môže vám pomôcť pri chudnutí. Nemali by ste však čakať zázraky alebo sa úplne spoliehať iba na hypnózu.
Napriek tomu môže byť program Get Slim dobrým doplnkom vášho programu na chudnutie. Aplikácia je v obchode Google Play k dispozícii za 2,29 eura.

Tip na video: Najlepšie testované fitnes trackery

Okrem správnej stravy je pri chudnutí dôležitý aj pohyb. V ďalšom praktickom tipe si ukážeme, ktoré online fitness kurzy sú pre to k dispozícii.