Najlepšie aplikácie pre fitness - Top 5 EAT SMARTER
Nemáte čas chodiť trikrát týždenne do posilňovne, nemáte profesionálnu podporu pri behu alebo robení asán? Spoločnosť EAT SMARTER za vás dala pod mikroskop najlepšie fitness aplikácie a urobila malý výber!
Najlepšie fitness aplikácie: Runtastic PRO GPS
Čas, vzdialenosť, spotreba kalórií, rýchlosť, výškový rozdiel - aplikácia Runtastic meria všetky tieto parametre a pomáha ambicióznym amatérskym bežcom vidieť ich úspechy čiernobielo. Ak vás to nemotivuje prejsť celým parkom! Vďaka funkcii „Live Cheering“ vás môžu vaši priatelia povzbudiť priamo z pohovky. Špeciálny tréning v pulznej zóne umožňuje sledovať napríklad spaľovanie tukov. Funguje aj pri iných športoch! Pre: iPhone (4,49 eur), Android (4,99 eur), BlackBerry (3,59 eur), Windows Phone (4,99 eur), bada (2,99 eur)
Pozor! Nie každý mobilný telefón podporuje všetky funkcie. Runtastic ale ponúka aj bezplatnú základnú verziu s rozsiahlymi funkciami.
Najlepšie fitnes aplikácie: Shape Up
Počítanie kalórií je nepríjemné, ale aspoň trochu strážiť svoj kalorický účet je súčasťou vyváženej stravy. Shape Up je váš osobný diár o jedle. Databáza obsahuje viac ako 400 000 jedál, môžete pridať chýbajúce jedlá. Okrem toho si môžete individuálne nastaviť svoju pohodlnú váhu a ďalšie výživové ciele. Rozsiahla grafika jasne ukazuje úspechy (alebo neúspechy). Praktické: snímač čiarových kódov a obrázky pred/po. Pre: iPhone a Android, zadarmo
Najlepšie fitness aplikácie: Nike Training Club
Bezplatná aplikácia teraz nahrádza drahého osobného trénera! Abs, paže, zadok - tréningy trvajú 15 až 60 minút. Vyberte si oblasť tela a úroveň obtiažnosti, dajte si do tréningu vlastnú hudbu a potom môžete začať: Kondičný tréner vám vysvetlí cviky a musíte sa len poriadne zapotiť! Fotografie cvičení vám pomôžu urobiť to správne. Uložte svoj pokrok a zdieľajte ho s priateľmi. Vďaka vyššej hmotnosti a dlhším tréningovým jednotkám je aplikácia prispôsobená pre ženy zaujímavá aj pre mužov. Pre iPhone, iPod touch, iPad a Android zadarmo
Najlepšie fitness aplikácie pre jogínov a jogínov
Jóga by mala uviesť telo, myseľ a dušu do harmónie, urobiť nás vyváženými a pomôcť nám vypnúť. Existuje vhodný pokus priniesť jogu na smartphone? Nie naozaj. Ale ak sa z časových alebo rozpočtových dôvodov nemôžete dostať na hodinu jogy, máte po boku dobrého partnera s týmito aplikáciami:
Aplikácia „Yoga Everyday“ od herečky Ursula Karven je ideálna pre začiatočníkov. V siedmich 15-minútových videách sú demonštrované a slovne vysvetlené rôzne ásany pre každý deň v týždni. Každý deň je sekvencia venovaná rôznym častiam tela! Pre iPhone a iPad (3,59 eur)
Pre pokročilých používateľov naopak aplikácia „Yoga Guide“ ponúka niečo viac: Okrem skvelého grafického dizajnu obsahuje aplikácia 50 základných ásan s viac ako 200 variáciami a 13 cvičebnými sekvenciami. Pre iPhone, iPod touch a iPad (4,49 eur)
Denná jóga (všetko v jednom), ktorú si používatelia veľmi pochvaľujú, je pre používateľov Androidu zadarmo. Bohužiaľ iba v angličtine!