Najlepšie aplikácie pre Windows 10 Mobile a Windows Phone na ukončenie digitálneho fajčenia
Fajčenie je jedným z najhorších návykov, ktoré môžete mať: bolí vás a bolí vás okolie. Nie je to tak dávno - 99 dní, ale kto ich počíta? - S manželkou sme sa rozhodli prestať fajčiť. Obaja sme boli „starí“ fajčiari a obaja sme už boli vo svojom „nie“ pokuse o ukončenie. Tentokrát sa nám podarilo už po pár dňoch nezačať fajčiť a jedným z dôvodov je aj to, že sme motivačné aplikácie používali aj na svojich smartfónoch. Okrem smartfónu s Androidom používam aj Nokiu Lumia 930 s Windows 10 Mobile. Keď sme prestali fajčiť, stiahli sme si, nainštalovali a používali celú sériu aplikácií, ktoré sľubovali, že nám pomôžu nadobro skončiť. Aj keď možnosti, ktoré máte v systéme Windows 10 Mobile a Windows Phone, sú menšie ako možnosti v systéme Android, podarilo sa nám nájsť niekoľko dobrých aplikácií, ktoré chceme zdieľať:
1. KickSmoking
KickSmoking je jedna z najlepších aplikácií na odvykanie od fajčenia, aké som videl. Hovorím to ako porovnanie všetkých aplikácií pre Android, ktoré som použil. KickSmoking použite jednoduchý a minimalistický dizajn: ukazuje vám, koľko času uplynulo od ukončenia fajčenia, koľko cigariet ste nefajčili a koľko peňazí ste ušetrili. Všetko sú to veci s vysokou motivačnou hodnotou, a ak nestačia, KickSmoking obsahuje tiež zoznam úrovní, ktoré dosiahnete na svojej ceste k úspechu, ako aj zoznam úspechov, na ktoré môžete byť hrdí. Nebudem hovoriť „ak chcete prestať fajčiť“, ale poviem vám „keď sa rozhodnete prestať fajčiť“, použite KickSmoking na smartfóne so systémom Windows 10 Mobile alebo Windows Phone. Podá vám pomocnú ruku presne vtedy, keď to práve potrebujete.
2. Môj QuitBuddy
Môj QuitBuddy je aplikácia na odvykanie od fajčenia vyvinutá austrálskou vládou a niektoré jej nastavenia vám to dostatočne ukazujú. Napríklad pri nastavovaní aplikácie zistíte, že jedinou menou, ktorú môžete použiť, je austrálsky dolár. Našťastie, podrobností o Austrálii je málo a sú navzájom ďaleko a nemajú zásadný vplyv na informácie a výhody, ktoré vám aplikácia ponúka. Táto aplikácia sa mi páčila a naďalej ju držím na svojom smartfóne so systémom Windows 10 Mobile, hlavne preto, že mi dávala možnosť stanovovať si ciele, ktoré chcem dosiahnuť, a tiež mi dala možnosť naplánujte si takzvané „časy nebezpečenstva“ alebo „chvíle hrôzy“: také okamihy v budúcnosti, keď viete, že budete chcieť fajčiť. Keď nastane čas, aplikácia vás na to upozorní a pomôže vám prekonať ten okamih. Aplikácia samozrejme obsahuje aj všetky bežné monitorovacie systémy, ako napríklad čas, ktorý uplynul od ukončenia fajčenia alebo peniaze, ktoré ste si ušetrili.
3. Vzdajte sa fajčenia!
Prestať fajčiť! je stále dobrá aplikácia pre Windows 10 Mobile a Windows Phone, ktorá vám môže pomôcť vzdať sa tej „poslednej“ cigarety. Prestať fajčiť! Monitorujte, ako dlho to bolo odvtedy, čo ste prestali fajčiť, uložené peniaze a počet cigariet, ktoré ste odvtedy nefajčili. Máte tiež zoznam úspechov a zlepšení vo svojom zdraví, vďaka ktorým sa určite budete cítiť dobre. Ak chcete prístup k podrobným štatistikám a množstvu ďalších ďalších bonusov, budete musieť zaplatiť jednorazovú sumu peňazí, čo je neuveriteľne málo vzhľadom na to, koľko peňazí ušetríte, pretože už nefajčíte.
4. Prestaňte fajčiť pomocníka
Prestaňte fajčiť pomocníka vám chce pomôcť prestať fajčiť nielen sledovaním pokroku, ktorý ste dosiahli od posledného fajčenia. Táto aplikácia vám chce pomôcť v posledných dňoch fajčenia, dni pred ukončením. Poznáte dni, kedy by ste chceli fajčiť menej, ale neviete ako. Prestaňte fajčiť pomocníka vám dá tlačidlo, ktoré musíte stlačiť zakaždým, keď fajčíte cigaretu, a sleduje, ako postupne znižujete počet vyfajčených cigariet. Prestaňte fajčiť pomocníka Poskytuje tiež zoznam úspechov, ktoré môžete odomknúť, sleduje peniaze, ktoré ušetríte, pretože prestanete fajčiť, a sleduje sa vplyv nefajčenia na vaše zdravie.
Záver
Aj keď je odvykanie od fajčenia možno jednou z najťažších vecí, ktoré fajčiar môže urobiť, rozhodne to stojí za to. Len pár dní po tom, ako ste prestali fajčiť, začnete zbierať ovocie. Závislosť, ktorú vám dáva nikotín, je samozrejme taká silná, že po ukončení fajčenia nemusíte vidieť všetko dobré, čo sa vo vašom tele deje. Preto je vítaná akákoľvek pomoc, ktorú môžete získať, keď sa rozhodnete skončiť. Ak máte smartphone so systémom Windows 10 Mobile alebo Windows Phone 8.1, môžu byť užitočné tieto štyri aplikácie na odvykanie od fajčenia. Vyskúšajte ich a ak nám chcete povedať, aké zážitky ste prežili, neváhajte nám zanechať komentár.