Najlepšie čaje na chudnutie 2020

Čaj je tradičný ázijský nápoj získaný vylúhovaním listov rastliny Camellia sinensis, z ktorých môžu vyplynúť: čierny čaj, zelený čaj, čaj oolong a biely čaj. Môžu sa lúhovať ďalšie druhy rastlín, napríklad mäta, zázvor, sušené ovocie, džús, rooibos atď. Výhody konzumácie čaju na metabolizmus, reguláciu hmotnosti, nervový systém, kardiovaskulárny systém a cukrovku sú známe.

Dnes majú milióny ľudí na celom svete nadváhu a obezitu. Na splnenie tohto problému existujú rôzne riešenia a čaj na chudnutie v kombinácii so zdravou stravou a pravidelným cvičením je jednou z najpoužívanejších a najprirodzenejších metód.

AdNatura

Najlepší zelený čaj na chudnutie

PRE A PROTI

Obsahuje prírodné listy zeleného čaju
Poskytuje zvýšenú energiu a schopnosť sústrediť sa, ideálne v období častého cvičenia
Stimuluje spaľovanie tukov, brzdí chuť do jedla a má antioxidačnú úlohu
Nechajte vylúhovať iba 5 minút

Vzhľadom na obsah zeleného čaju sa neodporúča v druhej polovici dňa.

Prečo som si vybral zoštíhľujúci zelený čaj AdNatura

Zelený čaj AdNatura je užitočný pri akejkoľvek diéte, ktorá zvyšuje odolnosť tela voči cvičeniu, prispieva k spaľovaniu tukov a dodáva dodatočnú energiu. Zároveň má antioxidačný účinok, zabraňuje starnutiu, posilňuje imunitu, zastavuje tvorbu zubného kameňa a kazu, čistí obličky, zlepšuje pamäť a koncentráciu, bojuje s cukrovkou.

Odporúča sa konzumovať 2 - 3 šálky zeleného čaju denne, sáčok sa lúhuje 5 minút. Pri chudnutí sa odporúča konzumovať asi 30 minút pred jedlom, aby sa potlačila chuť do jedla.

Fares Perfect Silhouette

Najlepšie rýchle čaje na chudnutie

PRE A PROTI

Nálev má príjemnú, tonizujúcu a povzbudzujúcu chuť
Podporuje spaľovanie tukov a má prečisťujúci účinok
V kombinácii so správnou stravou a športom môže mať výsledky za 6-8 týždňov
Obsahuje prírodné zložky, o ktorých je známe, že sú prospešné v boji proti nadváhe, ako napríklad: kvety ibišteka, listy zeleného čaju, šokové kvety, semená lucerny atď.

V prípade starších ľudí sa následné podávanie dlhšie ako 10 dní neodporúča

Prečo som si vybral čaj na chudnutie Fares

Čaj na chudnutie Fares pomáha eliminovať nadbytočné kilogramy a udržiavať normálnu telesnú hmotnosť, pretože podporuje detoxikáciu tela prostredníctvom diurézy a preháňania. Účinkuje na odvodnenie a odstránenie zvyškov metabolizmu a súčasne podporuje popáleniny. Obsiahnuté zložky sú: listy senny (Sennae folium), kvety ibišteka (Hibisci flos), zelený čaj (Theae folium), šokové kvety (Sambuci flos), semená lucerny (Semeno Medicaginis), Ortosiphon (Ortosiphonis herba), olej Esenciálny pomaranč (Aurantii aetheroleum) a extrakt z aloe vera.

Na prípravu zalejte 200 ml vriacej vody na čajové vrecúško a nechajte 15 minút lúhovať. Odporúča sa podávať 2 šálky denne (ráno a večer), nesladené a nesúvisiace s jedlom, po dobu 6-8 týždňov, po ktorých nasleduje prestávka 1 mesiac.

NATURAVIVA

Najlepšie prírodné čaje na chudnutie vo veľkom

PRE A PROTI

Urýchľuje metabolizmus, odstraňuje prebytočnú vodu a prispieva k procesu spaľovania tukov
Zahŕňa prírodné zložky vhodné na chudnutie: mäta, listy čierneho čaju, kvety ibišteka, koreň smrekovca
Má dobu varenia iba 5-8 minút

Neobsahuje zelený čaj

Prečo som si vybral čaj na chudnutie Naturavit

Čaj na chudnutie Naturavit má laxatívny účinok, ktorý urýchľuje črevný prechod, vylučuje prebytočnú vodu z tela a podporuje spaľovanie. Spolu so správnou stravou a športom je spoľahlivým spojencom v boji proti priberaniu. Cez čajové vrecúško zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte lúhovať 5-8 minút. Zložky obsiahnuté v zmesi sú: listy senny, mäta, čierny čaj, kvety ibišteka, zlatá vetvička (Solidago virga-aurea) a koreň smrekovca.

Solaris

Najlepšie prírodné čaje na chudnutie

PRE A PROTI

Neobsahuje prísady ani konzervačné látky, je stopercentne prírodný
Dodáva telu energiu navyše
Stimuluje spaľovanie tukov a brzdí chuť do jedla
Má prírodné zložky: rooibos, mäta, zázvor, chia semienka, ľanové semiačka, bobule Goji, sladké drievko atď.
Vylúhovanie trvá len 3 - 5 minút

Zoštíhľovacie pásy musia byť sprevádzané správnou výživou a fyzickou aktivitou

Prečo som si vybral čaj na chudnutie Solaris

Zoštíhľujúci čaj Solaris obsahuje rooibos (Aspalathus linearis), citrónovú trávu (Cymbopogon citratus), mätu (Mentha piperita), matné nadzemné časti (Ilex paraguariensis), korene zázvoru (Zingiber Officinale), korene sladkého drievka (Glycyrrhiza glab), ľanové semená (Linum usitatissimum), bobule goji (Lycium barbarum), listy senny (Cassia angustifolia), nadzemné časti konvoluly (Convolvulus arvensis) a chia semienka (Salvia hispanica).

Dodáva telu energiu, je prospešný pre spaľovanie tukov, zvyšuje pohyblivosť čriev a tlmí pocit hladu. Obálka s čajom sa nechá vylúhovať 3 - 5 minút vo vriacej vode, skonzumuje sa 2 - 3 šálky denne v 3 - 4 týždňových kurzoch, po ktorých nasleduje 2-týždňová prestávka.

Alevia

Najlepšie čaje na chudnutie zrýchlením metabolizmu

PRE A PROTI

Obsahuje zmes prírodných zložiek na urýchlenie metabolizmu: rooibos, zelený čaj, ananás, sibírsky ženšen, jablko atď.
Stimuluje spaľovanie tukov a brzdí chuť do jedla
Má lahodnú ananásovú arómu

Nie je indikovaný v druhej polovici dňa, pretože sa môže vyskytnúť nespavosť

Prečo som si vybral čaj na chudnutie Alevia

Komplex na chudnutie Alevia obsahuje zložky, ktoré podporujú udržiavanie normálnej telesnej hmotnosti, elimináciu prebytočného tukového tkaniva reguláciou črevného prechodu a normálnu činnosť horných žliaz. Zmes obsahuje: listy rooibosu (Aspalathus linearis) 40,7%, listy zeleného čaju (Camellia sinensis) 39,2%, plody jablka (Malus domestica) 17,9%, príchuť ananásu 2%, korene sibírskeho ženšenu (Eleutheroccocus senticosus ) 0,1% a ovocie ananásu (Ananas comosus) 0,1%.

Zoštíhľujúce vlastnosti čaju maté sú kombinované s vlastnosťami zeleného čaju, ženšenu a ananásu. Stimuluje teda spaľovanie tukov, brzdí chuť do jedla a dodáva telu energiu. Na šálku s objemom 200 - 300 ml prevarte vodu, nechajte ju 1 minútu vychladnúť a zalejte 1 - 2 čajovými vreckami, potom varte 8 - 10 minút. Odporúča sa konzumovať 2 - 3 šálky denne.

Spôsob činnosti

Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je zrýchliť metabolizmus a rýchlejšie spaľovať kalórie a tuky. Z tohto dôvodu sú dobrými čajmi na chudnutie zelené, čierne, biele, oolong, ženšen, rooibos atď.

Na druhej strane existujú infúzie, ktoré podporujú chudnutie znížením chuti do jedla a zabezpečením pocitu sýtosti (žihľavový čaj, mätový čaj, zázvorový čaj).

Niektoré typy pôsobia detoxikáciou tela a vylučovaním toxínov: šokový čaj, púpavový čaj, praslička, žihľavový čaj atď. Je to prirodzený spôsob chudnutia, ktorý sa často odporúča v kombinácii so správnou stravou a športom.

prísady

Je dôležité, aby čaj obsahoval prírodné bylinné zložky, ktoré neboli zmiešané so syntetickými látkami. Väčšina vedľajších účinkov je spôsobená umelými prísadami.

Zelený čaj

Zelený čaj je najznámejší druh čaju a je rôznymi štúdiami odporúčaný ako najúčinnejší v boji proti nadbytočným kilogramom. Po vedeckej štúdii, ktorá analyzovala vplyv zeleného čaju konzumovaného 12 týždňov na ľudí trpiacich obezitou, naznačujú výsledky výrazné zníženie hmotnosti a obvodu pása. Je tiež bohatý na katechín, prírodný antioxidant, ktorý stimuluje spaľovanie tukov.

Čierny čaj

Čierny čaj mal viac oxidácie ako zelený, biely alebo oolong čaj, a preto mal tmavšiu farbu. Vedecké dôkazy podporujú chudnutie po konzumácii troch šálok čierneho čaju denne počas 3 mesiacov. Existuje niekoľko mixov vrátane: Earl Grey, English Afternoon, Russian Caravan, Irish Breakfast a English Breakfast. Fermentovaným variantom je čaj Pu-erh, ktorého aróma sa časom zlepšuje.

Oolong čaj

Oolong je druh tradičného čínskeho čaju, ktorý je čiastočne oxidovaný a má farbu, ktorá spadá medzi čierny a zelený čaj. Môže urýchliť metabolizmus a spaľovanie tukov, čo pomáha eliminovať nadbytočné kilogramy spolu s vyváženou stravou asi za 6 týždňov.

Šokový čaj

Šokový čaj je známy pre svoje antioxidačné, močopudné a laxatívne vlastnosti, zatiaľ čo púpavový čaj má čistiace a potné účinky na odstránenie toxínov a prebytočnej vody z tela.

Biely čaj

Biely čaj sa získava minimálnym spracovaním z mladých rastlín, s jemnou a mierne sladkastou arómou. Množstvo katechínu, ktoré obsahuje, je porovnateľné s množstvom zeleného čaju, a tým urýchľuje metabolizmus a zabraňuje tvorbe nových tukov.

Zázvorový čaj

V priebehu času sa zázvorový čaj používal na znižovanie a liečbu zápalov, ale je rovnako účinný pri chudnutí v kombinácii s vyváženou stravou, najmä na znižovanie brušného tuku a celulitídy, stimuláciu eliminácie zadržiavania vody a znižovanie chuť do jedla.

Žihľavový čaj

Žihľavový čaj na chudnutie má posilňujúci účinok, je dobrým detoxikátorom a stimuluje trávenie. Má sťahujúce, močopudné, antioxidačné a protizápalové vlastnosti, obsahuje súčasne vitamíny (A, B, C, K) a minerály (železo, chróm, draslík, zinok, fosfor atď.).

Čaj rooibos

Rooibos (redbush tea) je čaj, ktorý bol pôvodne populárny v Južnej Afrike a dnes je rozšírený po celom svete. Je známy svojimi účinkami na problémy s hmotnosťou, kardiovaskulárne choroby a rakovinu.

Šalviový čaj

Šalviový čaj môže telu priniesť veľa výhod, sploštiť brucho a je ideálny na chudnutie. Je protizápalový, antiseptický, detoxikačný, bohatý na vitamíny A a C, podporuje potenie, zabraňuje zadržiavaniu vody a zmierňuje tráviace ťažkosti.

Čaje na účinné chudnutie môžu obsahovať aj ďalšie zložky, ako sú napríklad: bobkový list, lopúch, petržlen, arabská guma, ibištek, sanzién, kretišara, rasca, smrekovec, rozmarín atď.

Index telesnej hmotnosti

Index telesnej hmotnosti (BMI) je indikátor, ktorý pomocou štatistického výpočtu určuje hmotnostnú skupinu, do ktorej človek spadá. Podľa tohto indexu sa môžete rozhodnúť, či je alebo nie je potrebné zhodiť pár kíl. Môže sa vypočítať online.

Ak je váš index medzi 25 a 30, odporúča sa chudnutie, ktoré je možné dosiahnuť čajom na chudnutie, prírodnými doplnkami výživy, cvičením a vyváženou stravou. Ak je index telesnej hmotnosti vyšší ako 30, je vhodné poradiť sa s odborníkom, aby sa spoločne určil správny výživový program.