Najlepšie diéty celebrít
Charlize Theron: „Zjem šesť malých porcií denne“
Po pribratí viac ako 10 kilogramov za rozprávkovú úlohu vo filme Monštrum získala Charlize Theron bez mihnutia oka svoju postavu. Jej tajomstvo spočíva v šiestich malých jedlách denne, ktoré jej pomáhajú mať ploché brucho a robiť všetko, čo jej chutí - samozrejme v množstve vrabcov. „Ak sa cítim ako hamburger, radšej si z neho dám štvrtinu, ako by som sa mala pripraviť o túto rozkoš,“ povedala krásna blondínka.
Beyonce, Reese Witherspoon, Jennifer Aniston: dodržiavajú stravu pre detskú výživu
Kto by si myslel, že špičkové hviezdy ako Beyonce alebo Jennifer Aniston sa aspoň na chvíľu vzdajú hľuzoviek v reštauráciách, ktoré často navštevujú, a budú držať veľmi ... divnú stravu?! hlúposť strava so špeciálnym jedlom pre kojencov (slávne poháre na pyré) začala Tracy Anderson, trénerka hollywoodskych hviezd. Diétu odporučila Jennifer Aniston a potom, čo hviezda za týždeň schudla takmer 4 kilogramy, jej kolegovia neprestali myslieť a išli jej príkladom.
Jedinečná strava nepresahuje 800 - 1 000 kalórií za deň, čo vedie k rýchlemu chudnutiu, ale za akú cenu? Stručne povedané, celebrity nejedia nič iné ako 14 pohárov detského pyré každý deň. Toto jedlo obsahuje vitamíny a minerály, ale neposkytuje dennú potrebu energie dospelému človeku.
Gisele Bundchen a Jennifer Lopez: Dukan až do konca!
Slávna francúzska Dukanova diéta si získala viac ako tisíce ľudí vrátane Gisele Bundchenovej a Jennifer Lopezovej. Dukanova diéta založená na mnohých bielkovinách zahŕňa dve fázy, jednu útok a jednu „plavbu“, po ktorých nasleduje desaťdňová veľmi prísna diéta. Fáza útoku vyžaduje veľa sebaovládania, pretože môžete jesť iba chudé mäso, ryby, vajcia a mliečne výrobky bez tukov. Ale hviezdy by urobili čokoľvek, aby vyzerali čo najlepšie a vždy na seba upozornili!
Lady Gaga: Pasternakova diéta s ňou robí zázraky
Silueta, ktorú Lady Gaga zobrazuje, je bezpochyby veľmi slabá. Nedrží sa však drakonickej stravy, ale dobre zavedeného a vyváženého stravovacieho plánu známeho ako Pasternakova diéta. V zásade zje päť malých jedál denne, v ktorých by nemalo chýbať päť základných zložiek: bielkoviny, vláknina, pomalé uhľohydráty, zdravý druh tukov (napríklad extra panenský olivový olej, avokádo, mandle alebo surové tekvicové semiačka) a nápoj bez cukru. Podľa očakávania sú porcie malé, ale telu dodávajú potrebné živiny.
Kirstie Alley: tanec a biopotraviny
Šesťdesiatročná herečka sa rozhodla pre radikálnu zmenu vo svojom živote, vzdať sa hladových diét s yoyo efektom a prijať životný štýl, ktorý jej pomôže raz a navždy schudnúť. A výsledky boli akurát! Po prihlásení sa do americkej verzie šou „Dancing for You“ začala Kirstie tancovať mnoho hodín denne a jesť organické jedlo, pričom stratila 96 centimetrov na obvode tela. Wow! Kirstie si vďaka tomuto zdravému programu udržuje svoju postavu a vyzerá lepšie ako kedykoľvek predtým!
Mariah Carey: iba 1 500 kalórií denne a veľa športu
Po pôrode dvojčiat pribrala Mariah o necelých 35 kilogramov viac! Talentovaná speváčka sa stala ambicióznou a uchýlila sa k najjednoduchšej metóde chudnutia: málo kalórií a veľa športu. Znie to ľahko, ale dievčatá, ktoré držali diétu aspoň raz v živote, vedia, že to tak nie je! Ale Mariah nasledovala tento plán a svoju postavu získala späť len za tri mesiace.