Najlepšie fitness trackery do roku 2020 na kontrolu stavu zápästia

Kontrola zdravotného stavu na zápästí

Najlepšie fitness trackery pre každodenný život a šport

14. 11. 2020, 8:50 | t-online, JPH

Fitness náramok pre šport a voľný čas: Elegantné počítadlá krokov vyzerajú dobre aj v každodennom živote. (Zdroj: Fitbit/Výrobca)

rozdeliť
Pripnutie
Pípanie tlač
Na mail
redakcia

Viac pohybu v každodennom živote alebo vrcholový športový výkon: s fitness trackerom môžete strážiť svoje zdravie a svoje tréningové úspechy. Zmerajte srdcovú frekvenciu, zlepšite spánok a počítajte denné kroky. Predstavujeme najlepšie fitness náramky v porovnaní.

prehľad

Fitness tracker: Ako nájsť ten správny model
Najlepšie fitness trackery 2020
Všestranný: fitness tracker Samsung Gear Fit 2 Pro
Výherca ceny: fitness tracker Xiaomi Mi Band 5
Najpredávanejšie: fitnes tracker Fitbit Charge 4
Víťaz inovácie: fitnes tracker Fitbit Versa 3
Výkonná špičková trieda: sledovač fitness Garmin Vivoactive 4
Náš záver
Čo môžu robiť fitness trackery?
Ktoré smartfóny sú kompatibilné?

Fitness náramky, náramky na ruku alebo náramky na sledovanie aktivít - to sú názvy inteligentných náramkov na ruku, ktoré merajú vaše športové aktivity. Takmer všetky modely ponúkajú najdôležitejšie funkcie: krokomer, spotreba kalórií, monitorovanie spánku, monitor srdcového tepu alebo meranie srdcového rytmu. Drahé sledovače ponúkajú aj ďalšie fitness funkcie, ako aj GPS a zobrazujú správy z mobilných telefónov alebo pripomínajú schôdzky. Výrobcovia ako Fitbit, Garmin, Samsung a Xiaomi patria medzi najobľúbenejších poskytovateľov náramkov.

Kybernetický pondelok v priamom prenose

Cyber Monday 2020: Najlepšie ponuky na začatie Cyber Week

Fitness tracker: Ako nájsť ten správny model

K dispozícii sú fitness trackery s displejom aj bez neho. Ak nie je k dispozícii žiadny displej, pásma sú užšie a na zobrazenie stavu batérie potrebujú iba malé LED diódy. V porovnaní s tým vydrží dlho, pretože žiadny displej nenasáva batériu. Zhromaždené údaje sa prenesú do samostatnej aplikácie pre smartphone a tam sa zobrazia. Ak sú na smartphone prijímané hovory alebo správy, mnoho sledovačov fitness vyšle vibračný alarm.

Každý, kto chce počas tréningu skontrolovať svoje údaje, závisí od fitness náramku s displejom. Výber v tejto kategórii je podstatne väčší. Displeje sú k dispozícii v čiernobielom alebo farebnom prevedení a v rôznych veľkostiach. Zvyčajne sa tam tiež zobrazujú hovory, správy alebo e-maily, ktoré sa prijímajú na smartphone. Vysoké rozlíšenie zaručuje ľahkú čitateľnosť údajov. OLED displeje sa považujú za najlepšiu voľbu.

Kvalitnejšie sledovacie zariadenia pre fitnes ponúkajú väčšiu škálu funkcií a rôzne tréningové programy. Vaša trasa je zaznamenaná napríklad pomocou GPS a vzdialenosť je vypočítaná presnejšie. Takéto sledovače sú užitočné, ak chcete nielen zaznamenať svoj tréning, ale aj ho chcete zvýšiť. Na to je užitočné integrované meranie srdcového rytmu, ktoré sa v niektorých fitness trackeroch vykonáva pomocou zabudovaného senzora, ktorý meria pulz na zápästí. Milovníci vodných športov by sa tiež mali ubezpečiť, že je fitness tracker vodotesný (trieda ochrany IP68).

Najlepšie fitness trackery 2020

Predstavujeme vám rôzne modely z rôznych cenových relácií. Toto sú naše odporúčania:

Všestranný: fitness tracker Samsung Gear Fit 2 Pro

Samsung Gear Fit 2 Pro

Populárny model medzi fitness trackermi pochádza od spoločnosti Samsung. Náramok Gear Fit 2 Pro sleduje vaše najdôležitejšie funkcie: vaše kroky, srdcový rytmus, pohyby, hladinu stresu a spánok. Fitness hodinky zaznamenávajú všetky aktivity vrátane prejdenej vzdialenosti pomocou GPS. Údaje je možné vyvolať priamo na displeji a prostredníctvom aplikácie. Prístroj vás navyše upozorní na prichádzajúce hovory alebo správy na vašom smartfóne pomocou vibračného alarmu.

Vrcholom je zakrivený OLED displej, ktorý prehľadne zobrazuje všetky informácie. Výdrž batérie netrpí vďaka energeticky úspornej technológii OLED: Batéria vydrží až päť dní, pri bežnom používaní sú bežné tri až štyri dni.

Sledovač od spoločnosti Samsung je vyrobený z mäkkého silikónu. Je k dispozícii v rôznych farbách. Je tiež vodotesný do IP68. Zariadenie je vhodné pre Android a iOS, k príslušnému smartfónu sa pripája cez Bluetooth. Zariadenie sa predviedlo v dobrom zálohovom poli v rôznych testoch.

Výherca ceny: fitness tracker Xiaomi Mi Band 5

Fitness tracker Xiaomi Mi Smart Band 5

Tí, ktorí v prvom rade venujú pozornosť cene a nevážia si ozdoby, majú k dispozícii fitness tracker Xiaomi Mi Band 5 za absolútne prijateľnú cenu. Prístroj z Číny zaznamenáva vaše kroky, analyzuje váš spánok a meria váš pulz. Podľa výrobcu si s páskou môžete ísť aj zaplávať, pretože tracker je vodotesný. Je tiež možné prijímať prichádzajúce hovory a oznámenia. Veľkými plusmi sú extrémne dlhá výdrž batérie až 14 dní a množstvo tréningových režimov, ako je cyklistika a jóga.

Chýba však prijímač GPS a audioprehrávač na ovládanie hudby z mobilného telefónu počas športu. Na druhej strane je vymeniteľný náramok pozitívny. Vďaka mimoriadne prijateľnej cene a výkonnej batérii je ideálnym vstupným bodom pre nováčikov.

Najpredávanejšie: fitnes tracker Fitbit Charge 4

Fitbit Charge 4

Fitness tracker Fitbit Charge 4 je jedným z najpopulárnejších modelov medzi fitness náramkami. 15 tréningových režimov poskytuje štatistiku najpopulárnejších športov v reálnom čase, ktorú tento sledovač fitness automaticky rozpozná. Fitbit Charge 4 meria srdcový rytmus nepretržite. Sledovač poskytuje podrobnú analýzu kvality spánku s príslušnými tipmi na zlepšenie. Špeciálne sledovanie cyklu pre ženy podporuje plánovanie rodiny.

Šnorchlovanie, plávanie alebo sprchovanie nie sú s vodotesným fitnes trackerom žiadny problém. Môžete tiež použiť GPS na analýzu svojej bežeckej trasy a na uskutočnenie bezkontaktných platieb použiť svoju vlastnú platobnú službu Fitbit Pay. Batéria vydrží na jedno nabitie až 7 dní a hudbu môžete ovládať aj prostredníctvom Spotify z mobilného telefónu. Fitbit Charge 4 je módne elegantný a dá sa okrem športu nosiť kedykoľvek v kancelárii a každý deň.

Víťaz inovácie: fitnes tracker Fitbit Versa 3

Fitbit Versa 3

Jasný OLED displej, presné počítadlo krokov a veľa fitness programov: Fitbit Versa 3 sú už inteligentné hodinky, ale zabodujú aj ďalšími funkciami. Čítanie správ WhatsApp, meranie srdcového tepu, audioprehrávač a, ak chcete, môžete platiť hodinkami. Výdrž batérie je na vysokej úrovni s piatimi dňami.

Sledovač je kompatibilný s operačnými systémami mobilných telefónov Android, iOS a Windows Phone. Motivácia pri športe poskytuje súťažná funkcia, pomocou ktorej sa môžete merať proti svojim priateľom a rodine. Vďaka integrovanej pamäti môžete načítať a prehrávať hudbu priamo na hodinkách. Batéria vydrží na jedno nabitie šesť dní. Fitbit Versa 3 je veľmi dobrý fitness tracker, ktorý môžete večer nosiť aj ako módne hodinky.

Výkonná špičková trieda: sledovač fitness Garmin Vivoactive 4

Garmin Vivoactive 4

Inteligentné hodinky Garmin zaujmú predinštalovanými aplikáciami pre beh, cyklistiku, plávanie, golf, jogu, silový tréning, cross tréning a mnoho ďalších športov. U tohto modelu sa srdcová frekvencia meria na zápästí pomocou optického snímača - takže už nepotrebujete ďalší hrudný pás. Inteligentné hodinky tiež poskytujú ďalšie analýzy, ako napríklad hodnotu VO2max, t. J. Váš vytrvalostný výkon alebo váš súčasný fitness vek. Vaše hodnoty sa analyzujú dokonca aj počas spánku: Pomocou funkcie Pulse-Ox meria sledovač obsah kyslíka v krvi počas noci a poskytuje tipy na lepšiu kvalitu spánku.

Vivoactive 4 zobrazuje e-maily, správy, hovory a oznámenia zo sociálnych sietí priamo na displeji. Výdrž batérie je v každodennom živote osem dní. Náramok je tiež vymeniteľný a je k dispozícii v rôznych veľkostiach.

Náš záver: Spoločnosti Fitbit a Samsung ponúkajú najlepší celkový balík

Na každodenné použitie odporúčame všestranné: The Samsung Gear Fit 2 Pro je vybavený najdôležitejšími funkciami a ponúka dobrý pomer ceny a výkonu.

Pre vyššie nároky je Fitbit Charge 4 odporučiť. Okrem najdôležitejších funkcií ponúka tipy na zlepšenie kvality spánku, dlhú výdrž batérie a platobnú funkciu Fitbit Pay. To je držiteľ ceny Zväzok 5 od spoločnosti Xiaomi , ktorá neponúka všetky vlastnosti konkurencie.

Čo môžu robiť fitness trackery?

Fitness trackery majú rôzne funkcie. Pri kúpe fitness trackeru by ste mali brať do úvahy nasledujúce funkcie:

Čas a dátum: Zobrazenie času a dátumu je jednou zo základných funkcií každého fitness trackeru.
Krokomer: Fitness trackery sú schopné pomocou senzorov spočítať kroky, ktoré ste podnikli. Tieto hodnoty sa potom zaprotokolujú a uložia na fitness náramok.
Meranie jazdnej vzdialenosti: Ubehnutú vzdialenosť je možné merať na základe spočítaných krokov.
Monitorovanie spánku: Fitness trackeri môžu pomocou senzorov monitorovať a vyhodnocovať spánkové fázy nositeľa. To vám dáva príležitosť ešte viac optimalizovať váš spánok.
Kalórie: Po zadaní osobných údajov môže fitness náramok vypočítať bazálny metabolizmus používateľa.
Tep srdca: Fitness náramok môže merať srdcovú frekvenciu na zápästí nositeľa pomocou snímačov srdcovej frekvencie.
Spojenie so smartfónom: Prepojenie so smartfónom pomáha vyhodnotiť zhromaždené údaje. Dáta na svojom smartfóne môžete rýchlo a ľahko zobraziť pomocou aplikácií.

Ktoré smartfóny sú kompatibilné?

Výhodou fitness trackerov je ich veľká kompatibilita so všetkými bežnými mobilnými telefónmi. Náramky používajú Bluetooth a prostredníctvom neho sa pripájajú k smartfónu. Pridružené aplikácie, v ktorých môžete vidieť zaznamenané údaje, sú k dispozícii od všetkých významných výrobcov, ako sú Fitbit a Garmin pre iOS a Android. Spoločnosť Xiaomi má pre oba systémy tiež aplikáciu v nemčine.

Ktorý fitness tracker je pre koho najlepší?

Veľké rozdiely medzi inteligentnými hodinkami a fitness trackerom sú v dizajne, displeji a výdrži batérie. Ak chcete nosiť ľahkú pásku na opasok a analyzovať svoju bežeckú trasu k cvičeniu, tenký fitnes tracker je tou správnou voľbou. Modely bodujú aj dlhou výdržou batérie.

Ak naopak chcete viac funkcií a chcete náramok nosiť celý deň, odporúčame vám model s displejom alebo inteligentné hodinky. Môžete ho tiež použiť na príjem správ z mobilného telefónu a nechať smartphone vo vrecku. Inteligentné hodinky a sledovacie zariadenia s displejmi zvyčajne ponúkajú viac fitnes senzorov a možnosti analýzy údajov. Cena je ale podstatne vyššia.

Ako sa vyhodnocujú údaje o kondícii?

Ak používate fitnes tracker, mali by ste si uvedomiť, že vytvára komplexný obraz o vašich zdravotných údajoch. Dáta sa väčšinou ukladajú na serveroch výrobcu. Ochrancovia dát sú preto voči zariadeniam kritickí. Hlavní výrobcovia neposkytujú údaje ďalej. Presné použitie dát je iba v prípade Xiaomi mätúce. Zariadenia od spoločností Fitbit, Garmin a Samsung naopak presvedčia v testoch bezpečným zaobchádzaním s dátami.

Prečo sledovač fitness nesprávne počíta kroky?

Väčšina výrobcov odporúča nosiť fitness náramok na nedominantnej ruke. Ak je však počet krokov nesprávny, môže byť v niektorých prípadoch užitočný prechod na dominantné rameno. Ak ani to nepomôže, odporúčame reštartovať a synchronizovať zariadenie.

Pre fitnes a každodenný život:Lacné inteligentné hodinky v porovnaní
Inteligentné náramky:Fitness trackery by to mali dokázať
Fitness, WhatsApp, hudba:Najlepšie inteligentné hodinky pod kontrolou
Proti mávaniu rukou:Už žiadne ochabnuté nadlaktie
Fitnes:Dlhá prechádzka je lepšia ako cvičenie

Za výrobky, ktoré sa predávajú prostredníctvom tejto stránky, dostane spoločnosť t-online províziu od predajcu. Pre vás ako kupujúceho neexistujú žiadne ďalšie náklady.