Najlepšie hodnotené aplikácie pre zdravie a fitnes pre naše telefóny so systémom Windows Koľko
Všetci čelíme výzve žiť zdravo a fit. Pre niektorých je výzva ľahšie zvládnuteľná, iní potrebujú malú pomoc. Existuje celý rad aplikácií pre Windows Phone, ktoré môžu byť užitočné pre každého, kto sa venuje zdravšiemu a vhodnejšiemu životnému štýlu.
Tieto aplikácie pre telefóny so systémom Windows sú rôzne pokryté a môžu vám pomôcť sledovať spánok, počítať kroky, absolvovať cvičebné rutiny počítajúce vaše kalórie atď. V rámci tohto týždňa Central Windows Roundup sme do Spotlight stiahli šesť z najlepšie hodnotených aplikácií v kategórii Zdravie a fitnes.
Nezahŕňame aplikácie ako Microsoft Health, Runtastic, Fitbit. Dôvod je ten, že v čase vzorkovania sme sa zameriavali na aplikácie, ktoré mali päťhviezdičkové hodnotenie. Neexistuje žiadna konšpirácia, ktorá by zametala čokoľvek pod koberec. Chápeme, že existuje veľa skvelých aplikácií pre zdravie a fitnes, ktoré presahujú to, čo zdôrazňujeme, ale tiež sa musíme vyhnúť článku s 10 000 slovami.
Ak sme prehliadli vašu obľúbenú aplikáciu pre zdravie a fitnes z obchodu Windows Phone Store, môžete svoje odporúčanie v komentároch nižšie vyhodiť.
1. Track Runner
V obchode Windows Phone Store existuje veľa vysoko kvalitných spustených aplikácií. Track Runner je možnosť, ktorú stojí za zváženie pre tých, ktorí hľadajú priamu a ľahko použiteľnú bežeckú aplikáciu. Fitness aplikácia bude sledovať váš beh, analyzovať váš výkon a pomôže vám inteligentnejšie trénovať s adaptívnym intervalovým tréningom.
Niektoré z kľúčových funkcií Track Runner sú:
- Podpora monitorov srdcového tepu Bluetooth LE
- Funkcia stimulátora, ktorá vám pomôže udržať váš chod
- Analyzujte svoju dĺžku kroku, vyhodnoťte a minimalizujte riziko zranenia pomocou funkcie kadencie
- Hlasové oznámenia pre pomoc a rozdelené oznámenia
- Živá podpora dlaždíc
- Denník, do ktorého sa zapisujú poznámky o záujme pre každý pokus
- Mapovací diagram GPS vašich bežeckých trás
- Funguje pod uzamknutou obrazovkou
Štatistiky riadené bežeckým športom zahŕňajú najrýchlejšie trasy a okruhy, tempo, srdcový rytmus, počet ciest, vzdialenosti, spálené kalórie, kroky a srdcový rytmus. Štatistiky je možné zobraziť výberom týždňa, mesiaca, roku alebo vlastného obdobia.
Rozhranie pre bežcov trate je veľmi čisté a s veľkým tlačidlom prehrávania na hlavnej stránke, ktoré umožňuje spustenie. Aplikácia, ktorá znamená pohyb, začne monitorovať vaše vykonávanie alebo stlačí tlačidlo prehrávania v zobrazení mapy. Po dokončení behu je možné údaje uložiť, zahodiť alebo exportovať vo formáte GPX.
Track Runner celkovo pôsobí ako schopná bežiaca aplikácia pre Windows Phone. Pripojiť sa k ďalším najlepšie spusteným aplikáciám v obchode Windows Phone Store je ľahké.
Stiahnite si Track Runner pre Windows Phone (zadarmo)
2. Teraz sa zhlboka nadýchnite
Zhlboka dýchajte, zaujímavá aplikácia pre zdravie a fitnes, ktorá vás prevedie cyklom hlbokých nádychov. Tieto cykly môžu upokojiť váš stres, pomôcť vám relaxovať a zvýšiť sústredenie. Podľa popisu obchodu je prístup založený na kognitívno-behaviorálnej terapii a joge a brušnom dýchaní (pránájáma). V Mnoho spôsobov, ako zhlboka dýchať Teraz je alternatívou „počítanie do 10“, keď začnete byť vystresovaní.
Rozhranie je jednoduché a na hlavnej stránke aplikácie je obrazovka so stredovým bodom dýchacieho kruhu. Poklepávate a držíte kruh, keď sa zhlboka nadýchnete, a keď kruh bliká, pomaly vydýchnete. V predvolenom nastavení bude každý cyklus trvať osem hlbokých nádychov, čo však môžete zmeniť v nastaveniach aplikácie.
V ľavom dolnom rohu hlavnej stránky je tlačidlo náladovej hudby, ktoré môžete deaktivovať, ak chcete pri relaxácii radšej mlčať. Na hlavnej obrazovke sú k dispozícii aj figúrka a počítadlo. Máte tiež stránku Doplnky, ktorá odkazuje na nastavenia, výučbu, štatistiky aplikácie a informačnú stránku, ktorá ponúka trochu podrobnejších informácií o filozofii aplikácie.
Nastavenia sú dosť rozľahlé, program Deep Breathe Now s možnosťami dýchania (opakovania, frekvencia atď.), Plán s upozorneniami Live Tile a Toast a všeobecné možnosti vzhľadu a zvukov aplikácií.
Aj keď Breathe Now Deep nemusí byť za posledných pár dní tradičnou aplikáciou na fitnes, aby som ju mohol používať, musím uznať, že cykly hlbokého nádychu môžu byť relaxačné. A vždy sa držte, stres dňa môže byť rovnako dôležitý ako náraz do bežiaceho pásu.
Breathe Deeply You Now je bezplatná fitnes aplikácia s podporou reklám s možnosťou odstránenia reklám prostredníctvom nákupu v aplikácii za 0,99 USD.
Stiahnite si Breathe Deep Now pre Windows Phone (zadarmo)
3. HardFox SixPack
Existuje niekoľko kvalitných aplikácií Windows Phone určených na prácu ako osobný tréner. Mnoho z týchto aplikácií predstavuje kratšie a intenzívnejšie tréningy pre tých, ktorí netrávia hodiny v posilňovni. HardFox SixPack je založený na 42-dňovom tréningovom cykle, ktorý vám pomôže posilniť brušné svaly a vylepšiť tvar tela.
Aplikácia má podrobnú sekciu pokynov, ktorá vás prevedie každým zo šiestich cvičení a zaznamená vaše denné pokroky. Rutiny cvičení zahŕňajú zvukové pokyny, ako aj vizuálnu kontraproduktivitu a ilustráciu pohybu v akcii.
HardFox SixPack je pútavá a jednoduchá aplikácia, ktorá vás udrží v kondícii. Aplikácia sa zameriava výlučne na vaše abs. Mali by ste hľadať komplexnú aplikáciu na cvičenie, vyskúšať si cvičenie alebo 7 minútové cvičenie.
Stiahnite si HardFox SixPack pre Windows Phone (zadarmo)
4. FanBand
Nájdu sa tí, ktorí by si mohli poškriabať hlavu pomocou aplikácie Windows Phone FanBand robí prehľad o zdraví a kondícii, ale táto aplikácia sa objaví v kategórii Zdravie a fitnes.
FanBand, ktorý je k dispozícii pre Windows Phone a Windows 8 ako univerzálna aplikácia, je pomocná aplikácia, ktorá vám umožní prispôsobiť si svoje Microsoft Band. Aplikácia má veľa tapetových vzorov a farebných motívov, ktoré pomáhajú vašej kapele odrážať vašu osobnosť alebo záujmy.
Existuje viac ako 1 000 tém z FanBandu, ktoré sa pohybujú od vášho obľúbeného športového tímu až po kreslené postavičky. Ak nevidíte tému, vývojár je otvorený návrhom a je pripravený na vašu požiadavku, pokiaľ je to možné.
Rozhranie je čisté a ľahko sa v ňom orientuje - témy môžete označiť ako obľúbené. Svoju tému kapely môžete tiež pravidelne pravidelne aktualizovať na základe svojich obľúbených položiek.
Aj keď FanBand nerád počíta kalórie, kliknutia alebo sleduje svoje behy, aplikácia uľahčuje prispôsobenie pásma a pomôže vám trochu vyniknúť. Je to vynikajúca zbierka tém založených na fanúšikoch a ak ste kapela Microsoft Band, FanBand je nevyhnutná aplikácia.
Upozorňujeme, že verzia systému Windows 8 je verziou systému Windows Phone na pripojenie a inováciu vášho pásma.
Stiahnite si FanBand pre Windows Phone (0,99 USD)
Stiahnite si FanBand pre Windows 8 (1,99 USD)
5. Spať
Súčasťou zdravého života je dostatok spánku a prídu chvíle, ktoré sú rovnako náročné ako dodržiavanie pravidelného cvičebného režimu. Stres dňa môže viesť vašu hlavu k tomu, aby ste sa nedokázali poriadne vyspať.
Spánok je jednou z mnohých aplikácií Windows Phone, ktorá vám pomôže v noci relaxovať a zvýši vaše šance na dobrý spánok. Aplikácia Windows Phone je generátor tónov, ktorý obsahuje výber zo štrnástich upokojujúcich zvukov s témami ako upokojujúce hodiny, oceán, vlny, dažďové prehánky a ďalšie. Ďalšie zvukové témy môžete pridať prostredníctvom nákupu v aplikácii za 1,29 USD.
Užívateľsky prívetivé rozhranie obsahuje výber miniatúr základných zvukov pozdĺž spodnej časti obrazovky s vysúvacou ponukou po bočnej strane obrazovky, kde nájdete ďalšie zvuky. Medzi ďalšie zvuky patrí vietor, hrom, cvrčky, žaby a ďalších osem zvukov.
Ovládacie prvky hlasitosti a časovača spánku sú v hornej časti obrazovky a každý tón má zodpovedajúcu číslicu, ktorá vyplňuje displej. Časovač sa pohybuje od 5 minút do 90 minút. Spánok beží pod uzamknutou obrazovkou.
Ak hľadáte zvukový generátor pre Windows Phone, máte z čoho vyberať a spať, toto je solídna voľba, ktorú stojí za zváženie.
Stiahnite si režim spánku pre Windows Phone (zadarmo)
6. Rastlinná opatrovateľka
Jedným z mnohých aspektov zdravšieho života je zabezpečiť, aby ste zostali hydratovaní. Existuje niekoľko aplikácií pre Windows Phone určených na sledovanie spotreby vody a Plant Nanny môže byť jednou z jedinečných možností, ktoré je potrebné zvážiť.
Na ilustráciu vášho využitia vody dostanete starostlivosť o rastlinu. Keď pijete vodu a zaregistrujete spotrebu v aplikácii, rastlina zostane nažive a rastie. Ak nebudete piť, rastlina uschne a zomrie.
Plant Nanny musí vyplniť šablónu s informáciami o vašom tele, ktorá určí, koľko vody by ste mali počas dňa vypiť. Napríklad na základe môjho veku a výšky Plant Nanny odporúča vypiť 117 uncí vody denne. Aplikácia má podporu pre vyskakovacie oznámenia, ktoré vám pripomínajú pitie.
Keď ste pripravení zaregistrovať svoju spotrebu vody, stlačte a podržte tlačidlo vody v pravom dolnom rohu hlavnej obrazovky aplikácie. Na vodnom tlačidle sa zobrazí číslo označujúce počet zostávajúcich pohárov, založené na 6 unciach pohárov. Hlasitosť môžete zmeniť klepnutím na spodnú časť obrazovky (nad reklamným bannerom) a zmenením hlasitosti na pohári vody.
Plant Nanny ponúka nádherný výber rastlín, ktoré môžete „pestovať“ pomocou rôznych kvetináčov a obrázkov na pozadí. Niektoré rastliny a zásoby, ktoré vás budú stáť Semená, ktoré sa dajú zbierať pri pití alebo nákupom v aplikácii.
Celková Plant Nanny je zaujímavý spôsob riadenia príjmu vody. Je to zábavný spôsob, ako monitorovať vaše zariadenie na príjem vody, opatrovateľku a stojí za to ho vyskúšať. Je to bezplatná aplikácia Windows Phone podporovaná reklamami. Reklamy môžete odstrániť zakúpením aplikácie v hodnote 0,99 USD.
Stiahnite si Plant Nanny pre Windows Phone (zadarmo)