Najlepšie nebezpečné kombinácie potravín; Už 20 rokov si váži ženy ako vy

Existuje niekoľko kombinácií zdravých prísad do jedla, ktoré vám však nespôsobujú iba zažívacie ťažkosti, ale vás aj zbavujú tuku. Tu sú najnebezpečnejšie z nich:

kombinácie

Ovocný jogurt

Ovocie a mliečne výrobky majú rôznu dobu trávenia a kvasia, čo spôsobuje nadúvanie a spomaľuje trávenie. Mení tiež črevnú flóru, produkuje toxíny a prekrvuje dutiny.

Jedzte ovocie samotné, bez kombinácie s potravinami bohatými na živočíšne bielkoviny, kombinujte ich iba s rastlinným mliekom alebo si vyberte sortiment jednoduchého jogurtu bez príchutí a urobte ho zaujímavejším “: vylepšite jeho chuť lyžičkou medu, kvapkou škorice alebo pár hrozienka .

Mliečne cereálie a čerstvé pomaranče

Mliečne obilniny sa akceptujú, iba ak sú to celé zrná (ovos, raž, proso, pohánka, pšenica), ale bez pridania cukru, pretože sa kvasia v kombinácii s mliekom. Do tejto kombinácie však nepridávajte čerstvý pomarančový džús alebo iné kyslé ovocie, pretože to inhibuje enzýmy zodpovedné za trávenie obilnín a „krája“ mlieko. Ak naozaj chcete, môžete piť čerstvé pomaranče pol hodiny pred mliečnymi cereáliami.

Mliečne a banánové smoothie

Rovnako chutné, ako je toxické! Chuť banánového mliečneho koktailu je pre žalúdok mimoriadne ťažké stráviť a navyše v kombinácii týchto dvoch potravín, laktázy, znižuje energizujúci účinok banánu a dodáva telu stav únavy a hmotnosti. Pite to čo najmenej a pridajte trochu kardamónu alebo muškátový oriešok, stimulovať trávenie.

Omeleta so syrom

Mnohí to považujú za neutrálnu kombináciu, ale kombinácie potravín bohatých na bielkoviny sa neodporúčajú, pretože sú ťažko stráviteľné a vytvárajú toxické prostredie v žalúdku, a tu už existujú dva druhy živočíšnych bielkovín.