Najlepšie prírodné lieky na zápal ďasien - Tajomstvá zdravia
Aj keď sa to zdá byť neuveriteľnou informáciou, lekárska štúdia publikovaná v Journal of Clinical Periodontology ukázala, že 50 až 90% populácie planéty bude v určitom okamihu postihnutých zápalom ďasien. A, bohužiaľ, nie každý mu venuje náležitú dôležitosť a ak nie je správne liečený, môže zápal ďasien viesť k strate zubov, bolesti alebo citlivosti pri žuvaní alebo zápachu z úst. Okrem toho sa zdá, že existuje úzka súvislosť medzi závažnými prípadmi zápalu ďasien a určitými kardiovaskulárnymi ochoreniami spôsobenými rovnakými baktériami zodpovednými za ochorenie ďasien.
Čo to znamená trpieť zápalom ďasien?
Stále sa hovorí o zápaloch ďasien, ale mnoho ľudí stále nevie, o čo ide. Podľa zubárov zápal ďasien znamená, že zápal ďasien, po ktorom niekedy nasleduje krvácanie počas čistenia zubov, je ochorením parodontu. Príčin zápalu ďasien je veľa, ale našťastie máme veľa prírodných liekov, ktoré ju udržujú pod kontrolou.
Príčiny, ktoré môžu viesť k zápalu ďasien
Pokiaľ ide o zápal ďasien, už vieme, že existuje niekoľko príčin, ktoré ho môžu spustiť. Špecializovaní lekári dokonca vytvorili zoznam najznámejších z nich:
- nesprávne čistenie zubov
- hromadenie zubného kameňa na zuboch
- spotreba výrobkov obsahujúcich cukor
- fajčenie
- strava s nízkym obsahom živín
- nadmerná konzumácia alkoholu
- zle vykonané zubné práce, zubné protézy alebo zubné implantáty
- liečba drogami
- genetické dedičstvo
- chronické choroby
- nedostatok vitamínu C.
Správne kefovanie robí zázraky
Ak sa chcete zbaviť zápalu ďasien, zubní lekári trvajú na tom, aby sa čistenie zubov robilo pravidelne a dôsledne. Tiež použitie zubnej nite, ku ktorej sa pridáva pravidelné profesionálne čistenie. Pamätajte tiež, že existuje oveľa viac prírodných spôsobov, ako sa zbaviť problémov so zápalom ďasien.
Rafinované uhľohydráty vylúčené z vašej stravy
Lekárska štúdia uskutočnená pred niekoľkými rokmi ukázala, že tí ľudia, ktorí sa vzdali rafinovaných sacharidov, nemali problémy spôsobené zápalom ďasien, aj keď sa vzdali čistenia zubov a nite na štyri týždne. Aj keď mali zubný povlak, baktérie, ktoré spôsobujú zápal ďasien, sa u týchto ľudí nenachádzali. Je to viac ako presvedčivý argument pre vzdanie sa sacharidov v strave. Ak nemôžete robiť nič iné, znížte množstvo sladkostí a bieleho chleba, a stále to bude mať význam.
Pomoc s aloe vera
Opäť máme do činenia so stavom, v ktorom zázračná rastlina, ako sa volala aloe vera, plne dokazuje svoju účinnosť. Liečba zapálených ďasien sa dá urobiť veľmi ľahko: stačí, ak si kúsok aloe vera nakrájate na polovicu a na ďasno natriete šťavu z rastliny 3-4 krát denne.
Špeciálna zubná pasta
Pre ľudí trpiacich na zápaly ďasien máme odporúčanie: špeciálna zubná pasta. Je o Aloe gél pre citlivé ďasná od spoločnosti Equilibra, jemná, svieža receptúra na zubnú pastu bez cukru. Špeciálna receptúra kombinuje upokojujúce pôsobenie gélu Aloe Vera v percentách 30% s antiseptickým účinkom echinacey a tiež oleja z čajovníka a protizápalového escínu, účinnej látky v plodoch gaštanov. Ak sa používa pravidelne, čistenie zubov aspoň minútu pomáha chrániť ďasná a bojuje proti nadmernej senzibilizácii zubov. Chráni tiež pred zubným kazom, zubným kameňom a zaisťuje svieži dych .
Jedzte veľa vlákniny a potraviny bohaté na Omega 3
Ďalšia lekárska štúdia zistila, že tí, ktorí mali stravu bohatú na potraviny plné Omega 3 a vlákniny, mali menšie problémy so zápalom ďasien. Preto konzumujte viac ovocia, najmä citrusových plodov, aby ste mali zdravú vlákninu, ale nezabúdajte na potraviny bohaté na Omega 3, ako sú mastné ryby alebo olejnaté semená.
Žuvačka, pomocník proti zápalu ďasien
Aj keď sa hovorí, že žuvačka nie je zdvorilé gesto, často ju musíte použiť, aby ste sa zbavili zápalu ďasien. Poďme trochu ďalej. Sliny sú najlepším riešením na čistenie úst a zubov. Existujú ľudia, ktorí sa sťažujú, že majú „sucho v ústach“, a preto majú aj nejaké problémy so zdravím zubov. Aj keď si zuby správne umývajú, zubnou niťou je skutočnosť, že nemajú dostatok slín, viesť k rozšíreniu škodlivých baktérií a implicitne k zápalu ďasien.
Preto sa odporúča stimulovať slinenie pomocou žuvačiek. Je to len to, že nie každý produkt tohto druhu je podporovaný: vyberte si gumu bez cukru, pretože prispieva k usadzovaniu bakteriálneho plaku a vzhľadu dutín. Najlepšie sa ukazuje eukalyptový.
Pravidelne konzumujte jogurt
Probiotiká obsiahnuté v jogurte sú vynikajúce v prípade zápalu ďasien, ktoré odstraňuje, ak už nastali, ale priaznivo pôsobia aj na ďalšie ochorenia ďasien. Konzumujte preto viac jogurtu a pozitívne účinky na seba nenechajú dlho čakať.
Pite zelený čaj
Existuje nespočetné množstvo výhod, ktoré pitie zeleného čaju telu prináša. Čo ste však vedeli o tom, že môže zabrániť šíreniu zápalu ďasien, ale tiež zabrániť jeho výskytu. Tento účinok je daný antioxidačným katechínom obsiahnutým v zelenom čaji, ktorý je zodpovedný za blokovanie šírenia baktérií, ktoré spôsobujú zápal ďasien, a môže prirodzene znižovať zápal.
„Zabudnite“ na cukor
Hlavným nepriateľom zdravých ďasien je cukor, ktorý v „spolupráci“ s baktériami v ústnej dutine začne kvasiť a vytvára kyselinu, ktorá napáda zuby. Preto sa čo najviac vzdajte výrobkov obsahujúcich cukor a uvidíte nielen to, že ste sa zbavili zápalu ďasien, ale aj to, že celé vaše telo je zdravšie a lekárske testy vyjdú oveľa lepšie.
Pravidelne chodte k zubárovi
Dobrá spolupráca so zubným lekárom je veľmi dôležitá nielen pri riešení vašich zubných problémov, ale najmä pri ich predchádzaní. Preto choďte k zubárovi minimálne dvakrát ročne, aj keď nemáte pocit, že máte problém. Budete môcť vopred predchádzať tým, ktoré sa môžu vyskytnúť a ktoré by sa pri nesprávnom zaobchádzaní mohli zhoršiť.
Toto boli naše odporúčania pre zápal ďasien a čo môžete urobiť, aby ste sa ich zbavili. Starajte sa o zdravie svojich ďasien!