Najlepšie recepty na zdravé dezerty

Milujete sladké a neviete si predstaviť život bez neho, ale zároveň chcete dbať na zdravé stravovanie? Nezúfajte! Máme pre vás celý rad zdravých dezertov, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek svedomia.

dezerty

Zdravé dezerty zvyčajne obsahujú menej jednoduchých a dvojitých cukrov v porovnaní s klasickými dezertmi. Sú preto ľahšie a ľahšie stráviteľné. Namiesto normálnej múky sa používa celozrnná múka alebo je úplne nahradená mletými orechmi, ovsenými vločkami alebo ovocím. Veľmi obľúbené sú aj studené dezerty s tvarohom, ovocím a chia semiačkami.

Odporúčame lahodný makový alebo mrkvový koláč, tvarohové brownies s malinami alebo 100% zdravé fitness tyčinky bez pečenia. Viac receptov nájdete v galérii nižšie. Naše zdravé dezerty si určite zamilujete!