Najlepšie skúsenosti s chudnutím bez diéty - zhromaždené! Pomoc! Strana 2
Možnosti témy
- Cítim sa jednoducho dobre vo svojom tele
- Už sa tak často nepozerám do zrkadla a keď to urobím, tak len na obdiv, aká som krásna
- už žiadne zažívacie problémy
- jem pomalšie
- Jem len to, čo mi chutí a na čo mám chuť, a nie to, čo som práve zjedol
- moje myšlienky sa už celý deň netočia okolo jedla
- Nechám tiež zvyšky na tanieri alebo napríklad odložím. Položte polovicu paradajky späť do chladničky, pretože som ich už mala dosť - to by v minulosti nebolo možné
- Som vyrovnanejšia a pokojnejšia
- Cítim sa naozaj dobre a mám dobrú náladu (samozrejme nie vždy, ale čoraz častejšie;-)
- keď sa pozriem čelne do zrkadla, vidím sa takmer tak, ako som chcel
- Robím viac pre seba -> a to je pre mňa dobré, aj keď sú maličkosti
- keď sa pozriem do zrkadla, myslím si, že namiesto chlapa, čo mám len na bruško alebo niečo takmer automaticky, som štíhla, sexy a krásna
- Oveľa viac sa sústredím na to pozitívne a postupne vďaka ďakujem cvičeniu nachádzam o sebe viac a viac vecí, ktoré sú dobré
- Z času na čas vám vnútorne ďakujem nielen večer, ale aj uprostred dňa, ak bolo niečo dobré alebo niečo
- Dostávam komplimenty (aj keď to tak bolo predtým - ale to nie je zlé)
- Všímam si, aké „normálne“ je mať malú alebo žiadnu sebalásku a môže tam pomôcť iným
Dnes, keď som išiel fajčiť, išiel som k sebe
povedal som, že teraz som len tenký a potom
povedal mi pracovný kolega
Som stále tenší a tenší)
To bol skvelý pocit)
Zdravím a dúfam, že ich bude ešte veľa
Príspevky o úspechu zverejnené.
Hej, dosiahol som požadovanú váhu vďaka chudnutiu bez diéty a svoju váhu si udržujem. A som na seba hrdá! Aj keď som pre to nemusel veľa robiť, som naozaj šťastný.
A ešte jedna skvelá skúsenosť: Môžem si kúpiť oblečenie vo veľkosti, o ktorej by som sa nikdy predtým neodvážila snívať.
Moje sebavedomie sa zvýšilo minimálne o 200 percent!
Teším sa na vaše úspechy!
to ma nesmierne zmocňuje. Som za teba veľmi šťastný. Máte ďalší malý „zasvätený tip“? Ďakujeme za vašu motiváciu! V každom prípade vám poviem o svojom pokroku, pomaly musím povedať, že mi čoraz menej záleží na mojej „váhe“ a „jedení bez zlého svedomia“ - čo je pre mňa skutočne najväčší pokrok. Celý život som vlastne „niečo do toho tlmočil pri jedle“ - to je už minulosť. Už len z toho mám veľkú radosť! Ani zlé svedomie pri jedení nie je vôbec priaznivé pre „sebalásku“! Buďte opatrní - Marina-
rovnako je to aj so mnou. Na svojej váhe mi už vlastne nezáleží
Je mi to jedno, cítim sa dobre, najmä preto, že viem, že ma „čaká“ skvelá postava!
* Dôvera v seba a svoju silu *
nemáte konkrétny zasvätený tip. Naozaj som cvičil len málo a po chvíli som bol celkom uvoľnený. Hodil som všetky svoje očakávania cez palubu a pustil som z toho, čo je a čo príde. Nie viac. Takže na druhej strane je to zvláštny pocit, že ste pre prijatie prijali tak málo. No, viera, ešte raz, podľa hesla: Iba ak pre niečo urobíte veľa, „zarobili“ ste si tým niečím alebo výsledkom toho. proste ma napadne.
Ahojte všetci,
dnes som mal zaujímavý AHA efekt, ktorý o mne veľa vysvetľuje! Pri cvičení videa „Belief Filter“ som zistil, že som vážne presvedčený, že aj tak nemôžem schudnúť, pretože som bol vždy tučný! Toto uvedomenie ma takmer odfúklo, takže niet divu, keď sa nedokážem sústrediť na svoje „5-minútové cvičenie“! Myslím si, že táto viera tým ničí všetko. Neviem, či dokážeš pochopiť, o čom hovorím. V každom prípade toto uvedomenie teraz spôsobilo, že som „prehodnotil“, že teraz mám na to vysvetlenie! Prajem veľa sebalásky a sebapoznania! Prajem pekný víkend a pozdravy -Marina-
Môj najväčší úspech: Keď som si včera v práci obliekol uniformu, okamžite som cítil, že okolo pása a brucha mi bola oveľa voľnejšia. Krátko nato sa ma 2 kolegovia spýtali, či som schudla. Najlepší pocit za dlhú dobu!
Ahoj labky,
Chcel som sa s vami spojiť a poďakovať za vaše skvelé príspevky. U vás mám vždy pocit, že bolo pre vás implementácia DfA veľmi jednoduchá.
Niet pochýb, ale absolútna dôvera v zákon príťažlivosti a v to, čo napísala pani Leukertová.
Vytlačil som si váš úvodný príspevok a tento, na ktorý teraz reagujem, a používam ich na motiváciu.