Najlepšie tipy na svrbenie pokožky hlavy
Je vaša pokožka hlavy suchá, podráždená a svrbí ako blázon? Povieme vám, odkiaľ môže problém prameniť a ktoré tipy a produkty môžete použiť na rýchle zbavenie sa svrbenia.
Zlé vlasy sú nepríjemné, ale nemali by sme im dovoliť, aby nám kazili náladu. Ak vlasy jednoducho nechcú tak, ako to robíme my, vždy môžeme siahnuť do stylingového vrecka trikov a zviazať neposlušnú hrivu do jednoduchého drdolu alebo ležérneho strapatého drdolu.
Keď však pokožka hlavy začne štrajkovať, je nevyhnutná zlá nálada: svrbiacu alebo dokonca horiacu pokožku hlavy je ťažké ignorovať a bez liečby sa môže stať zdravotným problémom. A nie vždy môže byť za problém s pokožkou nový šampón.
Stres, hormonálne zmeny alebo intolerancia môžu tiež našu pokožku hlavy vyviesť z rovnováhy. Preto: Namiesto vysedávania choďte na spodok problému, aby ste mohli rýchlo pomôcť podráždenej pokožke.
Povieme vám najbežnejšie príčiny svrbenia pokožky hlavy a tipy, domáce opravné prostriedky a produkty, ktoré môžete použiť na opätovné získanie problému pod kontrolu.
Svrbivá pokožka hlavy: to sú najčastejšie príčiny
Ak hlava svrbí a nie sú za ňou ani neškodné uštipnutia komármi, ani vši, vo väčšine prípadov je pokožka hlavy (príliš) suchá. Príčin suchej pokožky je veľa.
Naša pokožka po vlhkosti obzvlášť túži v zime, keď je striedavo vystavená studenému a teplému a suchému vykurovaciemu vzduchu. Príliš časté umývanie vlasov alebo úprava vlasov sušičom vlasov, žehličkou na vlasy atď. Môžu tiež pokožku hlavy namáhať a vysušiť.
Ďalšou príčinou suchej pokožky hlavy, ktorej je niekedy ťažké sa vyhnúť, je stres. Ak máme v práci obzvlášť stresujúce obdobie alebo máme problémy s priateľmi alebo rodinou, skôr či neskôr nám naše telo pošle varovné signály, ktoré znamenajú predovšetkým jednu vec: Prosím, šliapnite na brzdy a uvoľnite sa. Tieto signály sú často nepríjemnými problémami s pokožkou.
Dôvodom tejto reakcie je hormón kortizol, ktorý naše telo uvoľňuje v stresových situáciách. Okrem iného spomaľuje tvorbu nových kožných buniek. Vďaka tomu je pokožka náchylnejšia na zápal a náchylnejšia na škvrny alebo suchosť.
Najlepšie tipy na svrbenie pokožky hlavy
# 1: skontrolujte si stravu
Ruku na srdce: Ako vedome sa momentálne stravujete? Naše jedlá sú často zanedbávané, najmä v stresových obdobiach. Ak však na tanieri dlho skončí príliš málo zdravého jedla a jednoducho nám chýbajú dôležité živiny, je to badateľné aj na našom vzhľade. Vlasy sú krehké a matné, pokožka suchá.
Dôležitými výživnými látkami, ktoré prispievajú k zdraviu vašej pokožky hlavy a vlasov, sú omega-3 mastné kyseliny. Tie sa nachádzajú hlavne v rybách, repkovom oleji a para orechoch a majú udržiavať našu pokožku pružnú.
Hovorí sa tiež, že potraviny obsahujúce zinok a železo zabraňujú suchej pokožke hlavy. Medzi dobré zdroje zinku patria ovsené vločky, tekvicové semiačka a parmezán. Železo sa nachádza v tmavozelených šalátoch a fazuľa má zabrániť nielen podráždenej pokožke hlavy, ale má zabrániť aj vypadávaniu vlasov.
# 2: Neumývajte si vlasy príliš často
Áno, čerstvo umyté a voňavé, naše vlasy sa nám páčia najviac. Ak ale bojujete so suchou pokožkou hlavy, mali by ste si svoju hrivu dať pokoj a nie ju každý deň umývať. Umývanie vlasov je predovšetkým o odstránení prebytočného oleja z pokožky hlavy. Ak je však pokožka hlavy suchá, môže šampón napadnúť ochrannú lipidovú vrstvu, ak ju umývate príliš často a iba ju ďalej vysušujete.
To, ako často by sme si mali vlasy umývať, závisí veľa od typu našej pokožky. Dermatológovia odporúčajú, aby si každý, kto má suchú pokožku alebo atopickú dermatitídu, neumýval vlasy častejšie ako každé tri dni.
# 2: Teraz si vezmite jemný šampón
Akonáhle je pokožka hlavy podráždená a suchá, mali by ste prejsť na výrobky, ktoré problém aspoň nezhoršujú. Nezáleží na tom, či je za biedou váš súčasný šampón. Bez ohľadu na to, čo je príčinou suchej pokožky: Dajte jej teraz pauzu od stylingu a starostlivosť o vlasy zredukujte na minimum.
Najlepšie je prejsť na chvíľu na jemný, pH neutrálny šampón určený na suchú pokožku hlavy. Prírodné zložky ako močovina a aloe vera sú dobrými látkami zvyšujúcimi vlhkosť. Mimochodom, lacnou alternatívou k špeciálnym šampónom pre suchú pokožku sú jemné detské šampóny, pretože aj tie zvyčajne neobsahujú silikóny, konzervačné látky a vonné látky, a preto sú obzvlášť jemné.
Populárnym produktom na Amazone je mimoriadne citlivý šampón od Sante s organickým aloe vera. Hovorí sa, že pokožku hlavy čistí a upokojuje obzvlášť šetrným spôsobom a dodáva jej dostatok vlhkosti.
Pomoc SOS: šampón proti svrbeniu
Už ste prešli na mierny šampón, ale svrbenie jednoducho nezmizne? Potom môžete tiež použiť výrobok špeciálne navrhnutý na svrbenie pokožky hlavy. Okrem svojich zvlhčovacích vlastností obsahujú aj zložky, ktoré upokojujú pokožku a zmierňujú svrbenie.
Dobré sú napríklad výrobky s olejom z čajovníka. Olej z čajovníkového oleja je protizápalový a prirodzene pomáha zbaviť pokožku plesní a baktérií, ktoré môžu spôsobiť nepríjemné svrbenie. Produkt na starostlivosť s olejom z čajovníkového oleja od spoločnosti Australian Bodycare nájdete tu na Amazone. *
Prípadne môžete použiť šampón s kyselinou linolovou. Kyselina linolová údajne pôsobí proti suchej, podráždenej pokožke hlavy a ukončuje nepríjemné svrbenie. Napríklad Linola má šampón s kyselinou linolovou najmä na svrbenie pokožky hlavy (tu si objednajte asi za 15 eur priamo od Amazonu *).
Svrbivá pokožka hlavy: Toto sú 3 najlepšie domáce opravné prostriedky
# 1: Starajte sa o suchú pokožku hlavy s olivovým olejom
Olivový olej je skutočne všestranný, pokiaľ ide o starostlivosť o pokožku a vlasy. Olej okamžite zvlhčuje a upokojuje pokožku hlavy. To isté platí pre avokádový, jojobový a kokosový olej.
Takto sa to robí: Jednoducho naneste niekoľko kvapiek oleja priamo na pokožku hlavy, jemne vmasírujte a nechajte pôsobiť cez noc. Nasledujúce ráno si môžete vlasy umyť jemným šampónom.
# 2: prírodný kondicionér na vlasy s jablčným octom
Jablčný ocot má liečivý a germicídny účinok, a preto je vynikajúci aj na vyhlásenie vojny podráždenej, svrbiacej pokožke hlavy. Má tiež protizápalový účinok, ktorý má zmierniť podráždenie pokožky a regulovať produkciu kožného mazu.
Takto sa to robí: Zmiešajte jeden liter vlažnej vody s dvoma polievkovými lyžicami jablčného octu. Vlasy umyte ako obvykle šampónom a potom opláchnite zmesou jablčného octu. Kondicionér krátko vmasírujte prstami do pokožky hlavy a potom umyte.
# 3: Liečte svrbivú pokožku hlavy medom
Med má tiež veľa vlastností, vďaka ktorým je veľmi obľúbený ako kozmetický výrobok. Na pokožku má výživný, zvlhčujúci a dokonca dezinfekčný účinok. Mimochodom, Manuka med je obzvlášť bohatý na antibakteriálne prísady a v súčasnosti sa o ňom skutočne bojuje. O tom, vďaka čomu je tiež taký zdravý, si môžete prečítať tu: Manuka med: Aký vplyv má na zdravie?
Takto môžete liečiť pokožku hlavy medom:
Zmiešajte 3 lyžičky medu s 1 lyžičkou olivového oleja. Potom medovú zmes jemne vmasírujte do pokožky hlavy a nechajte pôsobiť asi 10 minút. Nakoniec vlasy opláchnite vlažnou vodou.